3食食べて細マッチョ生活 -65ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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暑いのにうどんを食べた
瑞穂のジョイフルホンダに買い物に行きました。
2階にあるフードコートにある「はなまるうどん」で2種類のいなり寿司と
かけうどんにトッピングは小エビのかき揚げと鶏天をのせて食べました。
あっさりしているものが食べたくて
今日は近所の和食レストランで「海鮮ちらしセット」を食べました。
海鮮ちらしには、鮭、いくら、いかが上にのっかっています。
茶そばと味噌汁が付いていて、全部食べるとお腹いっぱいになりました。
なぜか風呂好きなんだよね
今朝はお湯が残っている。チャンスかも!!
思い切って飛び込んじゃおうかな・・・。
いかん!見られてしまった!!
たらこスパって日頃食べないのだけど
キューピーのあえるパスタソースたらこを使ってたらこスパを作りました。
作ったと言ってもパスタを7分茹でて、たらこソースをからめて
同封の刻みをのりをトッピングしただけですけどね。
完璧な羽根付き餃子
羽根付き餃子です!
完璧に焼き方をマスターしました。
もやし、茄子、ピーマンを炒めたものに挽肉をすき焼きのたれを使って甘めに味付けした
あんをかけました。
たらことほうれん草のおひたしです。
豆腐と長ネギの味噌汁です。
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