カラダのとらえ方（８）

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーのティアラです。


私が　娘の側弯症に対して　東洋医学的なアプローチを選んだことで

一つ確認をさせていただきたいのは


決して　西洋医学全般を　全否定している訳ではない、

ということです。

やはり　外科の分野においては

東洋医学では　いかんともしがたいところがあります。


対処療法（症状がすでに起きた後、どうするか）としては

西洋医学ができることは　もちろん　たくさんあります。


ただ、その症状が起こる前段階の

セルフケアの段階で　東洋医学なり　伝統医療、自然療法なりが

包括的にケアできることも　たくさんある、ということも

確かだと思っています。



カラダの話に　戻ります。

人体を形成している　物質の原材料だけを計算すると

わずか8000円足らずで　ヒトを一人作れるそうです。


でも　その　人体が日々行っている精巧で緻密な働きを　再現するには

いくつもの　巨大な工場があっても足りないくらいです。


一人一人が　与えられている　カラダに　大小の差異こそあれ、

その　すでに　今もっている　カラダの機能、　ホメオスタシス、そして可能性を

存分に活かすことは　カラダを大切に愛でることに

つながります。

そして　機能解剖学的に　正しくカラダを使うコトは

結果的に所作を美しく　魅せることにも　

つながってきます。


カラダの屋台骨である、24個の椎骨と仙骨・尾骨で

形成されている、背骨。

その背骨の上に乗っているのは

5～6ｋｇもある、アタマ。


イメージをしてみてください、

いくつも　積み木のようにかさなった　椎骨の上に

5～6キロもあるズシっと重たい　アタマを乗せてしまったら

背骨にかかる負担が大きいのもわかります。


少しでも　背骨にかかる負担を　軽くするために

つむじあたりを　軽く　上から吊られているようなイメージで引き上げて

そして　綺麗に積み重ねた　椎骨の上に

ふわっと置いてあげるイメージを　持てば

背筋も自然に美しく　伸ばしやすくなり、

また視界も　明るく広がります。
　

背筋が伸びて　視界が広がれば

小さなことで　背中を丸めて　クヨクヨしていたことが

面倒臭くなってきます(笑)


カラダが　前向きに　上向きになると

ココロも　前向きに　上向きになりますね。


続きます。

【講座・セミナーご案内】

◎2月25日（水）　自然治癒力学校　大阪教室　ココロとカラダのセルフケア講座
　　12：40～14：40　「ティアラ・メソッド入門講座　
　　　　　　　　　　　　　　　～頭痛・肩こりを寄せ付けない立ち方・歩き方～」
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◎3月31日（火）　自然治癒力学校　名古屋教室にて　ティアラ・メソッド　１day講座
　　　　　　　　　　　　「魅せる！　オトナ女子のカラダ学
　　　　　　　　　　　　　　　　～これを身に付ければ　明日一気に美しくなる　７つの所作～」
　　　　
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　　大阪近郊でお受けしております。
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マッピングとの出会いで 人生が変わった女性

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーのティアラです。


わたしが　2013年2-4月期に　初めて

自然治癒力学校の講座を受講した折に

仲良くなった友達が　

マッピングの講座を　同時期に受講していました。

そして　マッピングを知らない私に

マッピングの面白さ、奥深さを　話してくれたのですが


今でも　とてもよく覚えているのが

「マッピングの先生で　あおい先生っていらっしゃるんだけどね。

そのあおい先生が　マッピングへの愛が溢れている方で

ものすごくその愛を感じれるから、あおい先生のことも

あおい先生の授業も　とっても好きなの。」と

笑顔で　話してくれたこと。

実際に私があおい先生に　お目にかかったのは

そのお話を聴いてから　半年ほど経ってからでしたが、

その友達が言っていた　意味が　すぐに

よくわかりました。

ご自身が　おのころ心平自然治癒力学校理事長に

カウンセリングを受けたことで　出会ったマッピング。


そしてそのカウンセリングの結果、ご自身のココロとカラダに

大きな変容が起こり、そしてその変容をもたらせてくれた

マッピングを「たくさんの人に広めたい！」と

マッピングマスター講座の原点を作られた、あおい先生。


長い間　自己肯定感が低かった…と　

今は笑顔でおっしゃる　あおい先生が、

ご自身のセルフイメージを高める　大きなステップとなった

マッピングというツールを通じて、

あなたの「セルフイメージ」を　驚くほど上げる方法を

お伝えくださいます。

大阪教室は　３月２８日（土）開催！

↑くわしくは　コチラのページをご覧ください

ibマッピングインストラクター
あおい

【プロフィール】
20年来のアトピー性皮膚炎と、４人の子どもの子育ての中で自分を見失い、社会的に孤立した感覚から脱却するため、数々の自己啓発やスピリチュアルセミナーに参加。そんな中、おのころ心平のibマッピングに出会い、これまでの全てが腑に落ちセルフイメージに大きな変化が起きる。
どんな悩みでもibマッピング的思考法と適切なセルフイメージを持つことで解決できる、それを面白くわかりやすく伝える講座は全国で好評を得ている。

Blog：最強のココロ整理術　ibマッピングインストラクターあおい

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◎2月25日（水）　自然治癒力学校　大阪教室　ココロとカラダのセルフケア講座
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　　　　★近日　自然治癒力学校HPにて　申込み受付はじまります


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自然治癒力学校スキルマスター講座 早期割引講座 発表！

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーのティアラです。

本日より　自然治癒力学校スキルマスター講座　第３弾が

自然治癒力学校HPにて　申込み受付が始まりました！


私　ティアラも　3/31（火）　名古屋教室にて

登壇させていただきます、

よろしくお願いいたします。

ibマッピングインストラクター
あおい 

【プロフィール】
20年来のアトピー性皮膚炎と、４人の子どもの子育ての中で自分を見失い、社会的に孤立した感覚から脱却するため、数々の自己啓発やスピリチュアルセミナーに参加。そんな中、おのころ心平のibマッピングに出会い、これまでの全てが腑に落ちセルフイメージに大きな変化が起きる。
どんな悩みでもibマッピング的思考法と適切なセルフイメージを持つことで解決できる、それを面白くわかりやすく伝える講座は全国で好評を得ている。

Blog：最強のココロ整理術　ibマッピングインストラクターあおい

あなたの「セルフイメージ」が驚くほど上がる
3STEPibマッピング活用講座

【開催日程】
3/6 福岡 博多バスターミナル 
3/10 名古屋 ウインクあいち 
3/28 大阪 総合生涯学習センター 
【時間】10：00-16：00
【定員】20名
【受講料】　15,000円　
⇒　福岡・名古屋　2/28まで　早割　10,000円
大阪　3/8まで　早割　10,000円
【受講していただきたい方と講座内容】
・いつも悩みを抱ええてしまう人
・先の心配や不安がある
・過去の後悔から先に進めない
・マッパー宣言したけれど、最初の一歩が踏み出せない。思うように進まない。
・相談士になったけれど、どうやって活動していいかわからない。

Step1　セルフイメージを知る（現状を認知）
・セルフイメージとは？　
・セルフイメージはどのようにして作られるのか？
・セルフイメージが変わるとどうなる？
Step2　セルフイメージを受け取る（現状を受容する）
・セルフイメージをちゃんと受け取れない理由
・ありのままとは？
・受け取る方法
・ibマッピングワーク
Step3　理想のセルフイメージを作る
・私たちは成功するようにできている
・適切で現実的なセルフイメージを持つことの重要性
・ibマッピングワーク

※福岡・名古屋開催は2月28日まで、大阪開催は3月8日まで「早割」受付中です。

スタイルトレーナー
Hitomi 

【プロフィール】
自分に自信を持ち輝く毎日を笑顔で過ごしてほしい、そんな想いから「外側のスタイルはもちろん、内側からの美しさを大切にする」
「心地の良い毎日」を意識し、女性の生き方をサポートするスタイルトレーナー。
モデル、ヨガと加圧トレーニングのインストラクターを経て、
ヨガポーズとボディメイクスキルをMixした「チャクラ・ダイエット」を開発。
ココロ、カラダ、生活も快適に循環するスッキリボディを提唱し、全国で講座を展開。

Blog：ココロとカラダのためのチャクラYoga

～７つのエネルギー循環ダイエットの極意～
チャクラ・スタイル・マスター講座

【開催日程】
3/11 横浜 八洲学園9階会議室 
3/18 大阪 総合生涯学習センター 
【時間】10：00-16：00
【定員】20名
【受講料】　15,000円　⇒　2/28まで　早割　10,000円
【受講していただきたい方と講座内容】
・ダイエットをしたいがその時間を作れない忙しい方
・できればラクにダイエットを取り組みたい方
・なんとなく毎日気力がない方
・自分に自信を持ちたい方
・ボディラインを整えたい方
・毎日をイキイキすごしたい方
・ダイエットを楽しみたい方
・チャクラに興味のある方
・チャクラダイエット自身のレッスンに応用してオリジナルを提供したい方
・ヨガに興味のある方

1.なぜ循環させる必要があるのか。循環とダイエットのつながり。
2.カラダから、ココロから、生活習慣からの循環アプローチ。
3.チャクラって？ ７つの種類、性質。
4.生まれ曜日から自分の味方になっているチャクラを調べよう。
5.あなたをもっとキレイにしてくれる部分やせ。
6.ポーズの効果が倍増する日常セラピーSMT。
7.チャクラ別ポーズを使ったヨガ循環エクササイズ。

＊＊当日は、座学と軽いボディワークを行います。
動きやすい格好でお越しください。水分補給用のお水とヨガマット（もしくはバスタオル）をご持参いただく講座になります。

※2月28日まで「早割」受付中です。

「女神のデコルテ」主宰
柏崎ゆきこ 

【プロフィール】
「猫背・O脚・固い・ぽっちゃり」の改善を研究しながら、35年間モダンバレエを続ける。
さらに研鑽するために「あんま・指圧・マッサージ師」「ゆる体操指導員」「克元操体法インストラクター」となる。ココロの抑圧がカラダを固め、歪めていることに注目し、ハートが宿るデコルテを中心にゆるめることで、封じ込められた愛を解き放ち、ありのままの感情を味わいながら美しくなってゆく、「女神のデコルテ・ワーク」を考案する。

Blog：デコルテの扉

デコルテに宿るココロ講座

～デコルテをケアしてマイナス10才の背中美人に
【開催日程】
3/12 東京 BMT会議室（上野・御徒町） 
【時間】10：00-16：00
【定員】20名
【受講料】　15,000円　⇒　2/28まで　早割　10,000円
【受講していただきたい方と講座内容】
・デコルテや背中をキレイにしたい人
・深く、ゆったり呼吸したい人
・肩こり、首コリを解消したい人
・気持ちよいカラダになりたい人
・お肌をしっとりさせたい人
・人付き合いに悩んでいる人
・グッスリとよく眠りたい人
・自分が好きになりたい人

1.デコルテのタイプと愛のテーマ：
　チェックシートによる自己判定 ＆ 解説
2.麗しのデコルテ・ワーク～足・腰・腕をゆるめる
3.デコルテに宿るココロ：臓器のストレスチェック
4.麗しのデコルテ・ワーク～肋骨まわりをゆるめる
5.麗しのデコルテ・ワーク～胸・首・頭まわりをゆるめる

※2月28日まで「早割」受付中です。

漢方カウンセラー、国際中医専門員
寒河江二子 

【プロフィール】
20代前半にカナダで一年間過ごし、帰国直後にひどい湿疹が発症。
病院の薬や化粧品などよいと言われるものを試すがよくならず、諦めかけたときに漢方で改善。それをきっかけに漢方の世界に興味を持ち始める。
その後、漢方(中医学)の勉強を始め、ご縁をいただいた漢方サロンや漢方薬局にて臨床経験を積む。現在は「漢方の二葉堂」で漢方相談を行う傍ら、難しいと思われがちな漢方をわかりやすく伝える講座を行っている。

Blog：ニコニコ漢方生活

漢方女子育成講座

～自分と家族の元気とキレイのために…楽しくゆっくり続ける漢方の知恵～
【開催日程】
3/25 横浜 八洲学園9階会議室 
【時間】10：00-16：00
【定員】20名
【受講料】　19,800円　⇒　3/8まで　早割　15,000円
【受講していただきたい方と講座内容】
・漢方(中医学)に興味がある人
・自分の体質を知ってみたい人
・日常に取り入れられる食事や養生法を知りたい人
・自分、家族の病気の予防をしたい人
・更年期や加齢による体調不良を改善したい（予防したい人）
・いつまでもきれいで若くいたい人

1.中医学の基本について
2.体質チェックと解説
3.望診(顔色、舌)
4.臓腑タイプチェックと解説
5.アンチエイジングと更年期の女性のココロとカラダケア
6.よくある病気の漢方的予防法
7.マイオリジナル養生カルテを作成

※3月8日まで「早割」受付中です。

オルタナティヴ　ビューティー　アドヴァイザー
ティアラ 

【プロフィール】
カラダを機能的に正しく扱うことは
ココロとカラダを整えることに繋がります。
女性のカラダと所作をより美しく魅せることにより自己受容力が高まり、コミュニケーション力がアップするティアラメソッドにて　セミナーを展開中。
延べ２万人以上の指導実績のあるボディワーカー。
健やかで調和のとれた「ココロと美とカラダ」を提唱。
４２歳、子供２人。

Blog：ココロとカラダに有り難う

魅せる！ オトナ女子のカラダ学

～これを身に付ければ明日から一気に美しくなる７つの所作～
【開催日程】
3/31 名古屋 ウインクあいち 
【時間】10：00-16：00
【定員】20名
【受講料】　15,000円　⇒　3/8まで　早割　10,000円
【受講していただきたい方と講座内容】
・ココロとカラダの繋がりを学ぶ方
・女性としての自信を取り戻したい方
・自己受容の過程で　客観的に見える自分を知りたい、と思っている方
・所作を含む見た目の美しさは　生き方やマインドが現れてくるものだ、と感じている方
・ボディマネージメントを　カラダの側面からだけではなく　ココロとカラダの二元で捉えている方

1.骨盤ならびに脊柱を機能解剖学的に正しく使い　体幹を意識することでマインドもポジティヴになることを　ワークを通じて体感
カラダの使い方・所作が　マインドに与える影響を学ぶ
2.所作が美しく　そして女性が女性らしい立ち振る舞いをすることが
結果的にはカラダの機能を正しく使うことにもつながっていること、
そしてボディメイクにつながることを
　【1】立ち方　【2】歩き方　【3】座り方　【4】声の出し方　を通じて知る
3.日常の中でのちょっとした振る舞いが　周りの人に与える心理的な影響を
　【5】微笑み　【6】食べ方　【7】モノの渡し方　を通じて知る
また、和の身体作法で日常の中に取り入れやすい　理に適った美しい所作も紹介
女性らしい所作を身に付ける事により、自己受容力を高め　自己肯定感を高めることを目的とする。

※3月8日まで「早割」受付中です。

ピラティスボディワーカー
坂口博美 

【プロフィール】
フィットネスクラブのトレーナーとして15年間勤務の後、
2013年独立しサロンをオープン。
個人に合ったセルフボディワーク指導はのべ15.000件。
不自然な背骨の動きは感情の抑圧からということに気づき、単なる筋トレからカラダとココロのつながりを促すワークを提供。
その人の自然な姿勢を生む背骨の使い方が人生の軸を創ることを確信し、個人・グループ指導とともに「個性別背骨スイッチマスター講座」を展開している。

Blog：西大寺・奈良の駅チカ　ピラティス
骨盤・ゆがみ矯正専門

『ココロと人生を開く
　「背骨学」マスター講座 』
～すべては、背骨が語っていた！
　個性別背骨スイッチマスター講座～

【開催日程】
2/20 京都 アスニー山科2F 多目的室 
満席となりましたキャンセル待ち受付中 
3/20 東京 BMT会議室（上野・御徒町） 
東京開催決定！3/8まで　早割　15,000円
【時間】10：00-16：30
【定員】18名
【受講料】　19,800円　⇒　東京開催　3/8まで　早割　15,000円
【受講していただきたい方と講座内容】
・カラダの症状とココロの関係を「背骨を通して」深く知りたい人
・カラダのケアだけでなく、ココロへも深くアプローチしたい人
・ボディワーカー、ボディケアのセラピスト、セラピストを目指す人 

背骨の歪みを逆手にとるあなたの「背骨スイッチ」とは？
　・なぜゆがむ？構造からみる（筋バランス、骨盤傾斜、特異的動作）
　・歪むとどうなる？そこから考えられる不調は？
　・慢性痛にみるタイプ別反応 

背骨と自覚症状のつながり学
　・背骨の構造と生理
　・可動域（カップリングモーション）
　・ロベット・リアクター
　・メリック・チャートシステム（内臓とのつながり） 

背骨スイッチで人生のターニングポイントをつかむ方法！
　・背骨に宿るココロ～
・なぜゆがむ？ココロとのつながりから
　・内臓が語る感情、内臓に対応する筋の感情 

背骨スイッチ開放ワーク
　・自分の歪みを触ってもらって知る方法
　・セルフでモニタリングする方法
　・修正エクササイズ
　・相手に行う方法
　・セルフエクササイズ
　・あなたの人生の軸を作ろう

※東京開催は3月8日まで「早割」受付中です。

京都会場は満席となりましたキャンセル待ち受付中

カラダのとらえ方（７）

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーのティアラです。


日本人の　感覚として

ココロとカラダの　境界線があいまいであるコトや

カラダの感覚も　「～のあたり」「～らへん」と

あいまいで大らかなことも　お話をさせていただきました。

私が　そのような　

東洋医学的な　カラダのとらえ方に親和性を感じ、

西洋医学的な　ぶつ切りのカラダのとらえ方に

疑問を初めて抱いたのは

次女の　脊柱側弯症が　見付かった時でした。

肺炎の疑いがあり　いきつけの小児科で

レントゲンを撮っていただいた時に、

そのレントゲン写真を見ながら

「熱が下がったら　すぐに　整形外科を受診してください。

　背骨がかなり側弯しています」と

お医者さまに　言われました。


そして　ご紹介いただいた　整形外科にお伺いしましたら

・側弯症は　ひどく側弯している場合は手術も考えるが

　そこになるまでは　コルセットの様の器具での矯正　という

　対処療法しかない

・すでに　側弯した背骨を戻すのは　無理だ　

ということを　知りました。

当初は　次女用にあつらえた　矯正器具を装着させておりましたが、

あまりにも　窮屈で、夏は少し付けているだけで　暑さで汗ばむのが

可哀想で　なりませんでした。


また、背骨をさらに側弯していく可能性を食い止めるのに、

そのような　矯正器具を装着するという対処療法しかないこと、　

に疑問をいだくのと　共に

ふと　私の中で出てきた　疑問は。



背骨の側弯って　脊柱そのものだけの　ケアでいいの？


背骨って　大切な神経も　血管も　内臓も　すぐ近くにあるのに


整形外科で　骨のトラブルに　向かい合っているだけ、で


大丈夫なの・・・？


背骨の側弯により　カラダの他のトコロに支障が出てきた場合は


神経科、　内科、他の科も　受診しなくてはいけなくなるの？



どこか　包括的に　娘のカラダを　トータルで

予防を含め、ケアしてくれる　病院は　ないの？？？

幸い　私のこの　ココロから湧いてくる疑問と

そして　娘自身の　矯正器具への抵抗のタイミングが

同じ時期だったために、話し合いをした上で

娘は　信頼のおける　東洋医学の先生に

お世話になることを決めました。



続きます。

カラダのとらえ方（６）

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーのティアラです。

　
日々　毎日　わたしたちのために　

働いてくれている　カラダ。


人生８０年以上使う　カラダ、

やはり　大切に　使いたいものです。

「カラダを大切に扱う」　ということの　中には

カラダのコトを　知る　ということも　大事に

含まれてきます。


カラダの仕組みや機能を知ることで

とどこおりを　作ることなく

カラダに負担の少ない　使い方が

できるようになります。



カラダに対する　正しい情報を知っていれば

カラダを　きちんと大切に　扱うことも　

むずかしくなくなる。

よく講座でも　質問させていただくのですが

うでの付け根　って　どこでしょうか？

（もう少し正確に言うならば　上肢が体幹と繋がっている箇所）



この質問をさせていただくと

みなさま　それぞれ色々なトコロを　指さしてくださいます。


それぞれが思う　うでの付け根は　それぞれでも

かまいませんが、

機能解剖学的に　見れば　答えは一つ、です。

答えは　胸鎖関節　なのですが


胸鎖関節を　うでの付け根と

きちんと認識して　動かすのと

例えば　わきの下あたりを　うでの付け根だと　

誤解して　動かすのでは、

うでの　使い方自体が　変わってきます。



まちがった　認識で　うでを使うことで

うでまわり（肩まわり）の　筋肉、関節にかかる　負担は

どうしても　大きくなります。


正しく　うでを認識してあげて　正しく　使ってあげることで

少なくとも　肩こりにお悩みの方は

肩こりという　症状を　少し遠ざける、一つの要因となる、

と思いませんか？


　続きます

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