開催しました！★マイ穀プチ体験レッスン★

NEW マイ穀プチ体験レッスンを開催しました！

こんにちは。
健康・食育検定協議会です。

只今、協議会では‘マイ穀プチ体験レッスン’を開催しております。

お忙しい皆様のために、レッスン時間は1時間！
マイ穀スタイリスト講座でお伝えしている一部を
ぎゅぎゅっと濃縮したレッスンです。

この1時間で、間違いなく「あなた」が変わります。

これまでにご参加いただいた方は、
主婦の方や食関係の会社にお勤めの方、学生さん、
化粧品の会社にお勤めの方、スポーツ関係の方など。

マイ穀スタイリスト講座と同じく、
幅広い職種の方に参加いただいております。

みなさん、仕事と関係なく、「自分への投資」として
食に興味を持たれているようです。

だから、自分の体調の変化には敏感！

「これまでと変わらない生活をしているのに、なんか体調が悪くなってきた」
「カロリーに気をつけているのに、痩せない･･･」
「あれれ？こんなところにお肉が？！」

そこで、マイ穀プランナーで管理栄養士であると鳥羽が、
美しく歳を重ねる食スタイルとして‘マイ穀スタイル’の一部をご紹介させていただきました。

まず、私たちの今の食の問題をご紹介しました。
すると･･･

「意外な答えでした！」
「ダイエットのポイントがわかりました。」

みなさん、これまで持たれていた健康の‘イメージ’を
‘知識’として確立できたようです。

そこで、その‘知識’の実践方法を
１つは、ちょっとした食のポイントとして、
もう１つを【雑穀】を取り入れる‘マイ穀スタイル’としてご紹介いたしました。

実際に雑穀の試食もしていただき、アットホームにわきあいあいと進み、
その感想は･･･

「人に教えてあげたくなりました！」
「いろんな雑穀をいろんな形で取り入れてみたいです。」
「いつも食べているものと、全然味が違う！おいしい！」
「健康というイメージでなく、目的に合わせて雑穀が使えるようなったらいいですね」

というお声をいただきました。

そして、今回の特典「マイ穀プランナーが診断！あなたにあったブレンドは？」
と言うことで、診断シートでそれぞれの方に合わせたブレンド雑穀をお土産として
お持ち帰りいただきました。

「自分のためのブレンドって初めて！」
「とにかく食べてみようと思います。」
「自分でブレンドできるようになりたい！」

と、嬉しいお言葉をいただきました。

たった1時間のレッスンですが、
知識や情報を知って、雑穀を体験して（味わって)、
実践方法を身につけてお帰りいただけます。

また、お土産としてアイテムもゲットできますので、
体験レッスン終了して、すぐに実践していただけます。

「自分に合うダイエット法を見つけたい」
「無理なく、継続出来るダイエット法を見つけたい」
「健康で美味しい食事をきちんと摂りたい」

お仕事帰り、休日のランチ前の1時間。
今からできる、これからのあなたを作る食を
‘マイ穀スタイル’で体験しませんか？
皆さまにお会いできるのをとても楽しみにしております。

※マイ穀のプチ体験レッスンは年齢、男女問わずどなた様でもご参加いただけます。
　お友達や、ご家族、恋人同士でお気軽にご参加下さい。



～プチ体験レッスン概要～

【日時】

□休日ランチ前に女度を上げよう！
2009年08月22日（土）11:00～12:00
2009年09月12日（土）11:00～12:00

□お仕事帰りの１時間でキレイのヒントを！
2009年08月28日（金）19:30～20:30
2009年09月09日（水）19:30～20:30

【場所】

東京都新宿区舟町8-2石橋興業舟町ビル3階
食ライフデザイン株式会社内
Tel：03-5919-7337 Fax：03-5919-7336

【アクセス】

東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅　徒歩5分
都営新宿線　曙橋駅　徒歩5分

【プチレッスン料】

お一人2,000円（税込）　※お土産付き

【プチ体験レッスンお申込み方法】

下記内容をご記入の上、info@maikoku.jpまでメールにてお申込み下さい。
件名：マイ穀のプチ体験レッスン申込み
本文：
　①お名前
　②ご住所
　③日中つながりやすいご連絡先お電話番号
　④参加希望日時

お申込みメール到着後、3営業日以内にお申込み確定のメールをお送りいたします。

【マイ穀とは？】

食スタイルを見直し、「何を、どのくらい、どう食べればいいのか」を学ぶ実践型の講座です。
現代の食環境や食に関するあらゆる情報が入り乱れるなかで、健康であるために、また、より美しくなるためには
「何を、どのくらい、どう食べればいいのか」という具体的な方法を身につけることが必要になります。
マイ穀スタイリスト講座では、日本人の身体にあった食スタイルを学び、そして食スタイルの見直しには何を取りいれれば良いのか？
その一つの方法として日本人が古来より食していた雑穀の取り入れ方を学びます。

【マイ穀プランナーとは？】

マイ穀スタイリスト講座で学んだ知識を自分の生活の中で実践する「マイ穀スタイリスト」の上級資格。
「マイ穀プランナー」は、その知識を周囲の人に伝えることが出来る資格です。相手の目的に合った雑穀のブレンドが出来ることが特徴です。

over25は注目です！！美しく年を重ねたい人のための「マイ穀」プチ体験レッスンstart！！

いつまでも明るく元気で、肌の調子も良くて、そんな風に年をとっていきたい！
でも、最近ちょっと不調気味。化粧のノリも以前とは違うし、
なんだかお腹周りや背中のお肉…のつき方も変わってきた！？

そんな不安はあなただけが抱えているものではありません。
25歳。
女性でいうと頻繁にこの年齢が境目だと言われています。
そう感じた経験はありませんか？そんな女性は周りにいませんか？
しかし、それは年齢だけが原因ではないのも事実です。
ただ、年齢からくる身体の変化をおさえた、ちょっとした生活上のポイントを知らないだけ。

マイ穀では、そのちょっとしたポイントの、特に毎日の食生活で活かすことが出来る情報を
お伝えするプチ体験レッスンを開催します。


　　「なぜ今までと同じような食事ではダメなの？」
　　「カロリーを抑えればいいわけじゃないの！？」
　　「炭水化物は太るんじゃないの？」

などなど、実は、あまり知られていない、しかし知っておくことで
美しく年齢を重ねられるヒントが得られる内容になっています。


また、プチレッスンの体験でご紹介するのは、美容や健康分野で注目を集めている「雑穀」。
一口に雑穀といっても様々な種類のブレンド雑穀を見かけますよね。
でも、ただ雑穀を食べているというだけの満足じゃもったいない！
あなたの目的に合った雑穀はどんなブレンド雑穀なのか？
あなたにピッタリの雑穀をマイ穀プランナー（※１）がお探しします。



　　プチレッスンには＋αの○○がある！
・一度食べてみれば分かる！おいしい雑穀の試食
・プチレッスンのお土産は、あなたの目的に合ったブレンド雑穀

※マイ穀のプチ体験レッスンは年齢、男女問わずどなた様でもご参加いただけます。
　お友達や、ご家族、恋人同士でのご参加もお待ちしております。



【プチ体験レッスン概要】
日時：
　　お仕事帰りの1時間でキレイのヒントを！
　　2009年7月23日（木）　19：30～20：30

　　休日ランチの前に女度を上げよう！
　　2009年7月25日（土）　11：00～12：00


場所：
東京都新宿区舟町8-2石橋興業舟町ビル3階
食ライフデザイン株式会社内
Tel：03-5919-7337 Fax：03-5919-7336

アクセス：
東京メトロ丸の内線　四谷三丁目駅　徒歩5分
都営新宿線　曙橋駅　徒歩5分

プチレッスン料：お一人2,000円（税込）　※お土産付き



【プチ体験レッスンお申込み方法】
下記内容をご記入の上、info@maikoku.jpまでメールにてお申込み下さい。
件名：マイ穀のプチ体験レッスン申込み
本文：
　①お名前
　②ご住所
　③日中つながりやすいご連絡先お電話番号
　④参加希望日時

お申込みメール到着後、3営業日以内にお申込み確定のメールをお送りいたします。




【マイ穀とは？】
食スタイルを見直し、「何を、どのくらい、どう食べればいいのか」を学ぶ実践型の講座です。
現代の食環境や食に関するあらゆる情報が入り乱れるなかで、健康であるために、また、より美しくなるためには「何を、どのくらい、どう食べればいいのか」 という具体的な方法を身につけることが必要になります。マイ穀スタイリスト講座では、日本人の身体にあった食スタイルを学び、そして食スタイルの見直しに は何を取りいれれば良いのか？その一つの方法として日本人が古来より食していた雑穀の取り入れ方を学びます。

【（※１）マイ穀プランナーとは？】
マイ穀スタイリスト講座で学んだ知識を自分の生活の中で実践する「マイ穀スタイリスト」の上級資格「マイ穀プランナー」は、その知識を周囲の人に伝えることが出来る資格です。相手の目的に合った雑穀のブレンドが出来ることが特徴です。

マイ穀スタッフ エミ＆アスカのリアルトーク Part2

　エミ：27歳　管理栄養士　マイ穀プランナー
　アスカ：26歳　広報担当　マイ穀プランナー

（マイ穀に関してはこちらのＨＰをご覧ください→マイ穀公式ＨＰ ）



アスカ　「ねぇねぇえみちゃ～ん。これおいしぃ～」

エミ　「朝から！！？　あのね、いつも食事のカウンセリングをしてると、結構朝からケーキ的なもの食べてたりとかする人いるんだよね～。それって食事なのかなぁ？」

アスカ　「朝ご飯は食べてきたよ？　でも、お腹すいちゃって・・・。あっ！そういえば、この前聞けなかった 、食事と体型について教えて～」

エミ　「あ～この前の話ね。肌も一緒だけど、この年になると、周りの友達も結構体型が変わったってよく話題に出るよね～。」

アスカ　「そうそう！20歳くらいから背中の肉の付き具合が違うなって感じる瞬間があるんだよね」

エミ　「背中とお腹　どっちが先に来た？」

アスカ　「えっ！せ、背中～かな？」

エミ　「あ！それわかる～しかも落ちないんだよね」

アスカ　「つまめた時の悲しさってないよね～　モグモグ」

エミ　「っていいながらまだ食べてんの？？　最近学生時代の友達と会うとお腹の肉のつまみあいをやるんだよね。ちょっと前までは背中だったけど、次に来るのはお腹だよね！」

アスカ　「どういう趣味！？　でも、お腹、分かる！しかも、お腹こそ落ちないんだよね～」

エミ　「肉つけるのは簡単だけど、取るのは時間もかかるし難しいよね。」

アスカ　「てか、どうすればいいの？？やっぱ運動？私、泳ぐよ」

エミ　「あ～みんなやるよね運動。でも、続かないんだよね。最初、一生懸命やればやるほど続かない！」

アスカ　「・・・。　　もぐもぐ　　じゃーどうしゅれば？」

エミ　「運動もいいけど、みんなが毎日することって食事だよね！？」

アスカ　「そうだね。この前マイ穀の講師の和子先生が『運動を3日忘れる人はいても、食事を3日忘れる人はいない』って言ってた～」

エミ　「そうそう。毎日忘れずにする食事っていうののちょっとした改善でお腹とか背中も変わってくるんだよ」

アスカ　「毎日食べる物って大切だもんね。たまにはケーキ食べるけど、モグモグ　その、背中の肉なんだけど、私の場合、雑穀を食べ始めるようになって3ヶ月くらいから背中の肉が気にならなくなったんだよね。」

エミ　「うん。アスカちゃん身体変わったもん」

アスカ　「いや～ん！！見てるのね！！？」

エミ　「女性は結構見てるでしょ～」

アスカ　「そうだね。若いのにお尻垂れてる人とか最近多いよね～。やっぱりさ、これから30代40代になるわけだけど、身体のしまった健康的な女性になりたいな～。ねっ！」

エミ　「うんうん！！やっぱり自分の身体だもん！もっと貪欲にどうやって作っていったらいいのか知った方がいいよね！！」

アスカ　「。身体の中から作る事とか重要だね！」

エミ　「そう！ボディーメイキングやっぱり20歳の頃と同じ食事をしててもダメなんだよ！」



----------------エミ＆アスカのover25のリアルトークはまだまだ続くのです・・・


健康・美容・家計　食から支える使える資格　マイ穀スタイリスト
www.maikoku.jp