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  「かつての自分」を責めるのをやめる
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  マイナスの感情は「悪」ではない
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  「誰かのように」ならなくていい
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  「今の自分」に、責任を持つ
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  相手の「意図/真意」は「行動」に出る
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  「落ちて」いる時こそ「離れて、眺める」
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  その「完璧」は本当に「正解」か
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  不安と欠乏感をどう扱うか
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  「譲らない強さ」も時には必要
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  「相手が変わってくれる」ことを期待しない
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  「なかったこと」にはならない―関係性を確認するひとつの方法
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  「異なる意見」は「否定」ではない
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  「物理的に」自分自身を変えてみる
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  「誰かのせい」は足踏みの元
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  お茶会開催のお知らせｗ
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  「自分のせい」と「自己責任」は別物
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  自分の「バランス」に注意を払う
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  「そんなふうに感じている自分」を受け入れる
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  「今の自分」を、真っ直ぐに見据える
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  自分自身の扱い方を知る―自分にとっての「いい加減」を探す

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