雨にだって負けない！ステキ自分への道【6.27－28 マイ穀スタイリスト講座】

6/27,28　マイ穀スタイリスト講座　開講いたしました

こんにちは！マイ穀スタッフの鳥羽です

梅雨の季節になりまして、毎日ジメジメ、ジトジト･･･
なんだか、気持ちまでジメジメしちゃう･･･

そんな気持ちを吹き飛ばそう！ということで♪

【6/27、28のマイ穀スタイリスト講座】のご報告をいたします

今回は男性の参加者も多く、いつもとちょっと違った雰囲気でわきあいあいで行われました

鳥羽が感じた感想として、まず、受講生の皆さまの食に対する意識が高い

毎回、受講生の方の食への関心は高いのですが、今回の皆さまもすごかったです。

受講生の方が食に関心を持ったきっかけはさまざま。

「食べる量は減ったのに、体重が増えた」

「‘○○だけダイエット’は痩せるけど、すぐにリバウンドしてしまう」

「アンチエイジングを考える美容関係でも食は注目されている！」

「食がダイレクトに自分の体調に影響するようになった」

などなど。

内容は違えど、「なりたい自分」の実現には、「食」が大切だということを十分認識されていました

さらに、受講の目的もさまざま。

「食を見直したい！」

「食を極めたい！」

「食を楽しみたい！」

などなど。

各々の目的が異なるので、同じ講座でこの目的を叶えるのは一見すると難しそうな気がしますが、

どんな方のライフスタイルにも合わせられるノウハウが学べるのが『マイ穀』の特徴＆いいところ！

みなさん、頷きながら真剣に和子先生、幸代先生のお話を聴いていらっしゃいました

ここで、ちょっと講座内容のご紹介=====================================

両先生方の口癖は　「食をストレスにしない！」

こういう講座をしていると、

「ケーキは太るから食べないで下さいね」

「お酒は身体によくないので控えてください」

など、

何かを制限したり禁止したりする講座内容を想像される方もいらっしゃるのかもしれません。

『マイ穀』では、そんなこと一切言いません

本講座では「食べること」を栄養を摂るものとしてだけでなく、

「毎日楽しむ」ための１つのツールとしても大切にしています。

ポイントは、「何を、どのくらい、どう食べるのか」

その位置づけを知れば、自分に合った食のスタイルで、無理なく「なりたい自分」になれます

具体的な方法は･･･講座でのお楽しみ

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そんな『マイ穀』だから、受講後の感想には･･･

「身体の変化と心身のバランスをストイックでない食のスタイルで実現できることを学ぶことができました」

「実践頑張ります！」

などなど。

受講終了とともに「今日からやってみよう！」という気持ちが伝わってくるものが多くありました！

これも『マイ穀』の特徴です！

さらに、

「ステキな方々とめぐり合えて、良い刺激になりました！」

という感想も

またまたこれも『マイ穀』の特徴の１つ。

グループワークが中心なので、他の受講生と関わる時間がたくさん

講義中以外も、休憩時間などでそれぞれが持っている食の情報や食へのの考え方などタメになるお話や、

たわいもない世間話などを通して、受講生同士で交流を深めていただけた様です。

１日目と２日目で、雰囲気が全然違いました

幅広い年齢層や、いろんな職種の方がいるからこそ、

受講目的が違うからこそ、

楽しかったり、‘新しい発見’など、受講を通していろんなことを感じられるのですね

受講生の皆さん。

２日間のご受講、お疲れ様でした。

よろしかったらご感想や『マイ穀』ライフのご報告などコメントしてくださいね

　次回の『マイ穀スタイリスト講座』は、8/8、9に開講です！

皆さんも、楽しみながら「なりたい自分」を実現させる方法を学びませんか

お申込み、資料請求はこちらからマイ穀HP

マイ穀スタッフ エミ＆アスカのリアルトーク Part1

　　エミ：27歳　管理栄養士　マイ穀プランナー
　　アスカ：26歳　広報担当　マイ穀プランナー

（マイ穀のことはこちらのＨＰをご覧ください。→マイ穀公式ＨＰ ）



エミ　「今日アスカちゃん顔疲れてない？」

アスカ　「えっ！？・・・実は昨日飲みすぎちゃって・・・。」

エミ　「あぁ～最近飲んだ次の日ってキツイよね？」

アスカ　「分かる～！！前はそうでもなかったんだけどなぁ」

エミ　「そうそう！ここ何年かだよね！？」

アスカ　「25歳ぐらいからリアルに感じるようになった！」

エミ　「飲んだ次の日ってさ化粧のノリが悪くない？」

アスカ　「うん。ぜんぜん違うと思う！良い化粧品使ってもカバーしきれないしね～」

エミ　「20代前半の頃とは違うよね～前は何やってても平気だったもん！」

アスカ　「？何やってたの！？」

エミ　「毎日飲み歩いてた・・・」

アスカ　「ふぅ～ん。」

エミ　「寝なくても大丈夫だったし、化粧落とさなくても大丈夫だったし、そんなことなかった？」

アスカ　「20代前半の頃は、化粧のノリが良い悪いの違いがはっきり出てたんだけど、最近はその違いも感じなくなってない？」

エミ　「ん～。確かにそうだったんだけど、去年の夏位からマイ穀プロジェクトをやり始めて雑穀を毎日食べ始めるようになって、半年したくらいから肌の調子のいい日がふえたよね。」

アスカ　「マジで！！あぁ～でもえみちゃんそうかもね。前はちょっと疲れてたよね。」

エミ　「確かに～（笑）」

アスカ　「でもさ～私も、雑穀自体をそんなに食べたことがなかったんだけど、食べ始めてからは吹き出物とかが減ったような気がする。　てか、どうなの？年齢と食べるものの関係ってあるの？」

エミ　「やっぱり年齢とともに代謝っていうのは落ちてくるから、若いころの食事をそのまましてると、いつまでも若さは保てないよね！」

アスカ　「お！管理栄養士的発言だ！そうなんだね～。てことはさ、肌だけじゃなくて体型も食生活と影響してる？」

エミ　「それはね・・・あ！　もうこんな時間！そろそろ仕事に戻ろっか！」

アスカ　「え～～教えてよ～気になる～～」



―この他愛もない話は次回へ続きます。―


健康・美容・家計　食から支える使える資格　マイ穀スタイリスト
www.maikoku.jp

マイ穀プランナーとして活動してきました！！

こんにちは
マイ穀スタッフの弘光です。
大変ご無沙汰しております

今日はからっと晴れて気持ちの良い天気ですね！
最近雨が多かったので・・・
明日も午後から雨。
すっかり梅雨模様になってしまっていますね。

さて、今日は先月開催したセミナーについて。
すっかりアップが遅くなってしまいました。

マイ穀プランナーとして少しずつ活躍する場が

増えてきたかな？
と思ってます。

どんなセミナーをしたかと言うと・・・
栄養士の学生さんたちを集めて、「美容と食」をテーマにしたお話。
食べてキレイになる方法！
美容食として雑穀を紹介し、試食などもしてもらいました。

美容に興味のある栄養士学生ってどれぐらいいるのかな？
と思っていましたが、あっという間に定員は埋まり、
満員御礼にてセミナーが終了しました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

最初は、みなさんおとなしいのでドキドキしながら講義をしていましたが、
話を進めるうちに、可愛らしい笑顔を見せていただき、私も興奮

「うん、うん、」って頷きながら、目を輝かせて話を聞いてくださり
とっても嬉しかったです

セミナー時間が13時から15時だったのですが、一人ひとりの悩み相談
をしているうちに、時間はあっという間に過ぎ、最終的には16時半ぐらいになってましたね

みなさん遅くまで私の話を聞いてくれてありがとう

【セミナー参加後の感想】を少し紹介します

・全部がわかりやすく、しかも面白くて勉強になりました。

　雑穀の試食もあり楽しめました。学校の人たちにも知ってもらいたい内容でした。
・食材だけではなく、食事の仕方やアドバイスの仕方も教えてくださりよかったです。
・栄養についての知識が少ない方へどのように話せば伝わりやすいのかが分かり、

　これからのために勉強になりました。
・今後、食の専門家としてカウンセリングをする際に、相手にどのように話すと

　行動変容に効果的に繋げられるかが学べた。
・学校で教えてくれないことや、違った視点からの話だったのでとても勉強になりました。

嬉しい感想をありがとうござました

またこのようなセミナーが開催できればと思ってます 。

今回参加できなかった方は、またの機会にご参加くださいね