いりえ｜無月経だった２児のママ -14ページ目

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14May
- ◯◯が原因で肌がボロボロになる理由
  美肌・美肌効果・食生活改善食事・マクロビ・マクロビ料理体質改善・ノーファンデ生活スキンケアこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございますいつまでも素敵な女性にみられたい・・・もっと綺麗って思われたい・・・旦那さんが自慢してくれるような綺麗な妻でありたい・・・女性なら心も片隅でもそう感じますよねそんな愛され妻になる秘訣ズバリ腸内環境を整えることこれに尽きます。本当にどんな高級化粧品を買おうが、高級スキンケアを使おうが、腸内が整っていなければ真の綺麗は手に入らないのですあなたの腸内環境を乱す原因それは、お肉を食べまくることこれが原因の一つとも言われるのです動物性脂肪は私たちの腸では消化分解しづらいのです。そして悪玉菌を作り出し、悪玉菌が多くなることで腸内腐敗が起きてしまうのです腸内腐敗が起こると・・・＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿●肌荒れ（にきび、ザラザラ感脂っぽい、ガサガサ）●疲労感●便秘●太りやすい●憂うつな気分＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿などメンタルにも影響が出てくるのですでも、お肉を食べない生活なんてちょっと難し過ぎますよね笑私もお肉は食べます笑ちゃんと栄養素はあるのでただ、うまくお肉と付き合うということが大切なんですよねそうすることで、あなたは今よりももっと内側から・血液レベルから綺麗な状態を作り出すことができるのですじゃぁ、どうしたらいいねーんってことですよねそれは、週一回、お肉を食べない日を作るということです週に1回だけ！一日だけでOK！無理なら一食からでOKこれだけです騙されたと思ってやってみて下さい（騙すつもりは全くないのですが…笑）あなたにもこの体も心も軽いを体感して欲しいな〜ということであなたにとっておきのレシピをプレゼント／マクロビ的レシピ春は「肝」の季節血を巡らせ寝起きスッキリ改善！内側からキレイへの第一歩ワンプレート＼お肉を使用していないので、胃もたれすることなし腸内環境を乱すことなしあなたの気分がもっと上がるために考案したワンプレートです2週間限定のプレゼントなのでお受け取りはお早めに↓https://lin.ee/zFOdhf8ゆるく、でも細胞が変わるそんなレシピをお送りできるようこれからも頑張ります〜依里恵
13May
- 30歳で学生になってみた結末
  30代留学・30歳留学社会人留学・大人留学語学学校・イギリス・英語こんにちは村山依里恵ですブログ訪問ありがとうございますまさかね。30歳の私がまた学生になるとは思っていなかった・・。ましてや、長年の摂食障害で将来は絶望だと思っていた私が学生になろうと言う情熱を抱いたことも奇跡・・・社会人を経験して、社会人を辞めて、イギリスに行ったのです。そして、イギリスの語学学校へ行くことを決めましたオックスフォードの語学学校。実際に学校に行ってみると・・・周りは20歳前半、高校生も・・・え！？まだ18歳なの！？とかそんなレベル・・・30歳の私はどうなったのか・・・結論、めちゃめちゃ楽しかった笑普通ね、30歳が紛れ込むと、ギャップを感じて孤独・・・みたいな感じになるかなー？って思っていたんですけど、若い人たちと関わるってこんなにも楽しいのかって思ったのです。若いからって見下す人もいるでしょう？？でもね、若いからこそ学べることってこんなにもあるのかって驚いたのよ。ウクライナ人の子たちと（ほぼ高校生くらい笑）ピクニックへ行った時。17歳の女の子に「将来はどうするの？」と聞いたら、100倍くらいになって返事が返ってきたのよね夢がめちゃめちゃある・・・私17歳の時、こんなに将来を語れるなんて100％できなかったと思う若い力って本当にすごい・・人間、みんな平等なんですよね。年上の方はもちろん人生経験が豊富だから学べることって凄く多いの。まだ知らない世界を教えてくれる感じでも、自分より若い方から学べることって自分の忘れていた感情や思いだったり、情熱だったり。年を重ねれば重ねるほど、本来自分の持っていた思いを忘れてしまうんですよねそんなこと、あなたにもありませんか？？そう言えば、学生の頃はあんなことをして楽しんでいたな〜将来はこうなりたいって言ってたな〜なんでもとりあえず挑戦してたな〜って思い返せることがたらふくあると思うのですだから私は30歳という歳で学生になれたことは本当に本当に良かったと思っています自分の選んだ道はいつでも正しい失敗なんてないですからねあなたのやりたい事、できるうちにやって下さいでもね、さすがに10代の体力にはついていけず衰えは感じました笑依里恵豪華三大プレゼント🎁陰陽論で開運占い🔮あなたが本領発揮できるためのあなたに合った食事法がわかる診断シートコスト0！血液・細胞レベルからあなたをキレイに導きキラキラツヤ肌なあなたに食品添加物攻略シート毎月レシピプレゼント季節に合った食事であなたの人生をゴロっと変えちゃう❣️「5月はどんなに食べてもOK❗️肉なしヘルシーワンプレート」受け取りはこちらから🔻https://lin.ee/zFOdhf8LINE Add Friendlin.ee
12May
- 義両親に結婚式準備を任せちゃった結果
  結婚式準備・式場海外挙式・海外結婚・披露宴会場プレ花嫁こんにちは村山依里恵ですブログ訪問ありがとうございますいよいよ3週間後・・・渡英ですいよいよだけど、結婚式を自分達がやるっていう実感がないwwイギリス人の彼と結婚をするため（私ごとで恐縮です）イギリスでも挙式・披露宴をするのです。し、か、も！！！！イギリスにはウェデイングプランナーがいない！！いるかもしれないけど、利用してる人を見たことないそう。（彼曰く・・・）だから、式場選び、式場を抑える、披露宴の食事はどうする？披露宴のタイムスケジュール・・・・全て私たちが・・・・と言う予定だったのですが（笑）私たちは日本に住んでいるため、義両親にお頼みすることにありがたすぎる・・・ちなみに、イギリスでは義両親が挙式や披露宴のプランニングをすることは全然変じゃないそう式場選びも、披露宴の会場選びも、段取りも、ブーケの手配や細々したことは全て義両親がやって下さるという、もう神崇拝レベルあぁ、本当に義両親が親切で温かい人で良かった・・・連休で食べ過ぎちゃった⁉️お腹をスッキリリセット肉なし唐揚げワンプレートレシピプレゼント中🎁たまには体と心をリセットしてあなたのキレイを引き出すレシピ受け取りは簡単3秒でLINE登録⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8披露宴会場は近くのホールを貸切。この手配も全部義両親泣披露宴の料理は出張可能なレストランへオーダーしました。豚肉の丸焼き？を会場でやってくれるお店です。笑笑（これも義両親ありがたい）日本とは全然違う段取りなので申し訳ないくらい私の活躍の場がなくて・・↑彼ママとメールでやり取り。読解に慣れてないから時間かかる・・・笑何もかも周りの協力があってこそ、物事が成り立つんだなぁと改めて実感していますあなたが最近、周りの環境に感謝したことって何かありますか？？依里恵
09May
- 情報に振り回される人が健康になれない訳
  マクロビ・オーガニック健康的な食事・ヘルシー・簡単ヘルシー料理こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿３月から始まったウェルネスライフレッスン第一期生も今月で卒業です入会前に比べて、何と言っても前向きさがかなり倍増したんですよね無理矢理な前向きでもなく、私が『こう言うマインドを持って下さい‼️』みたいな教養をするわけでもなく。生徒さんが自ら進んで日常に変化を起こして、そして自然に心と体が変化していっているだけなのですよね自然に、気付いたら前よりも体が軽くなった前よりも心が軽くなった無理に頑張らなくてもできたら最高ですよねあなたも、頑張らなくてもなりたい姿に近付ける方法があるんですただし要注意の点が一つだけあります。それは、情報過多な社会です。いろーーーんな健康法ってメディアにたらふくありますよね❓❓テレビをつければ新しいダイエット法が。オートミールが体に良い。アサイーボウルが体に良い。朝バナナが体に良い。１日１個のヨーグルトが体に良い。メディアに出る健康的な食事って、正しくもあり、間違えでもあるのです。これを知っておいて下さいね大切なのは、あなたにそれが合っているのか❓という事。それはメディアでは教えてはくれないのです。あなたに合った食事があなたにとっての一番の健康的な食事なんですよシンプルですよねあなたに合った食事方が丸分かりマクロビ的根本体質チェック表をあなたに無料プレゼント🎁体質チェックをしたらあなたに合った食事法一覧もチェックできちゃう小冊子今すぐGETであなたの人生をゴロっと変えちゃいましょ⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8それでも、私に合ったものってよく分からない。とにかく今すぐにでも食卓を健康的にしていきたい。体重の増減をなくしたい。慢性的な頭痛、便秘を薬無しでどうにかしたいツル肌を手に入れてみたい家族の健康を食卓から守りたいそう感じているあなたへまず最初にやることをお伝え致しますそれは、調味料を変える事です。調味料を無添加のものにしてみて下さい調味料を本物にしてみて下さい。これだけで、めちゃめちゃ変わります。調味料を本物にすることで本物のあなたでいられるのですこれだけであなたの人生がゴロっと変わってしまう。これだけであなたの『なりたい私』へ近付く。と言っても過言ではないのですまずはお家の調味料をチェックしてみて下さいねあなたが『なりたい姿』に近付けるよう、心からハッピーと言える生活が続きますように＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マクロビ食✖️呼吸真の強さと人間力を身に付け「なりたい私」になるウェルネスライフレッスン主宰村山　依里恵＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿豪華三大プレゼント🎁マクロビ的！根本体質チェックであなたを幸運体質へ導く小冊子コスト0！これさえ分かればあなたを細胞レベルから綺麗へ導く攻略シート毎月レシピプレゼント🎁季節ごとのマクロビ料理で毎月臓器ケア真から変われる簡単レシピ三大プレゼント受け取りはこちらから⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8LINE Add Friendlin.ee
08May
- ご祝儀を一切もらわない事にした訳
  結婚式準備・結婚式ご祝儀・会場・会費制式場選び・東京こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございますイギリス人の彼と今年の7月結婚するのだけれど、イギリスで式を挙げてから日本でも式を挙げるという超絶多忙なスケジュールwww（思ったより多忙ではないけどw）日本の結婚式、披露宴ってご祝儀を頂くことが当たり前になっていますよね一人最低3万円とか・・・でもね、イギリスは全くご祝儀というものがありません笑だから彼はご祝儀という概念に納得がいかないようで・・笑日本で挙げる結婚式はもちろんイギリスから来る家族や友人もいるのだけれど、その方々からはご祝儀は必然的に頂けないのですそもそも、高いお金払って日本に来てくれるのでねということは、真面目に日本で披露宴とかやってたらだいぶ自己負担額が・・・数百万円・・・・トホホ・・・・ということで、完全に会費制でできる披露宴パーティにすることにしましたー完全カジュアルスタイル結婚式に向けてのヘルシーレシピをプレゼント中マクロビ的！春は肝の季節血を巡らせ寝起きスッキリ改善ワンプレートレシピ毎月ヘルシーレシピ受け取りは公式LINEを登録して下さいね⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8LINE Add Friendlin.ee都内の某カフェで披露宴パーティーをする事にしましたーこうやってね、自由に会場を決められたり、自分達のやりたいようにやれるのも、フリーランスのプランナーさんに頼んだからなんですドレスの持ち込みもOKだから安く済ませられたりブーケなども知り合いに頼んで安くできたりだいぶ融通がきくんですフリーランスの良いところですねというわけで、ご祝儀を一切もらわないスタイルでやっていきます笑まだまだ結婚式準備レポは続く・・・・依里恵
05May
- フリーランスへ転身して後悔したこと
  フリーランス・起業花嫁起業・転職・個人事業起業初期こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます先日のブログで、手に職だった私がそれを手放し、わざわざリスクを負ってフリーランスに転身した理由を赤裸々に公開しました『花嫁が正社員からフリーランスに転職した訳』フリーランス・フリーランス女子起業・オンライン教室オンライン料理教室こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます花嫁として雇…ameblo.jpそれはもう、赤裸々に。笑病院勤務で、国家資格もあって、安定した収入を得ていたのに、それを全て手放したんです。フリーランスになってお金も時間も自由に「いいな〜」ってありがたいことによく言われるのです。それは間違いじゃなくて、確かに自由度は10倍くらい増しましたもうね、こんなに時間を自由に使っていいんだーっていう自由度と、しがらみがなくなったのでだいぶストレス軽減マクロビ食✖️呼吸で真の強さと人間力を身につけ「なりたい私」になるウェルネスライフレッスンを主宰している私がとっておきのレシピをプレゼント中朝から寝起きスッキリ仕事に行くのも億劫じゃなくなるマクロビ的春のレシピ2週間限定のリピーター続出！！レシピは公式LINEからあなたへプレゼントします↓https://lin.ee/zFOdhf8そんな時間もお金も自由に、好きなことを仕事にできた私なのですが・・・・良いことばかりではありませんよー！！！笑超超超、落ち込んだこともあるのですそれは、お客さんが来ないということ・・・トホホ・・・・お客様が集まらなければ起業しても意味がない・・いくら私がマクロビ食✖️呼吸の良さを伝えたいと思ってもお客様が来なければ意味がない・・・相当苦戦しました。こんな頑張ってるのに・・・。こんな良いものを伝えたいのに・・・。なんで来てくれないの・・・涙そこで、私が絶大に信頼している起業コンサルタントの佐和子さんからアドバイスを頂いたり、それを行動に移したり、試行錯誤しながら頑張ったんです。そしたら、ワンデーの体験講座には初めてにも関わらず19名の方が来て下さいましたしかも今では継続レッスンに進んでくれた生徒様もいて・・・涙しかもしかも生徒さんたちが、しっかり心と体に変化を起こしているということが何より嬉しいのです●悩まされていた頭痛がなくなった。●今までにないくらい体が軽くなった。●体力がついて歩く距離が伸びた。●便秘が解消された。もう、しっかり結果を出してくれていることが何より嬉しくて・・・涙生徒さんたちが、入会当初より笑顔がいっぱいになっていることが一番嬉しいのですフリーランスになって、しんどいこともありました。というか、大変なことたくさんあります。笑でも、それ以上に嬉しさと感動が大きいのですだから、私はフリーランスに転身して良かったなって心から感じていますこれ以上書くと、熱くなり過ぎちゃうのでこの辺にしておきますね依里恵
03May
- 花嫁が正社員からフリーランスに転職した訳
  フリーランス・フリーランス女子起業・オンライン教室オンライン料理教室こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます花嫁として雇われ社員からなんでフリーランスに転身したの⁉️を赤裸々にお話ししちゃいますちょうど去年、7年間勤めた回復期病院を退職しました「イギリスへお試し移住するため」だったんです。フリーランスになりたいからではなかった。笑笑イギリスから帰国したら、また就職先探して、のんびり老人ホームにでもパートとかでぼちぼち働くかな〜って思ってましたでも待てよ・・・？今まで病院で働いていて、違和感しかなかった私…いいのかこのままで・・・？私。仕事自体は好きだったんだけど違和感ばかりだった・・・。その違和感って何かって言うと、予防医学に目を向けた方がいいんじゃない？？という事リハビリの仕事にはすっごく誇りに思っているのですでも、これから先の日本は医療費が高くなり、ちょっとした不調ですぐ病院に行くってことができなくなるんですよね。先進国アメリカやヨーロッパでは予防医学が進んでいます。日本も確実に自分の身は自分で守る時代がやって来るのです普段の食事や生活習慣をちょっと変えて、病院に来なくても良い人を増やしたい治す立場じゃなくて、私は予防を薦める立場にありたいそう感じたのですそんな思いを抱きながら・・・なんとタイミング良く現れてくれた起業コンサルタントの佐和子さん。朝からニコニコなあなたへ変身朝の目覚めが劇的に変わる体スッキリ攻略シート公式LINE登録で無料でGET⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8今私が、こうしてフリーで働けているのも師匠佐和子さんのおかげなのです起業コンサル佐和子さんのブログはこちら↓https://ameblo.jp/kirei2171/でも正直、起業コンサル・・・・？なんか怪しくない・・・？って思ってました。笑笑だから、佐和子さんからのお誘いも迷ったんです・・。でも、あまりにもタイミングが良過ぎた・・・。私が「フリーランスになりたい」と思っていた時にちょうど・・・実際に体験講座に参加したり個別の面談をしたりして、佐和子さんの熱い思いと「何故か信頼できるなぁこの人なら」と思えたのです。そして、起業塾に思い切って入ったのです・・全力でいつもサポートしてくれるメンターの佐和子さん立ち上げの学びだけじゃなくて、一生の人生の生き方とか考えさせられる、本当に真の通ったコンサルだと私は思うのです今まで涙あり、笑いありの起業の道・・・その後の、いろんなドラマはまた後日・・・笑依里恵
28Apr
- 海外挙式の決定的な1つの違い
  海外挙式・結婚式準備結婚式・式場選びプレ花嫁・ヨーロッパ挙式こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございますいよいよ結婚式の時期が迫ってきておる・・・そんな時に、コロナに感染するとは・・・渡英まであと１ヶ月ちょっと。海外挙式（アイルランド）は一回しか参列したことないので、どんなもんかがイマイチ自分でも把握できてないんですただ、日本との圧倒的な違いが一つ！！！それは挙式＋披露宴の時間圧倒的にイギリスの方が長いですイギリスと言うか、ヨーロッパは長いんだと・・・私の場合、14：30〜15：30 挙式⬇︎15：30〜17：00みんなでフリードリンクタイム⬇︎17：00〜（未定）披露宴披露宴の時間、未定です笑こんなこと日本にあります？笑プレ花嫁だからこそ♡食べながら美肌・スリム体型素敵な奥様に変身するワンプレートレシピ5月2日（月）〜公式LINE登録であなたへ無料プレゼント⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8超簡単おつまみにもなる車麩の唐揚げレシピ付きそう、イギリスでは披露宴はみんなが帰るまでは私たちも帰られない新郎新婦の家族もみんなが帰るまでは帰られない終了時間がないってすごいですよね・・笑前日はかなり睡眠とっておかないと大変なことになりそう・・・←こんな顔になってそうwちなみに、アイルランドの結婚式に参列したときは、披露宴が終わった時間は（というか、私たちが帰った時間）夜の12時・・・・みなさんはまだまだ披露宴会場にいたそうですが・・笑と言うことで、海外と日本の決定的な1つの違いでした依里恵
27Apr
- アレルギーかと思った？コロナの初期症状
  コロナ・初期症状コロナ症状・コロナ対策喉の違和感・喉の痛みこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございますなんと私もコロナに感染してしまいましたまぁ、軽症なのですが「あれ？おかしいな？」と思った瞬間の症状をここでお伝えしたいと思いますそもそも、私がコロナに感染したことを、公にするかも迷いました。だって、私「食から体を整える」っていうレッスンをしているから。なのにコロナ感染って思う人いるかな〜なんて考えていたんです。でも、、、、。私だって人間です笑体調の悪い時だってあります完璧にずーっと健康な人っていないと思う私らしさ、人間らしい部分をどんどんさらけ出そうと思いましたので、赤裸々に書いちゃいますねそう、最初は喉の違和感でした急に始まったのです。夜に喉の違和感がはじまって、その日の晩ごはんが蕎麦だったんです。蕎麦アレルギーとか食物アレルギーとか全くないんだけど、真っ先に蕎麦アレルギーを疑いました蕎麦大好き人間だから、蕎麦アレルギーだなんて・・・とショックでした・・。しかし翌朝、喉の違和感は増していて、圧迫感というか息が吸いづらいとかはないのですが違和感・・・心も体も元気だから、その日も継続レッスンを終えて、彼とランチを食べたり、ゆっくり過ごしていましたしかしだんだんと喉の痛みに変わり、若干の倦怠感？のような頭がぼーっとする感じが強くなってきましたそして、翌朝。体は元気だけど、熱を測ったら38℃自分でもびっくりして、とりあえずコロナ対応している都内のクリニックへ行きました。（日曜日だけどやってた！）病院に行くと、雰囲気のせいか体調が悪い気がしてくる・・本気で吐き気がしてきちゃったんです（吐かなかったけど）PCR検査をして、薬を処方してもらいとりあえず様子を見ることに。私がPCRを受けている最中、彼は急いで買い出しへ彼、イギリス人だから日本人が体調悪い時に食べるもの（お粥とか、うどんとか・・）知らないんだよね笑だから、一から説明しておつかいです。（マジで初めてのおつかい。笑）もしコロナ疑いになったら、なかなか外に出られなくなるので、診断付く前に大量に買い出しした方がそして翌日にコロナ陽性の連絡がきましたまぁ、東京のど真ん中に住んでいる以上、いつかはウィルスもらうとは思っていましたが・・何故彼がコロナだった時は私感染しなかったんだろうと不思議でしょうがないですコロナ日記、また後日赤裸々に書きますよ〜あなたもコロナだけでなく、体調には気をつけて無理しないで下さいね依里恵
25Apr
- 80代の患者さんが言ったグサリと刺さった言葉
  食生活改善・体質改善マクロビ・オーガニックマクロビ料理・主婦・ママこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございますグッサーーーっと刺さったことを言われたのです。80代のおじいちゃんに。（患者様）言葉の重みがずっしりで・・・大きな岩を頭の上にずどーーーーーんって撃たれた感じ。（↑経験したことないから分からない笑）その患者さん、車椅子に乗っていて足が不自由。自分の力じゃ歩けず・・・。でもその方、実は結構なやり手の資産家。お金には困ってないような振る舞いだったんです。リハビリをしつつ、他愛のない会話をして元気に話していました。ふとその患者さん、お金の話になったんです。私は「凄いですね〜！今までお仕事頑張って来たから今何にでもお金使えますね〜笑」と何気なく患者さんを盛り上げようとしたんです・・・笑そしたら、その方、私に何と言ったと思いますか？？？今はお金より、健康が欲しい。歩ける体が欲しい。と切実に、真剣な眼差しでぼやいたのです。その時、ハッと気付かされました。今からでも遅くないコスト０で根本体質改善／朝の目覚めが劇的に変わる‼️体スッキリ攻略シート🎁＼無料で今すぐ受け取りはこちらから⬇︎⬇︎https://lin.ee/zFOdhf8お金って正直どうにでもなるよね。でも、健康って日々の積み重ねで成り立っているもので。どうにかすぐできるってものでもないよね。そう気付いたんです。私の勤めていた病院では大体の方が高齢者。だから人生色んな経験をされて、もう人生の後半戦を迎えている方がほとんど。だから、一つ一つの言葉っていうのが本当に重みがあって、説得力があって、本当に色んな事を学ばせて頂いたんですお金は大事です。もちろん。でもそれ以上に、心と体って本当に大切だなぁってこの病院勤務の経験からつくづく感じました私の借金エピソードはまた後日笑依里恵
22Apr
- 4店舗目で決まったウェディングドレス
  ウェディングドレス・ドレス選びウェディングドレス購入ドレス購入東京・結婚式準備こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵（いりえ）ですブログ訪問ありがとうございますようやく・・・・ようやく決まりました・・ウェディングドレスが・・・もう何故か疲労困憊・・・笑疲労困憊した理由もぶっちゃけます↑もう顔が疲れてるwww今回、私はウェディングドレスを購入するつもりで探していたんだけど、そもそも購入できるところが少ない・・・「ウェディングドレス　購入　東京」で調べると、色々出てくるけど。さらなる壁が立ちはだかる・・・条件●丈が短め●袖あり●海外へ持ち運びできるボリューム感この条件を満たすところがなかなかなくて・・・どれも母さんと見に行ったんだけど、そもそも母さんと私の好みが違うから話が合わない笑そして、最後の念をかけて4件目行ったところが、YNS WEDDINGという東京と大阪にあるサロンなんとたまたま、既製品ドレスのセールを週末のみやってたんです。とりあえず電話で予約して母と行ってみましたお値段にびっくり・・・何と通常の半額以下・・・家族にも旦那さんにも褒められるおうちでイギリス感を楽しめちゃう「またこれ！？」とは言わせない新メニュー決定のイギリス料理コテージパイ教室気になる❣️とりあえず問い合わせたい❣️と思ったら気軽に公式LINEからメッセージ送って下さいね↓https://lin.ee/zFOdhf8やっと決まったドレスが決まったーーーーこれからお直しして丈をグッと短くします短くするのに、最速で2週間でお直ししてくれる場所を見つけたので安心はぁ〜〜〜やっと決まった〜やりきった感、既にあり。聞いてはいたけど、本当準備って意外と大変なんだなでもこれも後々に良い思い出になるからその時を楽しみに今は頑張ります〜笑依里恵
20Apr
- 家族の愛も深まる♡絶品おうちご飯
  イギリス料理・イギリス人旦那イギリス料理教室オンライン教室・コテージパイこんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございます家族とワイワイ食卓を囲みたーいたまには新しいメニューで家族一緒に楽しみたい異国の料理教室で非日常を体験したいそんな時は、お休みの日に海外の料理を食卓に並べると家族の反応も一段と良くなる『これ食べたことない』『新鮮な感じで良いね』日本食以外をたまに作ってみると家族の会話が弾むこと間違いなし美味しいお料理は、家族を平和にする🕊そんな家族の愛も深まる美味しい楽しいオンライン料理教室／おうちで食旅イギリス人直伝！5つ星コテージパイ教室＼ミンチ肉とたっぷり野菜のボロネーゼソースの上にトロトロのマッシュポテトあとはオーブンにドーンと入れるだけの簡単料理開催日：5月14日（土）10：00〜12：30まで。＼特別キャンペーンは今日まで／通常7,000円🔻5,000円へ割引（約30％OFF）コテージパイ教室気になる❗️↑予定がまだ分からない・・というあなたも気軽にメッセージ下さいねもうマンネリ化した休日から脱出してみませんか？たまには新鮮な食卓を彩ってみませんか？私とアレックス（イギリス人旦那）と一緒にオンラインでイギリス伝統料理が作れるようになっちゃう【普通の料理教室との違い】●日本では珍しいイギリス料理を作れる●イギリス人が直接教えてくれる（日本語対応してます）●イギリス英語が聞ける●英語付きレシピでお料理留学している気分になれる●とにかく楽しい！笑●確実に男性も喜ぶレシピ！●子供も楽しめる！外国人が直接教えてくれる料理教室ってなかなかない私もアレックスもあなたが「めっちゃ楽しかったー！」って思ってくれるよう日々準備と作戦会議をしておりますので、あなたと一緒に美味しいコテージパイを作れること楽しみにしています問い合わせ、申し込みはこちら！↓やっぱりコテージパイ気になる❣️作りたい❣️依里恵＆アレックス
19Apr
- プログラマー旦那が料理教室始めました
  イギリス人旦那・国際結婚イギリス人・料理教室イギリス料理こんにちはウェルネスライフレッスン主宰依里恵ですブログ訪問ありがとうございますイギリス料理オンライン教室はこちら❣️そうそう、ブログでもインスタでも言ってなかった事を書いちゃいます私の彼（婚約者）はイギリス人なのですが・・・出身は北イングランド某有名大学を卒業し、スイスへ移住しかし、会社の都合で辞めなきゃいけなくて・・・たまたま日本に来ちゃったという訳なのです笑（彼に聞いても、「何となく来た」しか言いません）社交的過ぎて、人見知りという概念を知らない男。とにかくみんなに平等で、人を尊敬できる、そんな人だけど、だいぶ天然というかよくお茶目って言われてます。。。笑そんな彼の職業はシステムエンジニア。プログラマーなんです毎日、パソコンと向き合って超絶真剣な眼差しで仕事に取り掛かっている彼。機械オンチな私には全く理解のできない世界・・・笑そんなガチガチのIT・金融系で働いている彼・・・。何と料理教室を私と一緒に開催しちゃいます笑彼自身は人前で話すような仕事をしてきた訳でもなく、料理教室なんて全く別の世界初の試みなので、一緒にタイムを測りながらカメラも回しながら念入りに準備中異国感・新鮮な体験をお届けできたらなぁ〜って思っているので、どんな風にしたらあなたも楽しんでもらえるかな？って作戦会議中美味しいイギリス家庭料理も知ってもらいたいですし笑そんなイギリス人の彼が主催する／おうちで食旅イギリス人直伝！5つ星コテージパイ教室＼5月14日（土）に開催しちゃいます（10：00〜12：30）【参加費】通常7,000円🔻🔻5,000円（4月20日までのお申し込みに限りです）そして残席３名ですお申し込み・問い合わせは公式LINEからお願い致します↓https://lin.ee/zFOdhf8あなたと一緒に異国料理教室を楽しめること楽しみにしていますね依里恵
17Apr
- 拍子抜けした結婚ビザ発行
  結婚式準備・結婚ビザ国際結婚・イギリス結婚ビザ申請・必要なものこんにちはウェルネスライフレッスン主宰のいりえですブログ訪問ありがとうございますイギリス料理オンライン教室ついに・・・・来ました・・・イギリスの結婚ビザ発行できるか凄く心配だったんだけど、（心配性…笑）ようやく来ましたこれがないと、本当にイギリスでは結婚できないのでねそこで、イギリスで入籍するための結婚ビザ（Marriage VISA）取得までの記録を残しますよーぶっちゃけ、、、こんなんでいいの？って感じでしたww【申請までの流れ】イギリスのビザ発行のためVFS Globalという会社にアクセスして、ビザ発行の手続き｡ここで何のビザを発行するか選択します｡選択したら、そのまま流れに沿って入力をオンラインでしていきますちなみに、ホームページは全て英語ですそして、申請までの質問が半端ない・・・何十個もある質問に答えていく・・・・永遠に終わらないのではないかと思うくらい・・・（言い過ぎたか笑）ようやく、書類の提出画面に切り替わって書類の提出へ全てPDFで用意しておいて下さいね〜私が提出した書類はこれ🔻●資金がどれだけ銀行に残っているかの書類（英語で）↑私は銀行が2つあるので2つとも提出●結婚式場の情報と申し込んだ時の書類合計3つをオンラインで提出その後、東京の英国ビザセンターへ行き、手続き・・・彼も親身に手伝ってくれたので、ありがたかった／おうちで食旅イギリス人直伝5つ星コテージパイ教室＼5月14日（土）開催4月20日までのお申し込みで7000円▶︎5000円へお申し込みはこちら♡🔻🔻https://lin.ee/zFOdhf8でも、やらかしたんです私資金の証明で普通に全部日本語の資料を提出しちゃったんですだから、ビザ申請が通らないんじゃないかって不安が募る日々・・・そして、ビザ発行から約1ヶ月ちょっとようやく来ましたーうれしー結婚式終わってないけどもう十分な達成感に満ち溢れている。笑でも、日本語の資料提出しちゃったし、だいぶテキトーな資料だったしそれで申請できちゃったというところがさすがイギリス・・・笑これでいいんだ。って思った。笑国際結婚って大変って聞いてはいたけど、やっぱり本当だったこれがまだ序盤だもんねぇ〜まだまだレポートは続きます・・・いりえ
16Apr
- ドレス選びに疲労困憊した訳
  ドレス選び・ウェディングドレス結婚式準備・ドレス購入海外挙式・海外結婚式こんにちはウェルネスライフレッスン主宰のいりえですブログ訪問ありがとうございますイギリス料理オンライン教室はこちら❣️今年の7月に彼の故郷イギリスで挙式をする予定なのですが・・・❗️まさに急ピッチでドレス選び三昧普通はウキウキするドレス選びですよね・・・・？そんなイメージですよね・・・？しかし私は疲労困憊モード笑何故かって・・・！！！海外挙式用だから条件が多い笑私の場合、●イギリスへ持って行く（持ち運び便利なヤツがいい）●ウェディングドレスで7時間も披露宴（なるべく楽なヤツがいい）●ウェディングドレスで踊るから丈は短めが良いこれを考慮してのドレス探しなので、、、、まぁピッタリのものって見つからん・・・初開催5月14日（土）10：00〜／おうちで食旅イギリス人直伝！5つ星コテージパイ教室＼私の旦那（イギリス人）がオンラインで教えてくれる本格的イギリス家庭料理一緒に楽しく美味しく食旅しちゃおうお申し込み・詳細は公式LINEよりお問合せ下さい↓https://lin.ee/zFOdhf8最初はウキウキしていたドレス選びも、もうここまで来たらなんでもいいか・・・みたいになってきた・・・笑もうこの表情www↓来週中にはドレス確定しますので、またブログに投稿させて頂きます気長にこのブログとお付き合い下さいませそれでは、良い週末をお過ごし下さい〜いりえ
15Apr
- おもてなし料理がスルッと作れる本格レシピ！
  イギリス料理・イギリス料理教室料理教室・海外・レシピイギリス・ヨーロッパこんにちはウェルネスライフレッスン主宰のいりえですブログ訪問ありがとうございます＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊オンラインで1DAYイギリス料理教室たった1日だけのスペシャルイベント開催しちゃいます●海外へ行きたいけどなかなか行けない・・・●毎日同じような料理で刺激がない・・●毎日平凡でマンネリ化・・・●なんか刺激ないかな〜このイギリス料理レッスンでは●おうちに居ながらイギリス気分●イギリス英語も聞けちゃう！？（まるで料理留学・・・！）●イギリス人が教えてくれるリアルな家庭料理が作れちゃう●珍しいイギリス料理が作れて家族もハッピー●非日常を味わえるちょっと変わった料理教室なのです＊＊＊今回のレシピはシェパードパイイギリスの伝統的な家庭料理の代表ですひき肉とたっぷり野菜を煮込んだソースに、マッシュポテトを乗せてオーブンで焼くとってもイギリスらしい絶品家庭料理↑講師は私の彼、アレックス！試作中です講師は私の彼、アレックスが教えちゃいますよ〜もちろん日本語対応なので安心です私たちもあなたに楽しんでもらえるように準備に準備を重ねております【開催日】5月14日（土）10：00〜12：30頃まで【参加費】通常：7,000円🔻4月20日までのお申し込みで5,000円へ割引キャンペーン4月20日過ぎてしまいますと通常料金になってしまいます。なんとすでに残席が半数以下になりそうです【お申し込み方法】公式LINEから直接「イギリス」とメッセージを送って下さい💌公式LINE登録はこちら🔻https://lin.ee/zFOdhf8あなたと一緒に楽しく美味しいお料理ができること、私もアレックスも楽しみにしていますいりえ
12Apr
- コロナ感染中の旦那にあげた飲み物
  コロナ・感染症・コロナ対策感染症対策・免疫力食生活改善・体質改善こんにちはウェルネスライフレッスン主宰のいりえですブログ訪問ありがとうございますやっとコロナ隔離が終わりましたお陰様で、彼は回復していて後遺症も残らずでした人によって症状の出方が違うらしいので、ちょっとドキドキしていましたが・・ちなみに、最後の最後まで私は感染せずに済みました笑もちろん抗原検査も陰性です。コロナ中、彼の免疫力をこれ以上下げては行けない！と思い、とにかくまずいかもしれないけど、免疫力を高めるマクロビお手当をしていましたもしあなたの周りで風邪を引いたり感染症になった時って、やっぱり助けてあげたいですよね私がやっていた方法を一つご紹介しちゃいます／カロリー50％オフ！満腹感100％でスリムに体スッキリ美人へ一直線レシピ和風ガパオライス＼無料レシピプレゼント中受け取りは公式LINEを登録して下さい🔻https://lin.ee/zFOdhf8コロナ陽性と分かって早々に飲ませたものがあるんです。それは梅酢ドリンク！！イギリス人の彼は梅が苦手なのでどうかな？と思いましたが、そんな梅の感じはなくて飲んでくれました笑梅酢の効果は素晴らしいって知っていましたか？●胃腸を活発化させる●免疫力の向上●疲労回復●便秘解消●食欲増進●美肌効果あげたらキリがないくらい無双本舗国内産・梅酢・赤 360mlAmazon（アマゾン）452〜497円ウイルス感染って胃腸が弱りやすくなるし、免疫力をそこで更に下げないようにした方が良いんですよねだから簡単に作れる梅酢ドリンクをオススメしますよ〜作り方は超簡単！！たった1分でできちゃいます500mlのペットボトルに小さじ2杯の梅酢を入れて下さい以上です！笑笑入れすぎると塩味が強くなってしまうのでそれだけ注意して下さいね飲みにくい場合はハチミツを少し混ぜると飲みやすいですよ梅酢ドリンクのおかげか？彼も無事回復しております〜↑13日水曜日、2人で初インスタライブやります〜彼が生出演しちゃうので是非遊びに来て下さいねhttps://www.instagram.com/irie_wellnesslife/心配して下さったレッスン生さんも本当ありがとうございますそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
11Apr
- ツヤツヤ！極ウマ玄米ご飯が炊ける方法
  玄米・玄米炊き方圧力鍋・圧力鍋使い方玄米ご飯・マクロビ・オーガニックこんにちは〜❣️ウェルネスライフレッスン主宰のいりえですブログ訪問ありがとうございます極ウマ玄米ご飯を炊くコツ❣️教えちゃいますよ〜これであなたの胃袋も家族の胃袋も大満足間違いなしこんな経験ありませんか・・・？玄米ご飯初めてみたけど美味しくない・・・パサパサして食べにくい・・・硬いから家族にも不評・・・だから結局白米にしてるんです・・・。よくこんな声を聞くんです気持ちよく分かりますよ〜私も玄米ご飯うまく炊けなくて本当に困っていたので・・・でも、大丈夫極ウマ！もっちり玄米ご飯が炊ける！心も体も満足する炊き方をご紹介しますよ〜まず、玄米を美味しく食べるコツはもっちり炊くことなんです。もっちり炊けていますか？もっちりふっくら炊かないと、硬くなったり、ボソボソしたり、それによって消化不良を起こしてしまうのですそれに食べたとき、美味しくないですしね笑誰でも美味しく食べるためにはもっちりふっくら炊くことなんです／カロリー５０％オフ！満腹感１００％でスリムに体スッキリ美人へ一直線レシピ和風ガパオライス＼4/18までの限定配布今すぐ受け取りはこちらから🔻🔻🔻https://lin.ee/zFOdhf8そう、玄米ご飯をもっちり炊くためには・・・・圧力鍋で炊くことなのです私が使っている圧力鍋はフィスラーのもの販売終了になったドイツ製のSilit（シリット）という圧力鍋もあります※現在はWFMという会社が独自ブランドで製造していますどちらも使い勝手が良い！！特にフィスラーは深さがないので玄米ご飯だけでなく煮込み料理なども満遍なく味が浸透玄米ご飯は色んな方法で試してきました・・炊飯器、土鍋、、、どちらも硬く仕上っちゃうんですよね圧力鍋なら本当にいとも簡単に炊けちゃいますよ是非試してみて、極ウマ玄米ご飯を炊いて心も体も潤しちゃいましょ〜いりえ
10Apr
- プランナーを変えて良かったと思った訳
  フリーランス・結婚式準備サービス・プランナー挙式・独立・起業こんにちは〜❣️ウェルネスライフカウンセラーのいりえですブログ訪問ありがとうございます〜！ちょっと、食の話とは逸れるんだけど。少し面白い話があってフリーランスと大手会社のウェディングプランナーさんが全然違ったという話・・・。あ、これはどちらを批判するとかそういうんじゃないので安心して下さいイギリスでも日本でも挙式をする予定の私たち。（↑どんだけハードスケジュールなのw）日本の挙式を決めるにあたって、◯◯会社という割と大手のウェディングプラン会社に訪ねてみたのよそんで、その後に知人の紹介でフリーランスでプランナーをやってる方ともお話をしてみたのその結果が結構違って面白い・・！！旦那さんの心を掴む健康家庭料理を作れるステキ女性にあなたの旦那さんに合った食事法が分かっちゃう家庭の健康料理マスター無料シート🎉（体質チェック表・体質別食事法）今すぐGETは公式LINEを登録してね↓https://lin.ee/zFOdhf8大手プランナーさん・オフィスに出向く・綺麗な設備が整った空間で打ち合わせ・設備がよくウキウキする・資料がしっかり用意されている・プランはもうすでに決まっているものがほとんど・衣装やカメラマンや花など全て提携しているところ・大手なので安心フリープランナーさん・カフェなどで打ち合わせ・気軽な感じなのでウキウキ感はそんなにない・基本的に私たちの意見に寄り添う・衣装が破格・・・色んなこだわりも叶えてくれる・プランとかないので自由にドレスや花・写真など選択できる・個人で他者と提携しているので費用が安い・・・・融通効きまくり！！こんなに違いが！結局私たちはフリーランスの方に頼むことにするとね・・・・・全く同じ挙式会場・披露宴パーティ会場なんだけどフリーランスの方がざっと４０万は安かった・・やっぱり色々と知っておくことって大事だな〜とそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ
09Apr
- 旦那がコロナ感染！私に起こったまさかの結果
  コロナ感染・感染症感染対策・食生活改善免疫力アップ・免疫を上げる食事こんにちは♡ウェルネスライフカウンセラーのいりえですブログ訪問ありがとうございますついに、、、旦那がコロナに感染しました軽症で今は落ち着いてます。東京に住んでいることもあり、感染するのも時間の問題かな〜と思っていました。最初は軽い咳がコンコン出ていて、あれ〜おかしいな。と思っていました蓮根茶でお手当などしてたけどなんかイマイチ・・・もともと、睡眠をしっかりとれてないと体調を崩しやすい彼ついに熱が出てきて、、、いよいよこれは睡眠不足のせいじゃないぞと疑い、とりあえず保健所へ一報。翌日クリニックへ行かせて、PCR検査さらに翌日、医師からの検査結果の電話・・。彼「あー！なるほど！」「はいはい、分かったー！」「はーい！ありがとね〜！」あれ？陽性じゃなかったのかな？と思わせるような軽快な返事とタメ口。彼「うん、陽性です！」陽性かーい！（思わずツッコんだ）なんと症状が出てから5日経ってから検査結果をもらうという・・しかし・・・・私はいたって元気一緒のベッドに寝てるし、食事も一緒だし、濃厚接触そのものwwwなんで私はこんな元気なのかなーって考えたけど、やっぱり日頃のマクロビ食なのかなってそんな私からあなたへレシピプレゼント／カロリー50％オフ！満腹感100％でスリムに体スッキリ美人へ一直線レシピ和風ガパオライス＼4/18で一旦このレシピの配布は終了します🙏今すぐGETはこちらから🔻🔻https://lin.ee/zFOdhf8免疫力を上げる食事ってあまりないと思うんだけど、あなたの免疫力をなるべく下げないようにするこれがとっても大切なのですよく私がお伝えするレシピや食材の紹介で「免疫力を上げる」って書くことがあるんだけど、それは分かりやすくするためなんです本当は、「あなたの持っている免疫力をなるべく落とさないようにするための食事」って伝えたいんですよねでも分かりにくいから免疫力を上げるっていうふうに表現させてもらっています🙏あなたの免疫力をなるべく落とさない方法。それは日々のあなたの食事です単発的に食事を変える。1日だけ良い食事にする。1ヶ月1回だけ良い食事にする。それではなかなか変化が起きづらいもの・・。やっぱり少しずつで良いから続けていくことが大切なのです塵も積もれば山となる。ですよね私は塵を積んだ結果、旦那がコロナになってもピンピンして元気に動き回れているんです（濃厚接触者だから家の中でしか動き回ってないですが笑）あなたの日々の食事、まずは振り返ってみて下さい日々の食事で「これって良いのかな？」と気付くことってとても大切なんですよそれでは今日も深呼吸して自然と自分にありがとう読んでくれたあなたにもありがとういりえ