マクロビ・オーガニック
健康的な食事・ヘルシー・簡単
ヘルシー料理
こんにちは
ウェルネスライフレッスン主宰
依里恵です
ブログ訪問ありがとうございます
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３月から始まった
ウェルネスライフレッスン
第一期生も今月で卒業です
入会前に比べて、
何と言っても前向きさが
かなり倍増したんですよね
無理矢理な前向きでもなく、
私が『こう言うマインドを持って下さい‼️』
みたいな教養をするわけでもなく。
生徒さんが自ら進んで
日常に変化を起こして、
そして自然に心と体が変化して
いっているだけなのですよね
自然に、気付いたら
前よりも体が軽くなった
前よりも心が軽くなった
無理に頑張らなくても
できたら最高ですよね
あなたも、頑張らなくても
なりたい姿に近付ける方法が
あるんです
ただし
要注意
の点が一つだけあります。
の点が一つだけあります。それは、
情報過多な社会
です。
いろーーーんな健康法って
メディアにたらふく
ありますよね❓❓
テレビをつければ新しい
ダイエット法が。
オートミールが体に良い。
アサイーボウルが体に良い。
朝バナナが体に良い。
１日１個のヨーグルトが体に良い。
メディアに出る健康的な食事って、
正しくもあり、
間違えでもあるのです。
これを知っておいて下さいね
大切なのは、
あなたにそれが合っているのか❓
という事。
それはメディアでは教えてはくれないのです。
あなたに合った食事が
あなたにとっての一番の
健康的な食事なんですよ
シンプルですよね
あなたに合った食事方が
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それでも、
私に合ったものってよく分からない。
とにかく今すぐにでも
食卓を健康的にしていきたい。体重の増減をなくしたい。慢性的な頭痛、便秘を薬無しでどうにかしたい
ツル肌を手に入れてみたい家族の健康を食卓から守りたいそう感じているあなたへ
まず最初にやることを
お伝え致します
それは、調味料を変える事です。
調味料を無添加のものに
してみて下さい
調味料を本物にしてみて下さい。
これだけで、めちゃめちゃ
変わります。
調味料を本物にすることで
本物のあなたでいられるのです
これだけであなたの人生が
ゴロっと変わってしまう。
これだけであなたの
『なりたい私』へ近付く。
と言っても過言ではないのです
まずはお家の調味料を
チェックしてみて下さいね
あなたが『なりたい姿』に
近付けるよう、
心からハッピーと言える生活が
続きますように
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マクロビ食✖️呼吸
真の強さと人間力を身に付け
「なりたい私」になる
ウェルネスライフレッスン主宰
村山 依里恵
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