潰瘍性大腸炎歴20年。
「患者らしく」ではなく
「自分らしく」を
大切にしているMAKOです。
下血、腹痛、粘液なし
理想のバナナ便1回。
体感は…むちゃ寛解
IBD的にも花丸◎
熊本地震で被災された皆さまに
心よりお見舞い申し上げます。
立ち止まって深呼吸をする。
自分の心の声に耳を澄ます。
そんな時間も
次の一歩を踏み出すためには
必要なんだな…。
そう感じた夏の夜でした。
昨年秋
骨折という思いがけない出来事で
私の毎日は強制リセット。
「しばらく大人しくしてくださいね。」
と言われても…
じっとしているのが苦手なので
先生泣かせの患者だった
かもしれません（笑）
でも、その時間があったからこそ
普通に歩けること。
会いたい人に会えること。
行きたい場所へ行けること。
そんな"当たり前"が
どれほど幸せなことなのかに気づきました。
それ以来
「気になったら
とりあえずやってみる！」
が、MAKOの合言葉です♪
そんな小さな一歩のひとつが
神宮スタジアムナイトヨガ。
今回の先生は
アナウンサーで
マインドフルネストレーナー
内田恭子さん。
芝生のやわらかな感触。
頬をなでる夜風。
見上げれば、大きな夜空。
約2,000人と
呼吸を重ねる時間は
まるでスタジアム全体が
ゆっくり深呼吸しているよう☆彡
今回お誘いしてくださったのは
今年ご縁をいただいた友人。
その私が
いつもお世話になっている
ヨガ＆薬膳ランチを出してくださる
先生をお誘い。
ご縁がご縁をつないで、
また新しい笑顔が増えていく。
そんな時間が
今の私には何よりの宝物♡
内田先生がおっしゃっていた
「ポーズの完成度より大切なものは
今の自分を感じること。」
という言葉も、とても心に残りました。
頑張り続けることだけが
前に進むことじゃない。
少し立ち止まって
深呼吸して、
心をゆるめる。
その時間があるからこそ
また笑顔で歩き出せる。
そんな気がしています。
神宮ナイトヨガは、
9月まで無料（事前登録制）
一人で参加する方もたくさん。
ヨガが初めてでも
「ちょっと行ってみようかな。」
そんな気持ちだけ
持って行けば大丈夫！
元タカラジェンヌが
先生の日があるので
また大切な人と一緒に
あの景色と夜風を味わいに
行こうと思います♡
ACTIVE ICON - STADIUM NIGHT YOGA 2026 〜はじまりの一歩〜
ありがとうございました♡
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