ブログにご訪問ありがとうございます。
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
デトックスプランナー 骨盤補正師
@名古屋市緑区＆オンライン
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
Styleアドバンスパーソナルトレーナー
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス /骨盤補正について
大人気のゆかLaboコラボ講座
10月までの
ラインナップ公開！
愛知県名古屋市緑区の、
モデルハウスみたいな美しい空間で
魅力的な講座やレッスンと
有機野菜中心の身体がよろこぶ絶品ランチを
提供する小林 有香子さんの『ゆかLabo』。
舞も、講師として
毎月楽しませて頂いています。
10月までの舞とゆかLaboコラボの
ラインナップ公開！！
自分へのご褒美にご参加いかがですか？
7/25（木）ゆかLaboランチ×リンパストレッチ
リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、全身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しいプロポーションを目指しましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。
8/21（水）ゆかLabo×ボール筋トレ
バランスボールを使った辛くない筋トレで、関節に負担なく、より効果的に全身を引き締めましょう！
9/19（木）ゆかLabo×小顔リリース
憧れのスッキリしたフェイスラインを手に入れたい！
ハンドと、小さなボールを使って行う小顔リリースで、リフトアップ効果、美肌効果を実感してみませんか？
10/17（木）ゆかLabo×デトックスバランスボール
大好評のデトックスバランスボールは、ボールヨガや筋トレの動きを流れるように組み合わせて、身体中の巡りを良くしていく「弾まない」バランスボールエクササイズ。
２〜３ヶ月に一度ぐらいの割合で登場しますよ！
デトックスバランスボールやボールリリース、
骨盤補正やリンパストレッチで
「あたらしい私」と出会う
極上のデトックス体験！！
その後は、 ゆかLaboさんの
カラダにもココロにも優しい
お野菜たっぷりランチをいただく
至福の時間
美味しく食べながら、
レシピも教えてもらえちゃうかも
ココロもカラダも美しくなりたい方、
どなたでもご参加お待ちしています。
時間▶︎11:00〜13:30（ランチタイム込み）
場所▶︎ゆかLabo（名古屋市緑区。ご予約の方に詳しい場所をご案内）
参加費▶︎5000円（ランチ代込み）
＊舞PARK回数券使用不可
お申し込みご予約フォーム入力、
もしくはLINE公式アカウントの1:1トークで
承ります。
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