この★マイ穀ライフブログ★は、
「食」から社会を変える！日本を変える！を目標に
『マイ穀』の様々な活動をご紹介するマイ穀公式ブログです。
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お知らせ：「マイ穀」の講座が2010年よりリニューアルされた内容で開講致します。
皆様のニーズにお応えし、マイ穀プランナー講座、マイ穀スタイリスト講座とも新しい形でご受講いただけるようになりました。リニューアル前との変更点はマイ穀HPでご確認ください。
⇒マイ穀HP リニューアルのお知らせ
⇒マイ穀ライフブログ リニューアルのお知らせ
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マイ穀とは・・・
簡単にご説明すると、食べてキレイになるための「食スタイル」のことをいいます。
多くの女性が美容のために運動をしたり、様々な美容法を試していたりしますが、時には疲れてお休みすることもありますよね。しかし、毎日のお食事はどうで しょう。運動を3日休むことはあっても食事を3日忘れることはありません。そんな毎日のお食事に着目した美容が食べてキレイになる方法、「マイ穀」食スタ イルの実践なのです。
詳しくは、マイ穀のホームページをご覧ください。
マイ穀ホームページ
マイ穀ライフブログでは、
・マイ穀スタッフからのお知らせ
・講座・セミナー情報、雑穀に関する話
・マイ穀プロジェクトの話
・マイ穀スタイリスト・プランナーとして活躍されている方のご紹介
などを掲載していきます。
ご意見・お問い合わせなど⇒
info@maikoku.jp
マイ穀公式ホームページ⇒http://www.maikoku.jp/
マイ穀ライフブログ⇒http://ameblo.jp/maikoku/
マイ穀セレクト雑穀に関してはこちら⇒「美容雑穀ストアー」
姉妹講座「健康・食育マスター講座『食育の答』」⇒http://www.shokuiku.bz/
3月のマイ穀レッスン日程
マイ穀レッスン開催日程
【おなかのたるみどうにかしたい！ダイエットのゴールは'痩せる'ことではない！？】
⇒ 3月10日（水） 10:30－12:00
【便秘がちの方は是非とも！デトックス食材 雑穀の使い方】
⇒ 3月17日（水） 19:00－20:30
【美肌とアンチエイジングを実現！噛むことの美容効果とは？】
⇒ 3月24日（水） 10:30－12:00
【over25のリアルな不調は、食生活の改善がポイント！！】
⇒ 3月3日（水） 19:00－20:30
⇒ 3月31日（水） 10:30－12:00
【マイ穀レッスンお申込み方法】
下記ご記入の上、info@maikoku.jp
までメールにてお申込み下さい。
件名：マイ穀レッスン申込み
本文：
①お名前
②ご住所
③日中つながりやすいご連絡先お電話番号
④参加希望日時
お申込みメール到着後、3営業日以内にお申込み確定のメールをお送りいたします。
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マイ穀レッスンとは
こんなお悩みありませんか・・・？
・25を過ぎるとおなか周りが痩せにくくなった気がする。
・３ヶ月後に迫る同窓会までに何とかしたい、このおなか・・・。
・人前に立つことが多いのに、最近肌の調子が良くない。
・「○○ちゃんのお母さんキレイ！」て言われたい！！
・最近、買物に出かけるのも億劫で、身体の調子もなんだかすぐれない。
その悩み、食事で改善できます！
しかも、カロリー制限・食事制限 必要ありません！
問題は、カロリーの数値ではないから。
「いろいろなダイエットを試したけど、思うように続かない・・・」
続かないのには理由があります。まずは、３ヶ月続けてみることが大切です！
続けるコツは、「マイ穀の食スタイル」！！
その秘密を知ると、自分に必要な理想の食スタイルが見えてきます。
理想の身体を手に入れる「雑穀」について学べます。
★マイ穀とは
マイ穀とは、雑穀を中心とした穀物を日常食に取り入れ、無理なく、楽しく、自然体で続けられる「雑穀スタイル」をいいます。 
マイ穀
==レッスン概要==
選べる4コース
【おなかのたるみどうにかしたい！ダイエットのゴールは'痩せる'ことではない！？】
【便秘がちの方は是非とも！デトックス食材 雑穀の使い方】
【美肌とアンチエイジングを実現！噛むことの美容効果とは？】
【over25のリアルな不調は、食生活の改善がポイント！！】
場所：
東京都新宿区舟町8-2石橋興業舟町ビル3階
食ライフデザイン株式会社内
Tel：03-5919-7337 Fax：03-5919-7336
アクセス：
東京メトロ丸の内線 四谷三丁目駅 徒歩5分
都営新宿線 曙橋駅 徒歩5分
レッスン料：お一人3,000円（税込） ※お土産付き
【マイ穀レッスンお申込み方法】
下記ご記入の上、info@maikoku.jp
までメールにてお申込み下さい。
件名：マイ穀レッスン申込み
本文：
①お名前
②ご住所
③日中つながりやすいご連絡先お電話番号
④参加希望日時
お申込みメール到着後、3営業日以内にお申込み確定のメールをお送りいたします。
開講報告 マイ穀プランナー講座
こんにちは。マイ穀担当 トバ です。
スタイリスト講座 に続き、プランナー講座のご報告です。
今回より全4日となったマイ穀プランナー講座。
美容と食、雑穀のプロフェッショナルを目指して、学んでいただきます！
講座風景はこんな感じ▼
実は、この講義はオリジナルブレンドを作っています
自分の症状、好みに合わせて、どんな雑穀をどれくらいいれたらいいのか。
みなさん、専用シートを片手に真剣にメモしています
それまでの会話を通して同じ悩みを抱えている人がいたとしも、
同じブレンドになることって、本当にないんですよね。
入っている雑穀が同じでも、その割合が違ったり、
まったく違う色のブレンドになったり、粒の大きさが違ったり。
どれをとっても〔自分だけのオリジナル〕ができあがります
自分だけ・・って、とても魅力的な響きですよね
特に女性の方にとっては、基礎化粧品、下着など〔自分の本質〕に係わる部分を
オーダーメイド（セルフメイド）できることってとってもステキだと思います。
自分を創っている「食」を「食材」からアレンジできるってすごいですよね！
しかも、マイ穀プランナーは、自分以外の人にもブレンドできる力が身につけられる
カウンセリング法まで学んでいただけます。
会話の中で、お友達に「私にあった雑穀なにかある？」って聞かれたとき、
「これとこれとこれと・・・・このくらいの割合だと、おいしくてあなたの症状にぴったりよ」
って、言えたら、また実際にブレンドしてプレゼントできたら・・・
なんだか楽しそうですよね
マイ穀プランナーは、各種雑穀について学びながら、その背景にある食と美容の関係、
私たちの抱える問題を知り、それにあわせて雑穀をどのように利用するか、
その活用方法まで学んでいただける欲張りな講座です。
皆さんも是非、参加してみてください！
お待ちしております
次回マイ穀講座は・・・・
お手軽に！〔マイ穀スタイリスト〕 4月24日（土）
しっかり！がっつり！〔マイ穀プランナー講座〕 4月24日、25日－5月8日、9日
マイ穀 懇親会＠サンタンジェロ
マイ穀スタイリスト講座終了後、懇親会を開催しました！
会場近くのおいしいイタリアン料理がいただける サンタンジェロ 様へ
受講生の方と講師の幸代先生と行きました！
サンタンジェロ様は幸代先生の行き付けで、
何度か会社の食事会（飲み会？）でもお世話になっています。
毎回無理を言って雑穀を使った特別メニューをお願いしているのですが、
毎回おいしい雑穀イタリアンを食べさせてくれます。
ということで、今回ももちろん特別雑穀メニューをお願いしました
▼お刺身サラダにも雑穀
▼牡蠣が登場！おいしかった
▼いわしのオーブン焼きにも。。。ボリュ－ミー
▼ポタージュにも、赤米とたまねぎと生クリームでステキなポタージュに
写真にもないものも含め（すみません）、次々とお料理がでてきました
ワインを飲みながらお話しながら、なかなかお腹もいい感じ
もうおわりかな～なんて思っていたら、、お店のステキなスタッフさんから
「あと4品ありますが・・・」
一同、まさに衝撃でした
食べたい！
けど、皆さん無理なので・・・その中からパスタとリゾットをチョイスしました
▼ラグーンも雑穀たっぷり！
▼リゾット。青海苔がステキ!!!
もう、本当においしくて幸せな時間でした
参加してくださった皆さん、ありがとうございました！
もちろん、雑穀入りでないメニューもおいしくて豊富なので、
皆さんも近くに行った際は、是非よってみてくださいね!!
〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-5-20 コムトーヨービル3F
TEL/FAX: 03-5487-1283
翌日のプランナー講座の様子は・・・ こちらをクリック
