3食食べて細マッチョ生活 -88ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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大阪の串カツ屋さんに来ました
仕事で大阪に来たので串カツ屋さんにきました!
キャベツのおかわりが自由です。3回おかわりしてしまった。
串に刺してあるサラダです。初体験です!
刺身とカレーっていいかも
いなげやで買った刺身の盛り合わせ780円です。
レトルトカレーです。
野菜炒めです。刺身とカレーの組み合わせって凄くないですか!
月見うどんを作った
冷凍うどんを使って月見うどんを作りました。
ほんだしと醤油とみりんで出し汁を作ったのだけど、みりんを入れ過ぎたせいか、少し甘くなってしまった。
豚ひれ肉の焼き豚
豚ひれ肉で作った焼き豚です。
豆腐とあげの味噌汁です。
もやしとサイコロステーキの炒め物です。
豚の生姜焼きを作った
豚の生姜焼きと、もやしとパプリカの炒め物を作りました。
うっかり味見をしていなかったのだけど、結果オーライ!美味いっす!
あげと白菜の味噌汁です。薬味に万能ねぎを刻んで準備していたのにかけるのを忘れてた。
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