ちょっとした気づかいがあなたの人生を変える（アスコム）、編集協力しました。
- 女性の活躍、社会進出などという言葉を
- よく目にするようになりました。
- 私も『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）という
- ワーキングマザーの方を対象とした本を
- 著者として出させていただいておりますが…。
- 実は半世紀以上も前から、
- 「稼ぐママ」はいらっしゃいました。
- しかも、軽やかに。
- 『ちょっとした気づかいがあなたの人生を変える』著者、
- 80代の現役ポーラレディ・森本早苗さんです。
- 多くのお客さまに愛され、
- かつ後進のポーラレディたちの育成にも尽力されている
- 森本さん。
- 2012年には、ポーラレディとして、
- 「AAA※大賞 」個人部門グランプリを受賞されています。
- （※アンチエイジングアライアンス。
- 年齢にとらわれずチャレンジを続ける女性を応援する同社のCSR活動）
- 本書は、老若男女問わず、
- また、ご家庭やお仕事の有無にかかわらず、
- 前向きで、心豊かな生き方を追求する方に
- おすすめしたい一冊です。
- 今月25日、発売（現在予約受付中）。
- よろしくお願いいたします。
「文字」を書くという、奇跡的な体験。
ライター・山守麻衣です。
次女（4歳）が「やりたい」というので、
毎日、字を一緒に書いてます。
ドリルの構成を見ていると、
最初は一筆書きから始まるものが多いようです。
「し」「つ」「く」「ん」「ろ」「る」「ひ」「て」「へ」…。
そして、二画のひらがなへ。
「い」「り」「こ」「と」…。
とてもよくできています。
私は生業として、商業的な文章を書いています。
一時間で数千字、
一日で、それこそ一万字近く（パソコンで）書くことだって、
珍しくないわけですが…。
「本当は、一文字書くだけでも、
大変なことなのかもしれない」と
子どもに教えられています。
文字の概念になじみ始めた人が、
「文字」という二次元の形と、音や意味とをつなげられたとき。
そんな「文字を獲得した瞬間」は、
そばで見ていると、感動的でさえあります。
ヘレン・ケラーの「water！」のエピソードと
似通うところがあるかもしれません。
「子どもにとって、文字を獲得できた瞬間は、
世界が広がったように感じているのではないか」と察しています。
高野豆腐をヘビロテ中、ドタバタワーママの朝ごはん。
毎日バタバタの、ワーママごはん。
根菜＆鶏肉＆高野豆腐の煮もの、ブロッコリー、スプラウト＆パプリカ、
そして、ほんの少しのしらすごはん。
高野豆腐は、ムソー㈱の
あらかじめブロック状に切った製品が、とても便利で
買い置きしています…。
ボイルした野菜とも合いますよ(^-^)
拙著『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）
乾物の活用についても、書かせていただいております。
最近は、レビューをいただくのみならず、
「読みました」と、直接のお声をいただくことも増えて参りました。
本当に深謝の毎日です。
ありがとうございます。
根菜＆鶏肉＆高野豆腐の煮もの、ブロッコリー、スプラウト＆パプリカ、
そして、ほんの少しのしらすごはん。
高野豆腐は、ムソー㈱の
あらかじめブロック状に切った製品が、とても便利で
買い置きしています…。
ボイルした野菜とも合いますよ(^-^)
拙著『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）
乾物の活用についても、書かせていただいております。
最近は、レビューをいただくのみならず、
「読みました」と、直接のお声をいただくことも増えて参りました。
本当に深謝の毎日です。
ありがとうございます。
銀座～有楽町アンテナショップの、新たな潮目。
全国各地のアンテナショップがひしめく
新橋～銀座。
仕事帰りなどに、この界隈を回るのが大好きな、
ライター・山守麻衣です。
いま、東京メトロ銀座線「新橋」駅3番出口周辺が、
とても熱くなっています。
まず、香川県・愛媛県のアンテナショップ「せとうち旬彩館 」が
人気なわけですが…。
（炭水化物が多いので、家族でシェア…。子どもたちとよく行きます）
（地酒もいっぱい）
9月下旬には、ココのなんと斜め向かいに
岡山県＆鳥取県のアンテナショップ、
「とっとり・おかやま 新橋館」 がオープン。
時間がなかったので、とりあえず、
子どもたちが大好きな豆乳を大人買い…。
岡本県産白大豆「トヨシロメ」使用だそうです。
袋のロゴには、
岡山県と鳥取 県のイメージを「もも」と「なし」に重ね、
「ももてなし」する、という思いが込められているそうですよ。
大山鶏などが食べられるカフェも2階にありました。
東京にいながらにして、
地方の「食」に触れられるのは、嬉しい限りですね。
新橋～銀座。
仕事帰りなどに、この界隈を回るのが大好きな、
ライター・山守麻衣です。
いま、東京メトロ銀座線「新橋」駅3番出口周辺が、
とても熱くなっています。
まず、香川県・愛媛県のアンテナショップ「せとうち旬彩館 」が
人気なわけですが…。
（炭水化物が多いので、家族でシェア…。子どもたちとよく行きます）
（地酒もいっぱい）
9月下旬には、ココのなんと斜め向かいに
岡山県＆鳥取県のアンテナショップ、
「とっとり・おかやま 新橋館」 がオープン。
時間がなかったので、とりあえず、
子どもたちが大好きな豆乳を大人買い…。
岡本県産白大豆「トヨシロメ」使用だそうです。
袋のロゴには、
岡山県と鳥取 県のイメージを「もも」と「なし」に重ね、
「ももてなし」する、という思いが込められているそうですよ。
大山鶏などが食べられるカフェも2階にありました。
東京にいながらにして、
地方の「食」に触れられるのは、嬉しい限りですね。
根津美術館庭園を歩く。
仕事を抱えているとき…。
気分転換のために「弾丸青山ツアー」を敢行することがあります。
特に好きなのは、根津美術館。
時間が惜しいので、館内は閲覧せず。
庭園を歩き回るだけで、
とてつもなく「よい気」を感じるのは、私だけでしょうか…。
「根津美術館から帰ると、よい原稿が書ける」という
マイ・ジンクスを決めています。
↑根津といえば、エントランスの竹。
↑これは、一発で癒されます。
↑お茶会が複数開催され、
今日は１日で300人の来場者があったそうです。
↑何も映っていなくて、よかった…。
↑鯉がいました。
↑庭園内には、カフェが一軒。
↑子どもたちと、
ペタンコ底のブーツで数時間歩き回りました。
これぞグラウンディング。
一層仕事に身が入りそうです。
気分転換のために「弾丸青山ツアー」を敢行することがあります。
特に好きなのは、根津美術館。
時間が惜しいので、館内は閲覧せず。
庭園を歩き回るだけで、
とてつもなく「よい気」を感じるのは、私だけでしょうか…。
「根津美術館から帰ると、よい原稿が書ける」という
マイ・ジンクスを決めています。
↑根津といえば、エントランスの竹。
↑これは、一発で癒されます。
↑お茶会が複数開催され、
今日は１日で300人の来場者があったそうです。
↑何も映っていなくて、よかった…。
↑鯉がいました。
↑庭園内には、カフェが一軒。
↑子どもたちと、
ペタンコ底のブーツで数時間歩き回りました。
これぞグラウンディング。
一層仕事に身が入りそうです。
『長生きしたければ知っておきたい 健康常識○と×』（アスコム）編集協力しました。
繁忙期には、夜21時までに就寝。
夜中2時から稼働しているライター・山守麻衣です。
「眠くならないのか」とよく聞かれます。
自分自身を「眠くさせない」にはコツがあります。
夜中2時に起きてすぐ、近くのファミレスで食事をとるのですが…。
その際に炭水化物を避けること。
私の場合、ステーキやハンバーグなどの「たんぱく質系」のメニューを注文します。
（ただし、ご飯抜き）
なぜかというと、炭水化物を食べた直後は
ドーパミンの分泌量が低下して、眠気を誘発するから。
炭水化物が多いもの（パスタや定食）を食べたときと
炭水化物が少ないものを食べたときでは、
その後の眠気が明らかに違うということを
実感しています。
これはさまざまな本に書かれている事実ですし、
お医者さんに取材すると、よく聞きます。
このように、ほんの少しの「トリビア」を知っていることが、
「時間」、ひいては「人生」の使い方を左右します。
最近、構成をお手伝いさせていただいた本の告知です。
著者は、池谷敏郎先生。
『駆け込みドクター！』『いっぷく！』（ともにＴＢＳ）、
『世界一受けたい授業』（日本テレビ）などのテレビ番組でおなじみ。
わかりやすい医学解説で大人気の
内科・循環器科のエキスパートです。
最近メディアに登場されるお医者さんは
ご自身が超・健康だったり、スリムで若々しかったり…。
身をもって「自論・自説」を体現されている方が多いものですが、
池谷先生もそのおひとり。
本書の内容には、衝撃的なものがたくさんあります。
すでにアマゾンで公開されている「目次」から、拾ってみますと…。
・風邪薬を飲んでも風邪を治すことにはならない
・ウコンやシジミは二日酔いに効かない
・ほとんどの腰痛は、あえて体を動かした方が早く治る
・冷え性には、防寒着や温かい料理よりも軽めの運動を
・更年期障害のようで更年期障害じゃない症状
今月24日、発売（現在予約受付中）。
どうぞよろしくお願いします。
夜中2時から稼働しているライター・山守麻衣です。
「眠くならないのか」とよく聞かれます。
自分自身を「眠くさせない」にはコツがあります。
夜中2時に起きてすぐ、近くのファミレスで食事をとるのですが…。
その際に炭水化物を避けること。
私の場合、ステーキやハンバーグなどの「たんぱく質系」のメニューを注文します。
（ただし、ご飯抜き）
なぜかというと、炭水化物を食べた直後は
ドーパミンの分泌量が低下して、眠気を誘発するから。
炭水化物が多いもの（パスタや定食）を食べたときと
炭水化物が少ないものを食べたときでは、
その後の眠気が明らかに違うということを
実感しています。
これはさまざまな本に書かれている事実ですし、
お医者さんに取材すると、よく聞きます。
このように、ほんの少しの「トリビア」を知っていることが、
「時間」、ひいては「人生」の使い方を左右します。
- 長生きしたければ知っておきたい 健康常識○と×(仮)/アスコム
- ￥1,188
- Amazon.co.jp
最近、構成をお手伝いさせていただいた本の告知です。
著者は、池谷敏郎先生。
『駆け込みドクター！』『いっぷく！』（ともにＴＢＳ）、
『世界一受けたい授業』（日本テレビ）などのテレビ番組でおなじみ。
わかりやすい医学解説で大人気の
内科・循環器科のエキスパートです。
最近メディアに登場されるお医者さんは
ご自身が超・健康だったり、スリムで若々しかったり…。
身をもって「自論・自説」を体現されている方が多いものですが、
池谷先生もそのおひとり。
本書の内容には、衝撃的なものがたくさんあります。
すでにアマゾンで公開されている「目次」から、拾ってみますと…。
・風邪薬を飲んでも風邪を治すことにはならない
・ウコンやシジミは二日酔いに効かない
・ほとんどの腰痛は、あえて体を動かした方が早く治る
・冷え性には、防寒着や温かい料理よりも軽めの運動を
・更年期障害のようで更年期障害じゃない症状
今月24日、発売（現在予約受付中）。
どうぞよろしくお願いします。
『ポケット版「のび太」という生きかた』（アスコム）編集協力しました。
フリーランスで
書籍ライティングをさせていただいております
ライター山守麻衣です。
第一線で活躍する専門家の方々に
「潜在意識の大切さ」について
教わることは、よくあります。
最近では、もう「潜在意識を利用しない手はない」
くらいに思えるようになってきました。
結局、強く思考したことしか実現などしないのです。
いま6本の単行本のお仕事を
並行しているのですが、
いずれも、素晴らしい結果を残したいと思います。
そういうときは…。
「素晴らしい結果を残しました」
「素晴らしい結果を残せて、ありがとうございました」などと
すでに達成された形（完了形）で思い込むことが重要だそうです。
「新月のアファメーション」も同じですね。
最近、お手伝いさせていただいた本。
夢の実現の仕方についても、
知ることができますよ。
今月24日、発売（現在予約受付中）。
お手元に置いていただけましたら、うれしいです。
どうぞよろしくお願いします。
書籍ライティングをさせていただいております
ライター山守麻衣です。
第一線で活躍する専門家の方々に
「潜在意識の大切さ」について
教わることは、よくあります。
最近では、もう「潜在意識を利用しない手はない」
くらいに思えるようになってきました。
結局、強く思考したことしか実現などしないのです。
いま6本の単行本のお仕事を
並行しているのですが、
いずれも、素晴らしい結果を残したいと思います。
そういうときは…。
「素晴らしい結果を残しました」
「素晴らしい結果を残せて、ありがとうございました」などと
すでに達成された形（完了形）で思い込むことが重要だそうです。
「新月のアファメーション」も同じですね。
- ポケット版「のび太」という生きかた/アスコム
- Amazon.co.jp
最近、お手伝いさせていただいた本。
夢の実現の仕方についても、
知ることができますよ。
今月24日、発売（現在予約受付中）。
お手元に置いていただけましたら、うれしいです。
どうぞよろしくお願いします。
上手な委ね方とは②
ある大企業のお仕事で、
『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）著者として、
育児に関する原稿を書かせていただきました（冬に公開）。
テーマは、ざっくりいうと…。
「一人で抱え込みすぎずに、家事も育児も預けてみる」
というものです。
働く女性、働く母親にとって
プライベートとビジネスを
どのように両立していくのか。
リアルなノウハウが求められていることを実感しています。
そんなわけで、
私がシッターさんに子どもをお願いするときのことを
また、書いてみたいと思います。
（以前、「上手な委ね方とは」と投稿したときには
「もっと教えてほしい」というメッセージを
ワーママさんからいただきました…！）
今週は、驚くべきことに、
毎日「保育園のあとにシッターさん」
というスケジュールになっています。
「昼食後に保育園に迎えにいき
夕方から夜の寝かしつけまでシッターさん」という
超・変則的なスタイルです。
忙しくできるのは、ありがたいことですよね。
この働き方は「フリーランスだから」という側面はあるかもしれませんが…。
お勤めの場合でも
「絶対にリスケできない大事な夜の会議・打合せ・接待」などは
きっとあるはず。
少しでも、そんな方のヒントになればと願っています。
シッターさんに、食事をお願いせざるをえないとき。
私はこんなセットを置いていきます。
おむすび、おかず、スープ、大豆製品。
（ここに魚など動物性蛋白質系の献立が１品加わることも）
大原則は、加熱や調理などの手間を
シッターさんにかけないことです。
「すぐ食べられる加工品」も、上手に選べばヘルシーになります。
たとえば大豆製品。
数ある中でも、ゴマ豆腐は汁気がこぼれないのでおすすめです。
（子どもたちが自分でパックを開けられるようにしておく）
そして、余裕があればですが、
リンゴなどサプライズを用意しておく。
（冷蔵庫などに隠しておいて、シッターさんに出してもらう）
また「食事は○時頃」
「宅急便や電話は出ないでかまわない」などの指示書を
手書きでもよいので書面でシッターさんに渡すと、
とても喜ばれます。
シッターさんに来ていただいたときのほうが、
大盛り上がりで遊び疲れ
20時前に寝てしまうことも…。
そして、翌朝。
もっとも大切なことは、
いつも以上に「子どもとのスキンシップ」を
濃密にすることかもしれません(^-^)
『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）著者として、
育児に関する原稿を書かせていただきました（冬に公開）。
テーマは、ざっくりいうと…。
「一人で抱え込みすぎずに、家事も育児も預けてみる」
というものです。
働く女性、働く母親にとって
プライベートとビジネスを
どのように両立していくのか。
リアルなノウハウが求められていることを実感しています。
そんなわけで、
私がシッターさんに子どもをお願いするときのことを
また、書いてみたいと思います。
（以前、「上手な委ね方とは」と投稿したときには
「もっと教えてほしい」というメッセージを
ワーママさんからいただきました…！）
今週は、驚くべきことに、
毎日「保育園のあとにシッターさん」
というスケジュールになっています。
「昼食後に保育園に迎えにいき
夕方から夜の寝かしつけまでシッターさん」という
超・変則的なスタイルです。
忙しくできるのは、ありがたいことですよね。
この働き方は「フリーランスだから」という側面はあるかもしれませんが…。
お勤めの場合でも
「絶対にリスケできない大事な夜の会議・打合せ・接待」などは
きっとあるはず。
少しでも、そんな方のヒントになればと願っています。
シッターさんに、食事をお願いせざるをえないとき。
私はこんなセットを置いていきます。
おむすび、おかず、スープ、大豆製品。
（ここに魚など動物性蛋白質系の献立が１品加わることも）
大原則は、加熱や調理などの手間を
シッターさんにかけないことです。
「すぐ食べられる加工品」も、上手に選べばヘルシーになります。
たとえば大豆製品。
数ある中でも、ゴマ豆腐は汁気がこぼれないのでおすすめです。
（子どもたちが自分でパックを開けられるようにしておく）
そして、余裕があればですが、
リンゴなどサプライズを用意しておく。
（冷蔵庫などに隠しておいて、シッターさんに出してもらう）
また「食事は○時頃」
「宅急便や電話は出ないでかまわない」などの指示書を
手書きでもよいので書面でシッターさんに渡すと、
とても喜ばれます。
シッターさんに来ていただいたときのほうが、
大盛り上がりで遊び疲れ
20時前に寝てしまうことも…。
そして、翌朝。
もっとも大切なことは、
いつも以上に「子どもとのスキンシップ」を
濃密にすることかもしれません(^-^)
CÉLINEのノートカバー。
CÉLINEのノートカバー（左）。
このカバーが手に触れると
非常に気持ちがよいのです。
手元にあるだけで、
よい仕事ができる気がします。
中のノートは、もちろん取り換え可能。
実は、モレスキンのラージサイズの手帳と
互換性があり、
何冊も入れ替えてきました。
カバーは革なので、
傷はたくさんついてしまいますが、
一生使えます。
「革」は「心」と同じで、
「傷」こそ勲章、という部分も大きいかもしれません。
このカバーが手に触れると
非常に気持ちがよいのです。
手元にあるだけで、
よい仕事ができる気がします。
中のノートは、もちろん取り換え可能。
実は、モレスキンのラージサイズの手帳と
互換性があり、
何冊も入れ替えてきました。
カバーは革なので、
傷はたくさんついてしまいますが、
一生使えます。
「革」は「心」と同じで、
「傷」こそ勲章、という部分も大きいかもしれません。
2着買った気分になれる、バーバリーのトレンチ。
書籍の構成をさせていただいております
ライター山守麻衣です。
今月は、毎日のように取材や打合せ。
失礼がないよう、タカシマヤさんで
バーバリーのトレンチを購入しました。
表地が100％ポリエステルのタイプ。
ブラックなので、汚れを気にせず、保育園送迎にも対応できますね。
今さらなのですが、
三陽商会とバーバリーのライセンス契約がもうすぐ切れると
店員さんに教えていただき、びっくり…。
（検索すると、多くのニュースがヒットします）
うれしいことに、ライナーだけで着るとカジュアルにも。
1着購入で、2着分…という感じです
ファーはもちろん、どちらにも着脱可能。
スーツの上からでも、ゆったり着れるサイズです。
つまり、ライナーで調節することによって、
ビジネスシーンでは、
来春までこれ１着でＯＫ。
「今年のコートはどうしよう…」などと
迷わなくてすむ。
そう思うと、気持ちが軽くなります。
実は、私のお仕事は「迷うこと」ばかり。
「どのエピソードを入れたら、読者に喜ばれるか」
「どのような言葉で説明したら、読者にわかってもらえるか」
恐ろしいことに、これらの問いに
正答はありません…。
そして、できることなら
これらのような「本質的な問い」を自問自答して、
試行錯誤する時間を、
極力多くとりたいと願っています。
だからこそ、着るものはじめ、
「暮らしのこと」で迷う時間は
１秒でも惜しいのです。
コートのおかげで
お仕事に集中できそうです(^-^)
ライター山守麻衣です。
今月は、毎日のように取材や打合せ。
失礼がないよう、タカシマヤさんで
バーバリーのトレンチを購入しました。
表地が100％ポリエステルのタイプ。
ブラックなので、汚れを気にせず、保育園送迎にも対応できますね。
今さらなのですが、
三陽商会とバーバリーのライセンス契約がもうすぐ切れると
店員さんに教えていただき、びっくり…。
（検索すると、多くのニュースがヒットします）
うれしいことに、ライナーだけで着るとカジュアルにも。
1着購入で、2着分…という感じです
ファーはもちろん、どちらにも着脱可能。
スーツの上からでも、ゆったり着れるサイズです。
つまり、ライナーで調節することによって、
ビジネスシーンでは、
来春までこれ１着でＯＫ。
「今年のコートはどうしよう…」などと
迷わなくてすむ。
そう思うと、気持ちが軽くなります。
実は、私のお仕事は「迷うこと」ばかり。
「どのエピソードを入れたら、読者に喜ばれるか」
「どのような言葉で説明したら、読者にわかってもらえるか」
恐ろしいことに、これらの問いに
正答はありません…。
そして、できることなら
これらのような「本質的な問い」を自問自答して、
試行錯誤する時間を、
極力多くとりたいと願っています。
だからこそ、着るものはじめ、
「暮らしのこと」で迷う時間は
１秒でも惜しいのです。
コートのおかげで
お仕事に集中できそうです(^-^)