おはようございます。上原まり子です。
先日、珍しく落ち込みがちな一日～と書きましたら、友人が心配してメッセージをくれました。
いつも優しい周りの方がた、愛情いっぱいありがとう＾＾。
それが、本当にたった一日のことでしたよ。
（でも、１日でも気分がのらないで過ごす時間というのはもったいないことだな～と思います）
心配事が、消えたわけではないんです。
課題は残っている・・けれど私の体調が整い、それに合わせて気持ちも安定するということで、同じ問題を抱えていてもこれだけ差があるんだな～と改めて思います。
何か大変なことがあったとしても、体と心が健康であれば立ち向かえる。
大変なことがあったとき、体の調子が悪い、気持ちが沈んでいたら・・・もう太刀打ちできないわけですね。
そして・・心配はしすぎると消耗しますから、ある程度楽観的に、大丈夫、なんとかなる～と
思った方がいいですね。
息子から言われました。
「お母さんは心配しすぎ！ 大丈夫だよ！」って。
いい教えだわ～＾＾！！
ただ、心配って心を配る、と書きますよね。
だから、悪いことではなくて、大事な人、大事なことに、適切に心を向ける、配るというふうにすればいいのではないかな♪
体をいつも良い状態に保ち、心も明るくそれについていけるようにしておく。
そうすれば、人生の楽しいことはめいいっぱい謳歌でき、
何かトラブルが起きそうな時も前向きに、冷静に対処ができる。すいっと乗り越えられる。
そう信じています。
さあ、おいしいごはんをたいてお味噌汁を用意しましょう♪
毎日とっている食事が、自分を作ります。 丈夫な自分を作りたいですね♪
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