西大寺・奈良 駅チカ ピラティス ~すべては背骨が語っていた~ ココロと人生を開く背骨スイッチの見つけ方

ココロもカラダも~自分らしく動こう~背骨の動きが自然であれば、骨盤が立ち上がり綺麗なスタイルが保てます。腰痛や肩こり、何となくの不調からも解放されやすくなるんです。
まさに背骨は人生を開く軸。背骨スイッチをオンにしてあなたの豊かな個性に磨きをかけませんか?


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いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
背骨スイッチピラティス 
月よみ師 坂口ひろみです。


 
 
2017年
 2 月 24日 月相 26   
『月相からのメッセージ』 : くよくよしない
☆みずがめ座
 
 
みずがめ座の担当は
血管やリンパ系。
 
循環が大事な日です。
 
加えて足首、ふくらはぎも
注目ポイントです。
 
 
足首回しや
ふくらはぎのストレッチ
 
 
今日は行ってくださいね。
 
 
 
 
 
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2017年
  2月 22日 月相 
『月相からのメッセージ』 : 発想
☆やぎ座

 

 今回の月はやぎ座での滞在が長いです。


24日の2時18分にみずがめ座へ移るまで。

 

 

 

 

太陽は今うお座にいて

月はやぎ座

 

 

水の性質を持つうお座と

土の性質を持つやぎ座

 

 

水と土のエネルギー的相性は

いいですから

太陽と月の関係でいうと

きっと居心地いいんでしょうね。

 




 

うお座は足

やぎ座は膝

 

 

とリンクするように担当部位が決まっています。

 

 

足元をしっかりケアしましょう、と言わんばかり。

 

 

特に高いヒールを履いて

歩かれた後は

必ずお風呂でゆっくり温まり

血行をよくします。

 

 

小さな疲労をためたままですと

それが積もり積もって

関節に負担が掛かります。

 




 

 

ちょうど星座の後押しもありますから

この時期にぜひ足下ケアを

始めていきましょうね。

 

 

 

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2017年
  2月 21日 月相 23   
『月相からのメッセージ』 : 目的意識
☆いて座⇒16:08やぎ座

 

 【月よみ生活を始めよう】講座の開催でした。

 




 

「月の形や星座から自分って

こんな性質があるんやとわかるって

結構衝撃でした」

 

 

のっけからこんなご感想。

 

 

そして続いて出たのが

 

 

「でもだからって

現実が変わるわけじゃなく

どうしたらいいんでしょうか?」

 

 

お気持ちよくわかります。

 

 

月や星を使うって少しコツが要ります。

 

 

 

どう使いたいのか

テーマを決めるってことです。

 

 

 

「こんな性質と知って衝撃」と言うことは

本来の性質を封印してきた可能性が

ありますの。

がまんして生きているってことですかね。

 

 

 

満足してたら

変わりたいって思いませんものね。

 

 

でも案外、他人からは

見えていたりするかもね。


 

 

封印してきた性質は

使い慣れてないから

うっかりすると

すぐに元に戻ります。

 

 

たとえばですけど

 

 

背骨を安定させるために

骨盤底筋群(骨盤に付く、

背骨骨盤

安定させる筋肉)を

意識してね、って言われても

すぐに忘れちゃう、

 




 

だから繰り返し繰り返し

意識を入れ直す必要があるのと

同じです。

 

 

元の考え方の方が

慣れてるでしょ?

だから慣れてる考え方の方が

実は楽だったりするのです。

 

 

 

月からのメッセージとは

先人が培ってきた人と月との

結びつきから得てきたものです。

 

 

現代よりも文明という意味では

不便なことも多かったと思いきや

 

 

ずっとずっと自然とつながって

営んできた古来の暮らしの中では

今の人間よりも感覚は鋭かったと言います。

 

 

精神は自由度が高かったと。

 

 

検証したわけではないので

どれくらい鋭かったのか

わからないですが。

 

 

頭でキャッチしようとせず

ただ感性で月をとらえてみると

それは素直にカラダに

エネルギーとして入ってくるのです。

 

 

月に同調して

カラダのリズムが整ってきたって方も

とってもとっても多いです。

 

 

目標をしっかり定めて使う

 

 

もしくは

 

 

感性を呼び覚ます

ために使う

 

 

 

いずれにせよ

頭で難しいと思い過ぎず

親しんでいかれると

いいなって思っています。

 

 

 

 

 

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2017年
  2月 19日 月相 21   下弦の月
『月相からのメッセージ』 : 人と違った視点
☆いて座

 

 

 

朝の小鳥のさえずりをBGMにお月さまを

とらえることができました。

 

まあきれいな半月。

 

 

右側のまっすぐな部分がそのまま右へと

傾いて

 

 

沈む頃にはまっすぐな部分が下を向きます。

 

 

まっすぐな部分を弦にたとえて

下を向いて沈むから

下弦の月。

 

 

昇ってくるときには

弦に当たるところは上を向いています。

 

 

上弦の月は反対で、

ここで区別がつきますね。
 

 

見えるところと

見えないところを

ちょうど半分に分かち合う月。

 

これから新月までの一週間、

 

 

カラダの支えである背骨

すっと立てる意識でお過ごしください。


 

ぜひこの1週間

背骨呼吸をお試し頂きたいのです。

 

 

これからの新月(-)期は

 

 

「断ち切る」「手放す」「整理する」

といったエネルギーが

強くなります。

 

 

特に下弦の月当日の今日は

そのスイッチが入る日。

 

 

自分にとって必要か不要か

判断するセンサーは

やっぱり背骨

 




 

背骨を立て

さっそうと立ち居振る舞いをすることで

自分に対する感覚が

上がってきますから。


 


 

 

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2017年
 2月 18日 月相 20  
『月相からのメッセージ』 : 立ち方を意識する
☆さそり座

 


 

朝目覚めるとカーテンの向こうに。

うっすら雲が架かりぼんやりしてますが、

明日は下弦の半月、それがわかります。

 

 

そして東の空は

 





月と太陽が朝に同居しています。

 

 

 

この下弦前後の時期って

自分の外の顔と

うちに秘めた事に

同時に光があたる。

 

 

 

外側だけで頑張りすぎてないか

内側の気持ちをちゃんと感じているか

 

 

 

自己を見つめるにも

良い時期だと思っています。

 

 

 

それはカラダにも言えること。

 

 

 

 

 こうして半分のお月さまから

どんどん姿を見えなくしていくのと

同じくして

 

 

流れのよいカラダを作っていくと

感情も流れよくなり

 

 

次の新月からのステップが

すっきり迎えられるのですよ。

 

 

 

それは一度に全部

流さなければ、と思う必要はなく

 

 

このタームでは

このテーマ

 

 

そしてまた次は・・・

 

 

というように

順繰りにチャレンジして大丈夫だよ

とでもいわんばかり。

 

 

新月から満月

そしてまた新月への繰り返しが

背中を押してくれているんじゃないか、

って

 

 

朝の月を眺めながら

思うのでした。




 

 

 今日、月が言ってくれてます。

『立ち方を意識する』

 

 

ぜひ

ああ~背骨しなやか~

と思いながら立ち姿勢を

意識してみてくださいね。

 

月よみ ロゴ

 月よみHP

月よみーinnner independence

 

記事掲載されてます。

こちらも遊びにいらしてくださいね。

 

 

 

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