3食食べて細マッチョ生活 -35ページ目

テーブルに犬と猫が集まる

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久しぶりに鯵の開きを焼きました。

ちょうどいい塩加減でおいしかった。音譜


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なめこ、エリンギ、豆腐が入った味噌汁です。

なめこは味噌汁に合いますなぁ・・。ニコニコ


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どこの高原だか忘れたけど、国産の豚をシンプルに塩コショウを

ふってフライパンで焼きました。合格


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テーブルに食事を運んでると犬と猫が集まってきます。

人間の食事は与えませんけどね。ビックリマーク

朝からスタミナをつけよう!

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朝からスタミナをつけようと思ったのでスタミナ丼を作った。

オーストラリア産のタスマニア牛をぶつ切りにして、玉ねぎともやしと一緒に

炒めて、おろししょうがとおろしニンニクと焼肉のたれで味付けしました

鶏むねカツを揚げた

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今夜は鶏むねカツです。音譜

見た目はボリューミーですが食べると意外にあっさりしています。


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揚げたてのカツは油っぽくなくていいですね。アップ

千切りキャベツを久しぶりに食べた。ニコニコ

二種類の鶏を使った和風パスタ

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鶏もも肉とむね肉を使った和風パスタを作りました。ニコニコ

味付けは塩コショウ、バター、麺つゆであっさり味にしました。音譜


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ちょっと機嫌が悪いのかな・・ネコ

冷やし中華風そうめん

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今日の朝食は冷やし中華風にアレンジしたそうめんです。アップ


そうめんの上にはレンコンのきんぴら、鶏むね肉で作った塩鶏、きゅうり


が乗っています。合格


出汁はそうめん専用のストレートつゆです。音譜