おはようございます、上原まり子です。
誰もが持っている「思い込み」。
知らずしらずのうちに自分にしっかりと根付けた「自分の常識」のようなものです。
これがいい意味でよい働きをしてくれることもあれば、
足かせになってしまうこともあります。
ときどき、サングラスをはずすつもりで、
この思い込みメガネをとり
ちがう視点から物事を考えてもいいかもしれませんね＾＾
「白いごはんじゃないと家族が食べてくれない」
本当でしょうか？
いろんな炊き方で実験してみましたか？
１６穀米のようなわさわさしたものは苦手な人でも、
シンプルに１種類、それもくせのない雑穀（ひえなど）
をいれたら抵抗なく食べる!人も多いですよ。
「お肉を食べないと元気がでない」
実際は、肉は消化に負担がかかり、体は疲れるもの。
元気がでるような気がするのは、「好き」「おいしい」という気持ちの面かな？？
という気もします。
食べない日に体がどうか、気持ちはどうか、実験してみてもいいですね！
もしかしたら、 穀物、野菜、豆など動物性以外のレパートリーが不足していて、
満足度の高いお料理を知らないだけかもしれません。
いろいろと調べたり作ったりしてみましょう＾＾
「おやつはお菓子じゃないと子供が喜ばない」
おなかがすいている子はおにぎりをおいしい！とペロリ。
おなかがすいていないのに無理しておやつを用意する必要もありません。
思い込みを外して、
実験を繰り返す。
意外なことがわかったり もっと気持ちがよいことに気づいたり
何か変化がきっと見つかります。
いつからでも人は変われる！
楽しみですよね！
２日間でがらりと景色を変える☆
より濃厚な人生を歩むための
マクロウタセのスタートクラス
１月３１、２月１日のクラスは残席わずかです。
２月も募集中
２月より受講料が改定になります。
１月いっぱいは、２月のレッスンも同価格でご案内いたします。
台所から自分革命！
すぐに台所に来られる方はこちら
変わりたい！マクロビオティックスタートクラス
まずは都心で革命準備はこちら
内側から輝く素肌を手に入れる美肌スペシャルセミナー
氷の世界から楽園へお引越し 冷え女子救済セミナー
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、静岡県、岡山県、京都府、富山県 島根県 宮城県 アメリカ、韓国 などから,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。