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スキンケア
こんにちは
ウェルネスライフレッスン主宰
依里恵です
ブログ訪問ありがとうございます
いつまでも素敵な女性に
みられたい・・・
もっと綺麗って
思われたい・・・
旦那さんが自慢してくれる
ような綺麗な妻でありたい・・・
女性なら心も片隅でも
そう感じますよね
そんな愛され妻になる秘訣
ズバリ
腸内環境を整えること
これに尽きます。本当に
どんな高級化粧品を買おうが、
高級スキンケアを使おうが、
腸内が整っていなければ
真の綺麗は手に入らないのです
あなたの腸内環境を乱す原因
それは、
お肉を食べまくること
これが原因の一つとも言われるのです
動物性脂肪は私たちの腸では
消化分解しづらいのです。
そして悪玉菌を作り出し、
悪玉菌が多くなることで
腸内腐敗が起きてしまうのです
腸内腐敗が起こると・・・
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●肌荒れ（にきび、ザラザラ感
脂っぽい、ガサガサ）
●疲労感
●便秘
●太りやすい
●憂うつな気分
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などメンタルにも影響が
出てくるのです
でも、
お肉を食べない生活なんて
ちょっと難し過ぎますよね笑
笑私もお肉は食べます笑
笑ちゃんと栄養素はあるので
ただ、うまくお肉と付き合う
ということが大切なんですよね
そうすることで、
あなたは今よりももっと
内側から・血液レベルから
綺麗な状態を作り出すことが
できるのです
じゃぁ、どうしたら
いいねーんってこと
ってことですよね
それは、
週一回、お肉を食べない日を
作るということです
週に1回だけ！
一日だけでOK！
無理なら一食からでOK
これだけです
騙されたと思ってやってみて
下さい
（騙すつもりは全くないのですが…笑）
あなたにもこの体も心も軽い
を体感して欲しいな〜
ということで
あなたにとっておきのレシピを
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