おはようございます、上原まり子です。
昨日は今年一番の寒さ！しばれる～～～～関東地方でした。
皆様何を召し上がりましたか？
寒いから
ココア？
寒いから
ホットミルク？
寒いから
豆乳鍋？
すべて、体を冷やす効果が高いものですよ～～～
温度だけ上げても、食材そのものが体を冷やす力が大きいものだと、
芯からあたたまりません。
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どうりで、冬はいつも意識していろいろとっていたのに
冷え症が治らないはずだ！！
とうなづいている方、いらっしゃいませんか。
また、逆もありで、
玄米コーヒーは体にいいと聞いた！本当のコーヒーと違い冷えないって！
と、冷たい水筒を用意してスポーツされている方を見たことがありますが
これも冷えますよね・・・
玄米コーヒー自体は温める力がありますが、
冷たい温度で体に入るとぶるっとします。
臓器は冷たいものが苦手。
冬本番。
はやくはやく、
寒くて冷たくてつら～～～～い
氷の世界からお引越ししましょう。
自力でぽかぽか
いつもあたたかな気持ちで過ごせるよう
自分革命起こしましょう！
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