ご訪問ありがとうございます。
潰瘍性大腸炎歴17年 MAKOです。
下血なし、腹痛、粘液なし
バナナ便１回
クローン病と
潰瘍性大腸炎の
総合情報誌「CCJAPAN」
MAKOの連載も
第６弾になりました☆彡
今回のテーマは
睡眠のお助けアロマ
４月は
学校でも会社でも
新しい環境で
家族みんなが
さぐりさぐりな１ケ月。
頑張り屋さんほど
緊張や頑張りで
新生活に力が入りやすい
心と身体。
GWに入ると
張りつめた心と身体が
ぷつっと途切れ
疲れ
イライラ
体がだるい
眠れない...
色んな不調が出やすくない？
いわゆる「5月病」
それでも
新しい環境や人に慣れて
頑張らねばならないGW明け。
今からしっかり休むための
心と身体のガソリンを補充する
アロマをプラスすることが大事！
睡眠には
ラベンダーが有名だけど
皆に合うとは限らない。
体質によって
眠れるアロマは違うよ☆
MAKOは
ラベンダーは苦手で
ラヴィンツァラがお好み♡
あまり知られていないけど
アロマ界トップクラスの
誘眠効果があるんです♡
今回は４つのアロマを紹介
自分の体質に合った
アロマを探してね♡
本当においしい
エレンタールゼリーの作り方
なんてのも紹介されています♡
Amazonでご購入いただけます！
過去の掲載は
こちらからご覧いただけます♡
第4.5弾紹介忘れてる～
本日もお読みくださり
ありがとうございました♡
