3食食べて細マッチョ生活 -84ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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昼食
マックでマンハッタンバーガーとポテトとコーラのランチセットを食べた。コーラを半年ぶりに飲んだ。
手羽中のから揚げ
いなげやで手羽中が安く売っていたのでから揚げにしました。
レタスときゅうりとツナのサラダです。市販の和風ドレッシングをかけました。
天気がよかったからね・・
昨日の朝、洗濯物を干そうとベランダに出たら3匹揃って窓に近づいてきた。
「出てもいいんじゃねぇの」
「出てみた!」
「まじで天気がいいなぁ・・」
「あくびがでちゃったよ」
チンゲン菜が入ったすき焼き
今夜はすき焼きです!豆腐、しらたき、深谷ねぎ、チンゲン菜で作りました。
春菊の代わりにチンゲン菜を入れてみました。もちろん牛肉も入ってます。
ちょっと奮発して和牛の高い肉を買いました。
スシローで16皿食べた
スシローに来ました。まずは中トロと蛤入りの赤だしを注文しました!
生ビールを飲むとお腹が膨れて、寿司が食べられなくなるね。
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