3食食べて細マッチョ生活 -83ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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昼食
今日の昼食は盛りそばを食べました。盛りそばってほとんどの店が刻みのりをトッピングしているのだけど、私は必要ありません。
ビーフシチューパスタ
前に作って余っていたビーフシチューを冷凍していたものを使って、ビーフシチューパスタを作りました。いつになったら地震がおさまるのだろうか・・・。
夕飯
田堀という店名の蕎麦屋さんで鴨汁そばを食べました。鴨の燻製も頼んだのだけど、どちらも美味しくいただきました。
地震の前に作っておいてよかった
ごぼうと茄子とれんこんの天ぷらです。余震の最中に揚げました。
茄子と豆腐と長ネギの味噌汁です。地震前に作っていました。
安い肉で作ったローストビーフです。ソースを作る予定でしたが地震で疲れてしまい、焼肉のたれをかけました。
ニンジンを大量に使ったミートソース
かなり遅い夕飯です。みじん切りのニンジンがたくさん入ったミートソースを作りました。
美味しかった。こんな時間に食ったら間違いなく太るな。
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