潰瘍性大腸炎歴19年。
オンライン秘書＆
嗅覚反応分析士
インストラクターMAKOです。
下血なし、腹痛なし、粘液なし。
理想のバナナ便、1日1回。
体感は「むちゃ寛解」
IBD的に花丸◎
治療
リアルダ4錠
ミヤBM
ステラーラから
スキリージに変更
点滴１回
そこにアロマで
心身バランスを整える
“ご自愛ケア”をプラス。
医療×セルフケアのチーム戦で
外食続きでもご機嫌キープ中です。
さてCCJAPAN連載
４年間最終回は
患者会や誌面を通して
精油を使った嗅覚反応分析を
体験していただいた方
数か月伴走し
軽やかな身体を目指した方
さらにご自身が嗅覚反応分析士の資格を取り
自分にあうセルフケア法を見極める力を
ゲットした方
患者様やそのお母さまとの
座談会を掲載しています。
体験して終わり、ではなく。
ご自愛ケアできる人になるまで寄り添う。
ここMAKOの地味に本気ポイント（笑）
症状に振り回される人から
自分の体の声に気づける人にへ。
だからこそ出てきた
不調の原因が水分不足だよ！
とサインを出していたのに
水が飲めなかった方。
とある方法で
今では箱買い常連さんに
変われたエピソードや
感情に左右されがちだった方が
インパクト最強～！
ゴキブリ体操の習慣化で
心が整う習慣化。
今でも意識してご自愛ケアしていらして
MAKOはうれしくてたまらない
お話しがたくさんありました♡
占いみたいと言われるけど
魔法は使っていません！
流行より、人のおすすめより、
まずは体の声。
それを一緒に読み解くだけ。
ここで大事なこと！
お肌と同じなんです。
20代で合っていた化粧品が
40代でもベストとは限らない。
それなのに体のケアだけ
「昔これで良かったから」で
止まってない？！
ご自愛ケアも
ちゃんとアップデートが必要。
“今の自分”に合わせ直すこと。
これが整う人と整わない人の分かれ道。
久しぶりに
今の心と体の状態をチェックしたい！
の声にお応えして今月は
アロマチェック会＆
わいがやランチ会を開催。
笑いながら整える。
深刻になりすぎない。
でもちゃんと見直す。
ご自愛は甘やかしじゃない
“整える力”
土台が整えば心も軽くなるからね！
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第4.5弾紹介忘れてる～
ありがとうございました♡
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