マイ穀スタッフ エミ＆アスカのリアルトーク Part2

　エミ：27歳　管理栄養士　マイ穀プランナー
　アスカ：26歳　広報担当　マイ穀プランナー

（マイ穀に関してはこちらのＨＰをご覧ください→マイ穀公式ＨＰ ）



アスカ　「ねぇねぇえみちゃ～ん。これおいしぃ～」

エミ　「朝から！！？　あのね、いつも食事のカウンセリングをしてると、結構朝からケーキ的なもの食べてたりとかする人いるんだよね～。それって食事なのかなぁ？」

アスカ　「朝ご飯は食べてきたよ？　でも、お腹すいちゃって・・・。あっ！そういえば、この前聞けなかった 、食事と体型について教えて～」

エミ　「あ～この前の話ね。肌も一緒だけど、この年になると、周りの友達も結構体型が変わったってよく話題に出るよね～。」

アスカ　「そうそう！20歳くらいから背中の肉の付き具合が違うなって感じる瞬間があるんだよね」

エミ　「背中とお腹　どっちが先に来た？」

アスカ　「えっ！せ、背中～かな？」

エミ　「あ！それわかる～しかも落ちないんだよね」

アスカ　「つまめた時の悲しさってないよね～　モグモグ」

エミ　「っていいながらまだ食べてんの？？　最近学生時代の友達と会うとお腹の肉のつまみあいをやるんだよね。ちょっと前までは背中だったけど、次に来るのはお腹だよね！」

アスカ　「どういう趣味！？　でも、お腹、分かる！しかも、お腹こそ落ちないんだよね～」

エミ　「肉つけるのは簡単だけど、取るのは時間もかかるし難しいよね。」

アスカ　「てか、どうすればいいの？？やっぱ運動？私、泳ぐよ」

エミ　「あ～みんなやるよね運動。でも、続かないんだよね。最初、一生懸命やればやるほど続かない！」

アスカ　「・・・。　　もぐもぐ　　じゃーどうしゅれば？」

エミ　「運動もいいけど、みんなが毎日することって食事だよね！？」

アスカ　「そうだね。この前マイ穀の講師の和子先生が『運動を3日忘れる人はいても、食事を3日忘れる人はいない』って言ってた～」

エミ　「そうそう。毎日忘れずにする食事っていうののちょっとした改善でお腹とか背中も変わってくるんだよ」

アスカ　「毎日食べる物って大切だもんね。たまにはケーキ食べるけど、モグモグ　その、背中の肉なんだけど、私の場合、雑穀を食べ始めるようになって3ヶ月くらいから背中の肉が気にならなくなったんだよね。」

エミ　「うん。アスカちゃん身体変わったもん」

アスカ　「いや～ん！！見てるのね！！？」

エミ　「女性は結構見てるでしょ～」

アスカ　「そうだね。若いのにお尻垂れてる人とか最近多いよね～。やっぱりさ、これから30代40代になるわけだけど、身体のしまった健康的な女性になりたいな～。ねっ！」

エミ　「うんうん！！やっぱり自分の身体だもん！もっと貪欲にどうやって作っていったらいいのか知った方がいいよね！！」

アスカ　「。身体の中から作る事とか重要だね！」

エミ　「そう！ボディーメイキングやっぱり20歳の頃と同じ食事をしててもダメなんだよ！」



----------------エミ＆アスカのover25のリアルトークはまだまだ続くのです・・・


健康・美容・家計　食から支える使える資格　マイ穀スタイリスト
www.maikoku.jp