いりえ｜無月経だった２児のママ -18ページ目

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01Feb
- もっと知って！意外と多い摂食障害
  「毎日楽しい！」を手に入れ今より3倍笑顔が増える♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですこんにちは〜ブログ訪問ありがとうございますあのね、多分あなたが思っている以上に摂食障害を持っている人って多いと思うのよね！でもね、まだ摂食障害って世間的には「珍しい病気」みたいな認知度で「え？」みたいな目で見られたり、当事者も「恥ずかしい…人に言えない。」と思ったりするんだよね。だからね、私は赤裸々に公開しようと思ってるの！！意外にも摂食障害を患っている方って多いし、でも言えない人も居る。だから、診断が付いてない人も居る。もっと認知度が高まって欲しいなって思うんだよね。そうすれば摂食障害の方も少しは居やすい世の中になるんじゃないかなって。だって知ってる？？？摂食障害って、唯一精神疾患として難病指定されている病気なんだよそれほど、向き合うのが難しい病気でもあるのそれなのに、白い目で見られたり…引いた目で見られたり…だから余計に、人には言えないし相談も出来ないし、余計に悪化していく・・・私もね、当時は恥ずかしいって思ってたから、こうやって公に晒すなんて考えてもなかったんだよねでもね。もっと認知してほしいって思った。食を整えて人生大逆転🌈あなたの食を整えるファーストステップBOOK💖↓根本体質チェック表体質別食事法体調が分かる望診法全て無料にてプレゼントするよ🎁♡欲しいと思ったら公式LINEを登録してね〜↓https://lin.ee/zFOdhf8圧倒的に日本は摂食障害の女性が多い。もちろん男性も。外見にこだわる、人と比べて優劣を作る、数値で優劣を決める、他人重視、そんな社会が多いと思うんだよね。学校でもそうでしょ？？？（まぁ、私の時代は。笑）点数で優劣を決め、低い人はダメな人。低いと怒られる。他人と比べて順位をつける。え？？？その人自身の良さってあるよね？でもそこは重視しないじゃない？点数で順位をつけることは悪いことじゃないと思う。でも、あまりに「その人」をないがしろにしている気がするんだよね。学校だけじゃなくて社会でもそう。そして女性が社会に出るようになり、ストレスが多くなる状況に晒され、自己肯定感が高まってる人なら良いけど、もはや自己肯定感を高めてくれる教育や社会は少なくて、ストレスが溜まった時に「あ、自分はダメな人間だ」って思っちゃう。そして、過食や拒食になり、それで心を埋めようとする。みんながみんな、そんなパターンではないと思うけど、そういうパターンも結構あると思うのよ。あなたにはあなたの良さが必ずある！必ず！！！だから優劣をつける必要なんてないし、本当は心が満たされるはずなんだよね世の中がもっと穏やかに平和で、生きやすくなりますように・・それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
31Jan
- 隣の韓国人と話した結果がヤバすぎた笑
  こんにちは〜ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですブログ訪問ありがとうございます私が初めて一人で海外旅行した時のことなんだけどね。行きのフライト中に、隣に居た韓国人女性たちととんでもないカオス状態になったの。笑笑でも結局、言葉の壁より心が通じ合うことが大切と言うことが分かった出来事。ニューヨーク行きの飛行機✈️に乗って居たのだけれど、乗っていた飛行機はコリアンエアライン🇰🇷だったので乗客ほぼ韓国人！！！笑もちろん、隣に座っている方も韓国人！！！！多分50代くらいの女性２人が私の隣に座ってたんだけど、突然、話しかけてきたの・・！！！しかも韓国語で！！！！！笑私韓国語なんて全く知らないから理解不能。笑だから英語で「Sorry, I don’t speak Korean・・」韓国語話せませーーーん！って言ったんだけど・・・まさかの２人とも英語が分からない日本語も英語も分からない２人から韓国語で話しかけられる・・・しかも、話せないの分かってて容赦なく韓国語で話かけてくる・・笑そのメンタル強すぎる・・笑で、結局簡単な英単語でさえも分からないのでもう全力のジェスチャーと相槌！！！！！！もう何言ってるかサッパリだったけど、私に良くしてくれるのが凄く分かったので仲良くなっちゃったどんな時でもポジティブマインドを続ける食でポジティブマインドを手に入れたいあなたへ豪華無料BOOKをプレゼント🎁・根本体質チェック表・体質別食事法・体調が分かる望診法欲しい❣️と思ったら公式LINEを登録↓https://lin.ee/zFOdhf8だからね、もちろん言葉の壁ってあると思うんだけど、その人の温かさとか優しさって本当に大切だなって思ったんだよねしかも、言葉通じなくても優しさって感じられるよねそう感じた時に、あぁ人間の温もりや優しさって言葉関係ないなぁ。と思ったのよ自分に優しくして初めて他人に優しくできるいつまでも自分に優しく、人に優しい人間でありたいな〜と思った経験でした〜それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
30Jan
- ストイックに食生活改善したい人は見ないで！
  『毎日楽しい！』を手に入れ今より３倍笑顔が増える健康料理、体質改善食生活改善、ママ、子育て卒業主婦、ストレスフリーな生活ゆるマクロビこんにちは〜ウェルネスライフカウンセラーの村山いりえです最初からお断りしてます。ストイックに食生活改善をしたいんです！！！！！と言った方はこちらのブログは向かないのでオススメしません🙏ゆるーく、制限なく、食生活をどうにかしたいあなたへゆるく制限なく食生活を変えられる方法がありますよそれはね、自分のことを知ることえっ・・・・？そんなこと？って思った？自分のことを知ると、自然に「じゃぁ、こうすればいっか」って食も変えられるんだよね。自分を知らずに、「こうしなきゃいけない！」「これが私には良いはず！」と思って色々やって見ても良いけど、結局続かない・・・みたいな既に多くの方が受け取った無料BOOKはもうもらったかな？🎁豪華無料BOOK🎁あなたの根本体質チェック表体質別食事法体調が分かる望診法あなたのことが分かっちゃうファーストステップなので是非受け取ってね欲しいと思ったら公式LINEを登録↓https://lin.ee/zFOdhf8あなたのことが分かって、「あ、こうすれば良いのか！」って分かれば自然に食生活を変えられるのよ分からないまま、あっているかどうかをもがいても、時間がもったいない急には変化しないけど、でもゆるく、制限しないで少しずつあなたの人生の巡りが変わっていくって素敵じゃない素敵にへんしーーーーん！！！それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
- やりたくないのに枠チンを接種した理由
  こんにちは〜ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですブログ訪問ありがとうございますコロナワクチンのブースター（3回目）がもう始まっているよね！「コロナワクチンに対してどう考えてるんですか？」ってよく聞かれるんだよね私は元々、ワクチンは打たなくて良いなら打ちたくはなかった😅でもね、結論から言っちゃうと、どっちでも良いんじゃない？って感じ。笑日本はコロナも少ないし〜って思って、ずっと打ってなかったのよ。でもね、いざイギリスへ行ってみたらさ、日本よりもコロナワクチンが進んでいたり、コロナの規制が厳しかったり・・・正直、イギリスはまだそんなに厳しくはなかったけど、他のヨーロッパの国はもっと厳しいところもあって・・・。アイルランドに行った時、ワクチンを打ってなかったからどこの店にも入れなかったのだから結局行きたかったお店も全て行けず・・・泣く泣くテイクアウトで食べる。みたいな。笑そんなんがザラにあったからさ、私はその時にね「今を楽しみたいな」って思ったからワクチン打とうって思ったんだよね↑この決断に正解不正解はないよ！義両親や親戚の方々とも気兼ねなく付き合いたいって思ったし。人間、いつどうなるかなんて分かんないんだからさあなたらしく、あなたの人生の巡りを食で変えていくそんな食生活改善ファーストステップ無料BOOKをプレゼント中あなたの根本体質チェック表体質別食事法体調が分かる望診法受け取りたいと思ったら公式LINEを登録してね↓https://lin.ee/zFOdhf8好きなように、その時の気持ちを大切にしていれば良いんじゃないって私は思うのよね〜だから、正解も不正解もない。色んな情報が世界中に広まっていて、何が正解かもう分かんないよね笑だから、自分を信じて選ぶのが最善なんじゃないかな〜って！たったそれだけの話かなでも、ワクチン接種して腕が痛かったからできればもうやりたくない。笑あなたの気持ちに素直になってみてねそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
29Jan
- 壮絶な生活を送った摂食障害闘病期
  「毎日楽しい！」を手に入れ今より3倍笑顔が増える❣️ママ・子育て卒業・主婦健康料理・マクロビ食生活改善・体質改善こんにちは〜！ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですブログ訪問ありがとうございます〜♡20代前半は、摂食障害になってからピークでやばかった時期なの就職してからが一気に摂食障害の症状が加速ビューーーーン✈️とにかく、その時の私の症状は●過食●嘔吐●抑鬱状態●多動性障害●不安神経症こんな状況で理学療法士として病院で勤務してました（もはやできるんだって感じよね笑）もはや、どっちがリハビリしてるの？と言った感じ。笑とにかく、仕事中の時間が苦痛でしょうがなくて・・・何故かというと、低血糖状態が続いている＋飢餓状態なので、過食したい欲が半端ない！！！！！！！！過食したい！！！こんな状況で仕事してるので、集中できないわ、イライラするわ、人に優しくできないわ・・・散々な仕事っぷり・・。仕事が終わったら、すぐに帰宅して食料を大量に買い込む・・・一回の食費は1万円を超えてしまうことも・・・脳みそが食べ物ほしくてしょうがない状態になっているので、歯止めが効かないのよドバーーーーーーっと買い込んで、家に帰って大量に食べて・・・・で、結局食べたものは全てさよなら〜〜〜〜そして、疲れ果てて低血糖になって家に倒れ込む・・・そして、翌朝仕事。まじでこんなルーティーンだったのよねあなたの人生の巡りを変える第一歩💎無料BOOKをプレゼント🎁・あなたの根本体質チェック表・体質別食事法・体調が分かる望診法すでに多くの方からご好評頂いている無料BOOKは公式LINE限定でプレゼント❣️登録はこちら↓https://lin.ee/zFOdhf8痩せるためなら、なんでもやりまーーーす！みたいな感じで周りが全く見えていない、自分のことが大切なんて一ミクロも感じてなかった気が付けば、鏡を見ると骨皮筋子・・・惨めだな・・・と思いつつこれで良いんだって感じてた私もいて。ある意味、自分を何かから守ろうとして過食も嘔吐もしてたんだろうな〜って！長くなるから続きはまた今度そんな私が食を整えて人生が大逆転🌈今ではピンピン動き回ってイギリス人旦那を見つけ海外にまで飛ぶようになった自由な人生を手に入れてる人間、どんな状況でも変われる可能性はある。でも、それは自分の心次第。摂食障害克服をして強く感じましたそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
27Jan
- 家族の健康を守るスーパードクターになる方法！
  『毎日楽しい！』が手に入り今より３倍笑顔が増えるママ・子育て卒業・主婦オーガニック・マクロビ気楽な生活こんにちは〜ブログ訪問ありがとうございます🥺今日はね、もっと気楽に、でも家族の健康も守れるよって言う話もしかして、『家族を守るために、健康的な料理を毎日頑張らなきゃ…！！！！』『添加物は悪者！！！』『肉を食べたら健康に悪い！！』そんな考え方になってないかな？もしちょっとでも感じてたらあなたはラッキー今日から更に家族もあなたも気楽に健康を守れるよ本当はね、そんな考え方をしなくても大丈夫なんだよ🙆‍♀️添加物もお肉も、、、、悪者じゃないから世間一般的に『悪い食べ物』とされるものを、『悪』として捉えると心が苦しくなっちゃうじゃない上手く付き合う方法があるからね家族の健康を守れる！自分の心も体もスッキリしてくる！そんなあなたの未来へ💖無料BOOKをプレゼント🎁💖あなたの根本体質チェック体質別食事法体調が分かる望診法この３点がついたプレゼントをあなたに無料であげちゃいます欲しいと思ったら公式LINEを登録してね↓https://lin.ee/zFOdhf8極力、ストレスなく、制限なく家族の健康を守りたい！！！！よね？それなら、極力添加物がない調味料を選ぶこと！！！調味料だけ！！！食材をオーガニックに！！！とかしなくていい！！笑（言っちゃった。）まずは、調味料を一つでもいいから無添加のものにしてみてそれだけで、あなたは家族の健康を守れるスーパードクターになれちゃうよ家族の健康も、自分の健康も守れるママ・奥さんって本当に誇りだよあなたの素敵な未来家族の素敵な未来食で叶えてみない？それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
- 私の味噌汁を飲んだ時の義父母の反応
  こんにちは♡ウェルネスライフカウンセラー元理学療法士のいりえですいつもブログ訪問ありがとうございます彼の実家へ行き、家族みんなで寿司パーティーをしたんです（もちろん家族みんなイギリス人）そこでまさかの出来事が笑頼んだ寿司は日本人が経営している出前のお寿司屋さん♡（日本人だから安心して食べられる…笑）いざ注文するとき、何とまさかの事実が…なんと、イギリス人は握り寿司が苦手…！！！確実に食わず嫌いだと思うけど。生ものが基本的に苦手意識あるから『生魚が何故ご飯の上乗っかってるのか…？』みたいな。笑とは言え、握り寿司は頼みましたよ笑そして寿司のお供と言えばお味噌汁…味噌汁は一杯で¥400くらいするので、私が作ったんです家族へおもてなしだけど、正直味噌汁ってイギリス人にどうなんだろう…と心配でもありました。味噌って慣れない味だし…。見た目は華やかではないし。笑心配する中、とにかく口に合いそうな食材で味噌汁を作りました義父さんがマッシュルーム味噌汁を口に……そして、『日本で食べた時の味噌汁より美味しいよありがとう』よしっ！！！！！笑笑良かった〜〜味噌汁のウケはイギリス人に良いと言うことが分かった！笑味噌汁ってホッとする味だし心も体も温まるよね♡ホッとする食べ物を家族で食べると、家族の雰囲気もホッとするよ♡♡温かいお味噌汁飲んで心も体もホッとしようそんな家族がホッとする笑顔が増える食生活の方法は公式LINEからも配信してるよ🎁豪華無料BOOK🎁◯根本体質チェック表◯体質別食事法◯体調が分かる望診法欲しい…？！公式LINE登録で今すぐGET↓豪華無料bookを受け取りたい❣️それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
25Jan
- アレさえ止めれば痩せられる理由
  『毎日楽しい！』を手に入れ今より３倍笑顔が増えるママ・主婦・ママ卒業簡単ダイエット・マクロビオーガニック・食品添加物ウェルネスライフカウンセラーの村山いりえですブログ訪問ありがとうございますアレさえ止めれば、、、、痩せられるよ？？何か知ってるかな？？それは食品添加物！！！！コイツはかなり大敵なのよー！！逆に食品添加物を控えるだけで痩せるだけじゃなくて本当に体調良くなるからね本当に体も心も軽くなるよもしかして・・・・ダイエット！と思って、低カロリーのパンとか低カロリーのお菓子栄養バー見たいなやつプロテインゼロカロリーを謳ってるモノ食べちゃってない・・・？ちょっとそのパッケージの裏側にある原材料名見てみて？？『／（スラッシュ）』以降に色々書いてない？（アミノ酸等・・とか）それ、化学的な食品添加物なんだよーあなたの代謝能力を爆下げしちゃうのダイエットしたいのであればいくら低カロリーだろうがなんだろうが、それは控えた方が良い🎁豪華無料BOOK🎁食べて綺麗になるあなたの根本体質を知ってあなたに合った食事法が分かっちゃうよ💖私の丹精込めた無料BOOKはおかげさまで大好評受け取りたいと思ったら公式LINE登録で今すぐGET↓https://lin.ee/zFOdhf8低カロリー系、ダイエットを謳う食品飲料、本当に一か八かなんだよ色んな情報に惑わされず、あなたにしっかり合った食事法や食べ方をすることが一番健康的に痩せられるの。美味しく・楽しく食べて健康的に痩せたいよね？私の食生活全力サポートブログを読んでいるあなたは本当にラッキーよ（自分で言うな。笑）あなたにとって、心も体も穏やかで明るい状態になってくれることが私の喜びなの♡それでは、今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
- 超あり得ないと思ったゴミ箱の中身
  ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですよくね、イギリス良いな〜！って言ってくれる方が多くて本当にありがたいと言うか、私の好きなイギリスに興味を持ってくれて凄く嬉しいな〜っていう気持ちになるのでもね、イギリスだけじゃなくて日本以外の場所って基本的に汚い・・（日本と比べて）やっぱり日本が綺麗過ぎる！！ロマンチックで綺麗なイギリスをイメージする方もいるけど、裏側もご紹介しますね。こちらの画像をご覧下さい。通常の歩道にあるゴミ箱です。見えますか？ギターを持っている男性が入ってます。笑発想がぶっ飛んでるところもあって本当に面白いのよ。笑ゴミ箱に入るなんて考え、日本じゃあり得ないでしょ？笑大好評の無料BOOK🎁あなたの根本体質チェック表あなたに合った食事法私が丹精込めた無料BOOKは公式LINE登録ですぐ受け取れるよ↓https://lin.ee/zFOdhf8色んな違いがあって受け入れ難いこともあるけど、日本を出てみるととっても世界が広がるし自分にとっての本当に大切なことって言うのが更に分かるの早く簡単に旅行したり世界を行き来できるようになりたいね〜でももう少しでこの状況から抜け出せるかも…それでは今日もゆっくり深呼吸して、自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
24Jan
- 私の短所ベスト３を大公開！！！
  『毎日楽しい！』を手に入れ今より３倍笑顔が増えちゃう♡オンライン・健康料理体質改善・食生活改善・マクロビママ・子育て卒業・花嫁修行こんにちは〜！ブログ訪問ありがとうございます今日はね、私の短所を大公開しちゃうよー！！！「食から心と体を整える」っていう事を私はずーっと発信し続けてるんだけど、「そういう発信してるのにそんな短所なんてあって大丈夫なの？」って思うよね？大体SNSとかで、良いことばかり投稿してるけど、みーーーーんな人間なんだからどんな素晴らしい先生でさえも短所ってあるのよだからSNS見て、劣等感感じない方が良いよという訳で、私の短所を大公開しちゃおー！って話。私も普通の人間なんだよーってあなたに知ってもらいたいんだよねあなたがもし「短所だらけだわ・・」と感じていたら、きっとこの記事読めば「なーんだ！」って少し気楽になるよ私の短所ベスト３！！①心配性はーい、心配性ですよー(^O^)／笑「これしっかりできてるかしら？」「この予定で大丈夫かしら？」もともとTHE完璧主義だったので、いまだにその名残があるけど、もうこれを治そうとも思わないしこれも私だわ〜って感じ。②考え込む「んーーーー。これは果たして意味がある事なのか・・」とか「この感情はどういう意味を持っているのか・・・」なーんか黙々と考えすぎてしまう事はかーーーなりありますで、結局「なんだ！そんな考えなくて良かったのか・・」というパターンが多い。そういうパターンが多いのも分かってるから別にこの性格を直そう！！ってあまり思わない・・笑③無駄に責任感がある。笑まじこれですね・・完璧主義からくるものかもしれないけどー！！無駄に責任感じちゃって、『〜せねばならない！！！』がたまに出てくるのよ笑最終的には「あれ？？そんな私責任感じることじゃなかったか？」って感じでもね。あなたも分かったと思うけど、短所は長所なんだよよく言われると思うけど、自分の短所が出てきた時にいかにそれを長所に考えるか。が大切なんだよね、結局そうだと思わない・・？　　　　いくら自分の性格直したい！と思って頑張ったところで難しいよね・・？世界中の人みんなが短所あるのに、なんで気楽に生きてる人と難しく考えている人がいるか・・・？それは自分を認めてるかどうか。あなたがもし私のこの性格いやだ！！！！直したい！！！と思ってるなら、まずはあなたを知ることからあなたを許すことからよっあなたのことが分かるためのファーストステップBOOK🎁（根本体質チェック付き）公式LINE登録で無料でプレゼントするよ↓無料プレゼントGET❗️🎁さーらーに❗️「自分を許す呼吸法」を盛り込んだレッスンの詳細はこちらのホームページ↓https://www.iriebiotic.comそうすることで今より何百倍も気楽に自由に生きられるあなたがもっとイキイキした人生を送れますようにそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ既に多くの方から好評の無料BOOKはもうもらった？💖💖あなたの体質を５つのタイプで分類しちゃうよこれぞ、あなたの根本体質！！！！体質が分かったところで、あなたに合った食事法まで分かっちゃう最強の無料BOOK正直、有料レベルなので今すぐあなたもGET公式LINEを登録してGETしてね↓https://lin.ee/zFOdhf8
23Jan
- 酸っぱいもの好きは見たら驚く記事
  「毎日楽しい！を手に入れ今より３倍笑顔が増える健康・健康料理・マクロビオーガニック・ママ・ママ卒業主婦・自律神経食事と呼吸から人間力と真の強さを身につけなりたい私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですこんにちはブログ訪問ありがとうございます〜！やたら酸っぱいものがスキ今日は酸っぱいものが食べたいとか感じたことある？それ、実は「肝の弱り」のサインなんです〜肝臓というのは酸味を摂ることでさらに強化されると言われているんだけど、その酸味が欲しい時って肝臓からのサインなんだよねだからね、やたら酸っぱいもの食べたーい！！！と感じた時はもしかしたら肝臓がちょっと疲れているかも・・その対処方法を教えちゃうねあなたのストレスタイプが分かっちゃう！！無料の診断付きBOOKをプレゼント中🎁あなたのどの臓器が弱りやすいかが分かっちゃうよ臓器別の食事法もたっぷり書いてるよ〜欲しいと思ったあなたはこちらから↓https://lin.ee/zFOdhf8肝の弱りに対する対処法はまずしっかり寝ること酸味を摂るようにする酸味を摂る場合は●梅干●味噌●醤油などの酸味がオススメです♪料理にかぼすなどを入れるなども良いかもしれませんただし、お酢やレモンなどの強い陰性のものは火を通したりして食べてね（体が冷えちゃうので）肝を強くしてパワフルなあなたに変身！！それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
22Jan
- 病院で盆踊りしちゃった衝撃の結果
  「毎日楽しい！」を手に入れ今より3倍笑顔が増える💖食生活改善・健康・メンタルママ・ママ卒業・主婦自己肯定感を上げるこんにちは〜❣️ウェルネスライフカウンセラーの村山いりえです病院で盆踊りしたってどう言うことー！って感じよね・・笑そうそう、普通に入院患者さんがいる病院で盆踊りしたのよ笑なんでかって？？？私が盆踊り大好きだから笑笑私が理学療法士として働いていたとき、夏に「盆踊りイベント」を開催したんです浴衣を職場に持って行って、休憩時間で速攻着替えて、イベント開始！！！みたいな。笑で、肝心のみんなの反応はどうだったと思う・・・？凄いことが起こったのよ・・・それはね、あまり歩けなかったご高齢の女性が・・・・車椅子から立って踊ったの・・・・もちろん介助しながらだけど、こんなにその方がイキイキして動くのを見たことがなくて・・。その方の娘様も居たんだけどね、もうその姿に号泣ですよ。私も泣きそうになるのを必死に堪えながら踊りましたが。笑結論、何が言いたいかって・・？人間、楽しいことなら動けるのよ。ワクワクすることワクワクする目標自分の好きなことをするそんなことには自然と動けるのよ人生のワクワクが増えちゃう豪華無料BOOKは既に多くの方が受け取ってるよあなたも今すぐGETあなたの根本体質チェック表あなたに合った食事法あなたの顔を見て診断する望診法この無料BOOKであなたの人生ワクワクしちゃうよ〜❣️受け取りはこちらから↓https://lin.ee/zFOdhf8だからね、理学療法士として働いていたけど自分の好きなこと楽しいことをしたかったの。そして絶対に、みんな喜んでくれると思ったから。そしたら結果は想像以上で大盛り上がりしただけでなく全然動けなかった方が楽しそうに動いてくれたんだよね。それが嬉しくて嬉しくてさ・・（涙）泣けてくる・・・だからあなたも好きなこといっぱい見つけていっぱい楽しんでほしいんだよねいっぱい楽しむ未来を手に入れるためには今あなたの体・心の状態が穏やかなのかな？ってことも大事だよそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
21Jan
- 一人でデンマークへ行った理由はまさかの◯◯
  こんにちは〜ウェルネスライフカウンセラー村山いりえです一人で日本から北欧デンマークに行ったんだけど・・・・なんで一人でわざわざデンマークへ行ったと思う？（聞きたがり笑）デンマーク画家ヴィルヘルム・ハンマスホイの絵を見たかったから！誰やねーん！って思った？笑東京の上野美術館でも展示会があったほど、実は人気の画家なんだよね〜！私はこの画家の絵を見て、こんなモノトーンで抑揚のない絵で、シンプルなんだけどすごーく彼がどう言う気持ちで描いたのかなとか吸い込まれる感じなのよ超大好評！！！心がウキウキ・トキメク食生活改善無料BOOK（体質チェック付き）は公式LINE登録でGETLINE登録で受け取る🎁↓https://lin.ee/zFOdhf8あなたはこの絵どう思う？もし、ハンマスホイファンなら教えてほしい〜！良さを語りた〜いあまり日本の美術館にないからハンマスホイの出身、デンマークまで渡航するという・・・笑デンマークはとても豊かで綺麗でかわいい街で本当にお気に入りになりましたあなたはどんな芸術が好き？それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
20Jan
- 【見たら得する】人生もっとワクワクしたいあなたへ♡
  「毎日楽しい！」を手に入れ今よりも３倍ご機嫌な私になる♡オンライン・健康料理・マクロビ新婚・ママ・子育て卒業自己肯定感を上げる食事と呼吸法から人間力と真の強さを身に付け愛される私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですブログ訪問ありがとうございます今日は、ご報告です。なんと大好評のワンデー講座＼第二回目の募集開始🎉／ワンデー講座の詳細知りたい！お陰様で、１月のワンデー講座は本当に好評でした🙏１２０分で色んな気付きを得られるんだよね凄くない？？💎この講座で手に入ること💎・自分と向き合う方法が分かり自信を持てるよになる・些細なことでも幸せと感じることができる・継続できる簡単な健康法・食事法が身につく💎講座の内容💎オンラインでの開催、スマホやパソコン一台あれば気軽に受けられる・マクロビオティックの理論を使ったあなたに合った食生活について・食生活改善のための超大事なファーストステップ・理学療法士が教える心も体もスッキリしちゃう呼吸法セルフケア💎お客様の声💎Q1講座に参加する前は、お体・心の状況またはどんなお気持ちでしたか？どんな事を知りたい・改善したいと思っていましたか？（Kさん）（Yさん）Q２講座に参加してみて、どんな事に気がつきましたか？講座はどんな雰囲気でしたか？どんな印象を持ちましたか？Q３講座に参加してみて、どんなところが変わりましたか？Q４どんな人に、当講座をオススメしたいですか？たくさんの嬉しいご感想を頂けて本当に嬉しいですとにかく講座が終わった後は「何だか心も気持ち良くなった」とおっしゃってくださる方もいて、そのくらいスッキリするんだよねしかもね、本当にあなたにワクワクを体験して欲しいから本気サポートなの❤️‍🔥❤️‍🔥自分の事をまずは知ってみない？難しいことは一切なく、楽しい・ワクワクをモットーにしている講座です💎開催日💎２月４日（金）15：00〜17：00２月６日（日）10：00〜12：00２月７日（月）14：00〜16：00２月１５日（火）10：00〜12：00⚠️開催日に関して、ご都合が合わない場合は個人的にご相談も受け付けておりますので、お気軽にコメント、または公式LINEの方からお寄せください公式LINEはこちら↓公式LINEでいりえさんと話す🌟次に人生の巡りを変えるのは・・あなた？＊==================＊ゆるマクロビ食×ゆる呼吸法人生の巡りを変える120分ワンデー講座の詳細・お申し込みはホームページから↓↓ワンデー講座詳細・申し込みはこちら❤️＊==================＊それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとうウェルネスライフカウンセラーいりえ
- 好きな事しかしない勇気が死ぬほど大切な訳
  「毎日楽しい！」が手に入れ今より３倍ご機嫌な私になる♡健康料理・生活習慣・ママママ卒業・主婦・自己肯定感を上げる食事と呼吸法から人間力と真の強さを身につけなりたい私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですブログ訪問ありがとうございます公式LINEウェルネスライフ・HP急な質問なんですけど・・・何かにとらわれて生活したりしてません…？『私はこうでいなければならない…』『謎のルールに縛られる…』『他人優先で生きている…』『自分に許可を下ろせない』何かあなたの取り巻くルールに縛られてない…？それ故、あなたにとっての楽しいこと・好きなことを見失ってないかな…？？今、心にグサッと来たあなたあなたの好きなことをやる人生がこれから待っているので大丈夫ですよ私も昔はそうだったのよ〜マイルールがあって、（勝手に自分で作られた謎のルール）それを守らないと、気が済まない・・・それを守らないと何か悪いことが起きてしまう・・・他人を優先し、自分のことはないがしろにする。他人が良ければそれで良い。気付いたら、『あれ？・・・私ってなんのために生きているんだろ』と、自分を見失う・・・でも、好きなことしか選択しない！！！！という人生に変えたのですとにかく、毎日が気楽になってもっと健康的になってどんな問題があろうと思い詰めずに前に進めるそんな状態になったのだからあなたも、そうなれるはずなんだよねでも、そこに到達するまでに落とし穴があるから気をつけてそれは、・一人で頑張ること。・あなたに合った食生活ができていないこともう思い詰める生活って辛くない・・？あなたのための《食からあなたを変える無料BOOK》をプレゼント中〜多くの方からご好評頂いてるあなたを変える食生活BOOKは公式LINEを登録してGETしてねLINE登録はこちら〜https://lin.ee/zFOdhf8LINE Add Friendlin.eeもう他人が羨ましい〜とか私にはできな〜いとかやめちゃおう❣️私がしっかりサポートすることで・挫折せずあなたのペースで進められる・あなたに合った食事法が分かる・だから効率良くあなたを変えられる・最終的にはあなた自身の力で人生をコントロールできるあなたのための、サポートプログラムを毎日毎日念入りに構築してるのよ〜こんな寄り添い型みっちりサポートはないからね毎日、毎食する食事。それは今のあなたを作り出しているの。と言うことは・・？食を変えればあなたの人生ってあなたの望む通りになるって思わない・・？考えただけで、ワクワクしない・・・？このワクワクあなたに届け〜！！プログラム構築が気になる方は公式LINEへ登録↓https://lin.ee/zFOdhf8それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ大好評だったワンデー講座はただいま大募集中！🎉１２０分後に変化が訪れるお客様も・・・次はあなたが輝く番です！！ワンデー講座の詳細・申し込みはこちらからhttps://www.iriebiotic.com
19Jan
- 「気力がない自分が嫌！」と思うあなたへのおすすめ食材
  「毎日楽しい❗️」を手に入れ今より３倍笑顔が増えちゃう♡マクロビ・健康料理・オーガニックママ・子育て中・ママ卒業自己肯定感を上げる食事と呼吸で人間力と真の強さを身につけ「なりたい私」になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですオンラインワンデー講座公式LINEこんにちは〜ブログ訪問ありがとうございます「やる気が出ない・・・」「やらなきゃいけないことがあるのに・・・気力が湧かない・・・」「行動に移せない私がイヤ・・」そんなやる気が出ない自分に嫌気をさしてませんか？？あなたは何も悪いことしてないのに自分を責めちゃうのはあなたの心も体もかわいそうそんな気力が湧かないあなたへ朗報ですよ〜食事からあなたの内なる気力を沸き起こすそんな方法をご紹介だって本当はあなたには素晴らしいほどの気力があって本当はやりたい事がいっぱいあるはずだからでは早速ご紹介するねそれはね、「脾臓・胃」を強くする事なの。えぇーーーーーー⁉️気力と関係ないじゃーーん。って思わないでね超関係あるんですよ。五行論で言う「脾のエネルギー」と言うのは五行の中心、要は心と体の軸になるエネルギーなの。そこを強くするってこと食事であなたの人生の巡りを変えちゃうよ？ワクワクした未来が待っている食生活の方法は公式LINEでお伝え中私からあなたへとっておきのプレゼントをあげちゃう🎁♡↓あなたの根本体質チェック表体質別食事法これさえあればあなたの心と体がスッキリする今すぐプレゼントGETしてね〜↓プレゼント欲しい〜‼️家だって、軸がしっかりしないと崩れちゃうよね？土台がしっかりしていて、軸となる柱がしっかりしているから家が崩れないあなたの体も心も一緒です脾臓（膵臓）と胃を強くすることはあなたの体の中の臓器を強くすることなの。脾臓は色んな臓器へ栄養を運ぶ力があるから、そこが弱ると全体的に栄養が行き渡らないのよだから、気力もなくなる❗️❗️『気力ないんです〜』とそんな自分に嫌気がさしているあなた自分を責めないで〜そんなあなたへ、オススメの食材は丸くて甘味のある食べ物❗️❗️❗️詳しく言えば、かぼちゃ、キャベツ、カブなど❣️これらなら野菜を食べて甘みを感じながら食べると脾臓と胃が喜ぶんですよ食であなたは変われるから焦らず、ゆっくり人生の巡りを変えましょう…多くの方が受け取った豪華無料BOOKをあなたへプレゼント🎁公式LINE限定配布🎁！！あなたの人生の巡りが少しずつ変わるためのファーストステップだよ欲しいと思ったら公式LINEを登録して今すぐGET‼️↓３秒で公式LINE登録❣️あなたの人生、もっともっとワクワクできることを心から願っています🙏それでは、今日も深呼吸して自然と自分にありがと読んでくれたあなたにもありがとういりえたった１２０分で、あなたに合った食事の仕方をしっかり解説❗️❗️心も体もスッキリできるをあなたも体感してみませんか？ワンデー講座の詳細・申し込みは下記ホームページから↓ホームページはこちら💖ウェルネスライフいりえwww.iriebiotic.com
18Jan
- たった１日間なのにドイツまで行った理由
  一人旅・一人海外旅行弾丸旅行・おひとり様・アラサー行動力を上げる・やる気が出る方法こんにちは〜ウェルネスライフカウンセラーの村山いりえですブログ訪問ありがとうございますドイツ🇩🇪での滞在時間がたった１日しかないのに、一人でドイツに行ったんです✈️もちろん、日本から。笑ドイツに行った理由なんだけどね、友達からは「えっ・・・・？」と言った感じなの。笑笑私も今思えばクレイジーだったと思うよ笑しかもねドイツに行った一年半前までは・・・・摂食障害で気力もなくなり希望もなくなりやりたい事なんて全くない。引きこもり。とりあえず心臓は動いてます。みたいな状態だったのよ。それが一年半後は「ドイツ行ってみたーい！！」「じゃぁ行くー！！！」みたいに、自分の心に素直になってすぐに行動に移せる、そしてとにかく楽しむ！！！と言った生活になったんだよね‼️そんな私がなんで1日しか時間がないのに、わざわざ日本からドイツに行ったと思う？？それはね、ドイツのオーガニック農場を見たかったから！そんなことのためにドイツなのー！！！って感じだけど笑ドイツってオーガニックとか環境保全とか日本よりもだいぶ進んでるんだよね↑ドイツで盛んなバイオダイナミック農法をしている農家を調べて突撃訪問！！！！笑🤣やる気が出ない…気力が湧かない…もうそんな私卒業したい…そう感じてない？あなたの気力がグーんと上がっちゃうあなたに合った食事の仕方を公式LINEでも配信中ただいま私からあなたへ無料プレゼントしちゃうよ↓🎁根本体質チェック表・食事法🎁超豪華な内容盛りだくさん！これがあればずっと使えちゃうよん今すぐGETしちゃお〜↓無料プレゼント欲しい❣️そんなオーガニックが盛んなドイツの農場ってどんな感じなんだろう・・・って思ってしまったが故、この目で見に行かなくては気が済まなくなり、気付いたら航空券を買って、宿も予約して、、、行動力って、結局やる気の問題だよな〜って思うんだよね❗️超弾丸のドイツ一人旅は凄く短かったし、観光なんて一切しなかったけど、自分のやりたい事を自分の力でやり切ったと言うことに大満足やりたい事がどんどん見つかるって本当に楽しいあなたが今やりたいと思ってることって何だろう？今すぐ行動に移したい❗️と思うことって何だろう？『私にはそんな行動力ないから…』と感じてるあなたへ！諦めないで…❗️❗️私も引きこもりのうつ状態で全く気力の欠片もなかったから笑でも人って変われるのたまたま私は食で人生変われたんだけど食を変えたら人生変わるって思わない？^ ^私が熱意を込めて作り上げた人生を変える無料Bookはこちら❣️↓無料Book欲しいと思ったらLINE登録してすぐGETできるよ↓豪華無料Bookを受け取る❤️‍🔥❤️‍🔥世の中もっと平和で満ち溢れますように〜それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
17Jan
- 知ってた？生姜は体を温めない！！！
  「毎日楽しい！」を手に入れ今よりも３倍ご機嫌な私になる♡オンライン・健康料理・マクロビ新婚・ママ・子育て卒業自己肯定感を上げる食事と呼吸法から人間力と真の強さを身に付け愛される私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですオンラインワンデー講座公式LINEこんにちはブログ訪問ありがとうございます衝撃じゃないですかーー！！！生姜は体を温めないって！！！「今まで体を温めるために生姜を摂ってたのに・・」と思うよね・・結論から言うと、生姜は体を温める・冷やす両方の力を持ってるんだよね衝撃的な事実だよね食べ方によってその効果が変わるのよ。生姜で体を温める食べ方ちゃんと加熱する生姜のみで摂取しない醤油＋梅と一緒に摂ると効果的「陽」の食べ物と一緒に摂るこんな感じ！どうですか〜？？？ちょっと意外だよね食べ方一つであなたの人生が変わっちゃうあなたの体質に合わせた食生活のアドバイスBOOK（あなたの体質チェック付き）をプレゼントしちゃうよ〜有料級の無料BOOKを受け取りたいあなたは公式LINEを登録して一言メッセージ送ってね↓🎁無料BOOKほしい🎁生姜で体を冷やす食べ方生で食べる生でおろして食べる冷たい飲み物として飲む（冷たい生姜ティーみたいなやつね）とにかく、生姜を「おろす」という行為は陰陽で言うと「陰」のエネルギーに傾くので、体を冷やす方に働くんだよねおろし生姜のおかげで、油を流し出してくれたり、体を温める食材「陽のエネルギー」と一緒に摂ることで、陽のエネルギーを体内に巡らせてくれる働きがあるのだからね、生姜単体だと効果が薄れる場合があるのよ〜！体を温めたいのであれば、オススメなのが「梅＋醤油」と一緒におろし生姜を摂ること梅と醤油という「陽のエネルギー」をおろし生姜の「陰のエネルギー」であなたの体の中をポカポカさせてくれるコップ一杯のお湯に醤油小さじ1／2梅一個（お好みで）生姜おろし（お好みで）を入れて飲むとグーーーーーっとあなたの体を温めてくれるよね？？？知ってると知らないじゃ大違い同じ食材でも食べ方で全然効果が違うのよだからね、しっかりあなたの体質や食生活に合った食べ方が必要なの「私に合った食べ方知りたい」「私の体質ってなにー！」と思ったあなたその疑問に思ったことはあなたの人生を変えるとっても大きなチャンスだよ↓超濃密な120分♡あなたの人生の巡りが変わり始めるゆるマクロビ食×ゆる呼吸法あなたの体と心の仕組みが分かるワンデー講座💖💖募集締め切りまであと少しだよー！気になるあなたはこちらから💖↓❤️‍🔥ワンデー講座詳細・申し込み❤️‍🔥「まずは、いりえさんと話したーい！」と思ったあなたはこちら💖💖↓いりえさんとLINEで話す♡それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
16Jan
- 村山いりえってこんな人☆最終章（涙）
  「毎日楽しい！」を手に入れ今よりも３倍ご機嫌な私になる♡オンライン・健康料理・マクロビ教室・新婚・ママ・ママ卒業自己肯定感を上げる食事と呼吸法から人間力と真の強さを身に付け愛される私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえですブログ訪問ありがとうございます自己紹介「村山いりえってこんな人」最終章でございます〜！！回復期病院で就職したものの、摂食障害の悪化によりドクターストップ！！というところまでお話させて頂きました〜ドクターストップされ、休職をすることになりました。仕事をしなくなり、傷病手当でなんとか生活を送るのですが・・・都内で一人暮らしということもあり傷病手当のほとんどが家賃に当てられ・・・もともと過食をしていたので給料のほとんどは過食するために費やしていた感じ・・・だからね、全く貯金がなかったのよ。笑何百万円も過食のためにつぎ込んで・・・いざ、仕事ができなくなりお金もないし、何もできない・・・あるのは時間だけ。そんな中、とにかく何も考えたくなくてひたすら家に引きこもりひたすら横になりなーーーーんにも気力がなくなーーーーんにもやらなかった。でも、時間というものができて初めて自分の心の声を聞いたの。「このままでいいの？私」って。その言葉を何故かキャッチした私は、「食生活を正してみよう」と思うようになりました。スーパーでとりあえず野菜を買い、食べる。当時はそれでも太りたくなくてカロリー摂取は控えていたのですが・・野菜を食べるだけでも何か気力が湧いてきて・・・というか今まで全く栄養摂ってなかったので（笑）（当時の体重は今の−２０kg近いかな）気力が湧いてきて「どうせなら食生活改めたいな〜」と思って調べたところ「マクロビオティック」に出会ったんだよねお陰様で、野菜生活だけでも気力が湧いてきてすんなり職場復帰することができましたマクロビに出会ってからというものの、どんどん体も心も健康になったのそしてね、休職してから１年もしないうちに一人で海外旅行へ行ったりとにかく好きなことを全力でやったの自然と「あ、これやりたいな〜！」という気力が湧いてきて自然とそれをやる気付いたらとにかく毎日が楽しいと思えるようになってたんです凄いよね〜食べ物の力って。今までね、もらった給料は過食するためのものに費やしていたから自分の好きなことにお金を使うということが楽しすぎて、充実しすぎて本当に生きがいを感じられるようになったんだよね結局、摂食障害で絶望的だった生活から３年以内で仕事しながら４カ国海外へ一人旅、海外自体は６カ国も行くように✈️やりたいことはどんどんチャレンジしてみる気になることはとりあえず試してみるという心持ちになりましたあーーーー幸せこの言葉が自然に出るようになるとは全く思わなかった５年前・・・人って、どんな状況でもどんなにどん底でもどんなに自分に自信がなくても確実に変われる。変われる人と変われない人の違いは行動をするかしないか。人に頼るか、頼らないか。そう私は感じましたというか、今でも感じてる。笑そんな私の今までの生涯人生ドン底でもう希望も何も見失った私が食で人生が変わった。だから、私もそれを発信したいし「変わりたい・・」と心の片隅で感じているあなたを癒して、そして私のノウハウを伝えたい・・！と思うようになり、今ウェルネスライフカウンセラーとして活動をしています私の目標は、稼ぐことでも何でもない。癒される女性が増えてほしい。何かに囚われて苦しんでいる女性が多い。もっと楽に考えて良いのに苦しんでいる人が多い。食で変わりたいな〜と感じているけど取り組めない人が多い。そう感じたから私は一人でも多くの人に伝えてそして癒されてほしい♡変わりたい！というあなたとしっかり向き合ってあなたの未来を一緒にワクワクさせたい絶対ワクワクできるからあまりにも私の熱意が入り過ぎて、ブログが本レベルになってしまうので、この辺にしておきますね。最後まで読んでくれて本当にありがとうございます私と直接話してみたーい！ちょっと気になるよ〜！っていうあなた超絶、寄り添い型の私が直接あなたの人生の巡りを変えてしまう食の方法をお伝えしちゃうよこーんな大サービスないのでこのチャンスをお見逃しなく笑公式LINEに登録してゆっくりお話しましょ〜↓いりえさんと直接話したい♡それでは今日も深呼吸して、自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ＼　人生の巡りが変わっちゃう120分🎉／120分後に変化が訪れるという、とんでもなく濃密な120分実践セミナー開催中💖《オーガニック料理カウンセラー》《理学療法士》という資格を活かしゆるマクロビ×ゆる呼吸法をあなたにお伝えするよ詳細が気になるあなたは下記のホームページをご覧下さい↓ワンデー講座の詳細・申し込みはこちら💖
15Jan
- スーパーの店員が私にお願いしたあり得ない事
  こんにちは〜食事と呼吸から人間力と真の強さを身に付け愛される私になる♡ウェルネスライフカウンセラー村山いりえです日本に帰国したときね、すっごくビックリしたんだよね日本人って◯◯が凄い！！ってことに、改めて気付いたの！！帰国してね、初めてスーパーへ買い物をしに行った時、レジのスタッフさんが『いらっしゃいませ〜！お荷物お預かりしますね〜！』『では、◯◯円になります。はい、カードをお預かりいたしますね。』と、終始笑顔終始丁寧そして、買ったものを袋に入れてくれる時も、入れる順番を考え、崩さないように丁寧に袋に入れていく…あーーもうビックリ‼️笑笑こんなに日本人のスタッフは丁寧だったのかー！！！！そう、日本人の接客にすっごく驚いたんです食で人生を変える気付いたら人生ワクワクしているあなたに大変身するゆるマクロビ食について公式LINEで直接ワタシからメッセージを送るよ超お得な講座で話す内容も盛り込むのでお見逃しなく〜私からあなたへとっておきの人生の巡りが変わるあなたの根本体質が分かる無料BOOKをプレゼント中🎁公式LINE登録はこちら👇無料BOOK受け取りはこちら♡イギリスでのね、スーパーの接客は凄いよ〜！笑笑（日本語だとこんなイメージ）↓スタッフがレジでスマホをいじっている・・・私が行くと、「はーい、いらっしゃーい」「袋は？いる？」笑顔一切なし。こんなパターン多いです笑笑私「袋お願いします」と言うと「あ、ちょっとそこにある袋とってもらえる？？それ何枚か私にちょうだい」私にレジ袋のストックを取るように要求！！！笑笑客にレジ袋のストックを取ってもらうって、日本じゃあり得ないよね！！！笑笑あ、基本的にイギリスではお客様は神様というサービス精神はありません。笑わざと冷たくしてるとかじゃないの、そういう精神がないから笑でもね、凄く優しい良い感じのスタッフもいるのでご安心を〜笑それでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ