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  物事/人に「立ち向かう」のをやめる
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  「ちょうどいい」は自分で決める
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  「自分自身のための時間」を確保する
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  今の自分の「立ち位置」を意識する
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  自分が発する言葉に耳を傾ける
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  それは「予断」か、「思い込み」か
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  「まだ知らない」という前提を持つ
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  自分自身を「観察」してみる
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  自分の「好き/楽しみ」を大切にする
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  「自分である」ことを、自分で選ぶ
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  「焦点のブレ」に気をつけて
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  「自分らしさ」は内側にある
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  「今、自分がどう感じているか」を知っておく
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  柔軟性を持つー他人の選択/決定に干渉しない
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  柔軟性を持つー自分の選択/決定/正義に固執しない
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  即決せず、ワンクッション置く
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  無用な争いは受けて立たない
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  自分自身の扱い方を知る―自分の「地雷」を知っておく
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  自分自身の扱い方を知る―自分の傾向を把握する
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  「できない」ことは「悪」ではない

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