西大寺・奈良 駅チカ ピラティス ~すべては背骨が語っていた~ ココロと人生を開く背骨スイッチの見つけ方

ココロもカラダも~自分らしく動こう~背骨の動きが自然であれば、骨盤が立ち上がり綺麗なスタイルが保てます。腰痛や肩こり、何となくの不調からも解放されやすくなるんです。
まさに背骨は人生を開く軸。背骨スイッチをオンにしてあなたの豊かな個性に磨きをかけませんか?


テーマ:

いつもありがとうございます。

西大寺・奈良
背骨スイッチピラティス 月よみマッピング坂口ひろみです。


2016年
 7月 29日 月相 
『月相からのメッセージ』 : 誇り

ガイアヴィレッジ in 静岡

いよいよ明日ではないですか!


わたしもガイアに初参加で、
どんな体験が待っているのか
楽しみでしょうがありません。


富士山のふもとで
素晴らしい人たちと
時間が共有できるって
楽しみ過ぎる。

行きたくなってきちゃった皆さん

7月30日(土)10:00〜17:00
1日滞在型☆日帰りイベント


⭐️詳細⭐️
http://s.ameblo.jp/enjoywoman/entry-12171730925.html


⭐️Q&A⭐️
http://s.ameblo.jp/enjoywoman/entry-12180845269.html


⭐️お申込みはコチラ⭐️
https://ws.formzu.net/fgen/S82822209/

こちらを↑↑↑ チェックです。

※※※

リクエストたくさん頂きました。
ありがとう\(^o^)/

【ジンジャーシロップ】

材料(シロップ300ml分)
新生姜 スライスして300g 上白糖300g(生姜と同量)
水 300ml 好みでスパイス 適量

1.生姜はきれいに洗って皮ごと使う
2.薄くスライスし鍋に移す。同量の砂糖をまぶし
  1時間ほど置く。水分が出てくる。
3.水とスパイスを加え、強火にかける
4.煮立ったらアクをを取り弱火から中火へ
5.時々かきまぜつつ20~30分。
6.火を止めたらそのまま粗熱をとり、
  ざるでこす。

※残った生姜もクッキングシートに並べて
オーブンで低温でじっくり焼くと
ジンジャーチップス。

※そのままで保存し、炭酸でわったジンジャーエールに
投入しても美味。

基本のレシピはこれなのですが、
上白糖以外で作るとどんなんか
やってみようかと目論見中。

※※※


はぐくみでは月よみをヒントに

ご自身の『大切』に気づき

想いをはぐくむ上手なカラダの使い方


ナチュラルに動く背骨・骨盤ワークもお伝えしています。


ご自身に合った使い方を見つけにいらしてください。



※※※


カラダとココロ
やれば必ず変わります。

背骨スイッチピラティス
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ココロの理解とカラダの引き締め
そんなお話を交えたセッションをご提供しています。


  
お問い合わせpilates.h@gmail.com

 090-9097-0394

※セッション中などでお取りできない場合もございます。
ご了承くださいませ。

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2016年
 7月  28日 月相22 
『月相からのメッセージ』 : 与える


なかなか雲に隠れて月が捉えられず・・・
以前の22の月はこんな感じでした。


20165122


昨日の下弦の月は無事にお過ごしでしたか?

というのも

下弦の月は太陽と月と地球が90度、
なので光と影が半々となり
葛藤が起きやすい、とか。

葛藤というより
とんちんかんなことばかりしてました。


通いなれた道なのに間違えたり
やりたいことに向かうと
違う用事がどんどん入ったり


落ち着きが肝要ですね、
と感じまくった一日。


こんなことまで月に影響されなくても
よいでしょうにねえ。



とはいえ、



昨日お目に掛かれたクライアントさまの
表情はどなたも前向きに変化していて
嬉しく思えた一日でした。


そうそう、皆さん月よみマッピング
受けてくださった方ばかり。


子どもに対する声かけも、
こちらの気持ち次第
すごく変化するんだと
実感してます。

同じ言葉でも
自分がイライラしている時と
穏やかな時では
相手の反応が全然違うんです。


子どもに注意し始めたら
止まらなくなり、言わなくていいことまで
言ってしまうことが多々。

かつて親からされて嫌だったこと、
そのままわたしもやってる、と気づきました。


こんな感想を頂きました。



ただ黙って見守っていて欲しかった
ただ信頼していて欲しかった



子どものとき親に求めたのは
それだけだったんですよね。


親となった今、
それがとても難しいことを
知るわけですよ。



心配するがあまり、
つい言わなくてもいいことまで
言ってしまう。


でもその心配って誰のための心配でしょうね。


言うのか
言わないのか


答えは簡単で
やることはひとつ


親が見本を見せること。


正しい行い、ではなく
自分が一生懸命に夢中にやっている姿を
見せることではないか、


そう思います。


生活の全般について
いろいろお話し聞いてみると

「自分のことは棚に上げて」とか
「子どものこと、言えませんね、わたしも。」

なんてよく聞くお話。



さて、今日は何に夢中になりましょうかね。


目の前で起こっていることは
自分の鏡だっていいますしね。


まさに夏休みならではの
お悩み事でした。

※※※


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2016年
 7月 27日 月相 21 下弦の月
『月相からのメッセージ』 : 変化


常々


背骨呼吸


いいですよ~、って
言いまくってるわけです。

ま、そりゃ
背骨は呼吸器ではないですから
息が通るなんてことはない、
のでしょうが、

そのつもりになってみる!
というのがよろしかろうかと・・・

【背骨呼吸】

軽く息を吐いて準備
鼻から吸って、その息を頭頂へ、
続けて頭の後ろから首の骨、胸、腰の骨と
ひとつずつ降ろしながら
最後に尾骨から吐き切る

お腹の前を撫で上げるイメージを持ち
再び息を吸い、繰り返す


実際にやってみると

自然に骨盤から背骨がすっくと上に
伸びやすくなります。


呼吸も深くなりますし、
背骨を順番にトレースしていくことで
つまりや硬い箇所に気づきやすくなり

次なるケアへと
気持ちも向きやすくなります。


いいじゃない!と独り言。

そうこうしてましたら

背骨には

氣 なるものの
通り道がいくつかある、


とのこと。


あらま、そうであるならば
そこを呼吸でリリースするイメージが
湧いてきて
元氣になるでしょ、と思った次第。


もうちょっと研究してみます。



氣 とやらの本を読みながら
昨日はそれこそふっと気が向いて
ジンジャーシロップを作ってみました。


20160726_205401


で、さっそく
ジンジャーエールを♡


20160726_222219


おいしかったよ。
まろやかでカラダに優しいお味でした。






※※※


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2016年
 7月 26日 月相 20
『月相からのメッセージ』 : 華



8・11MMA未来患者学

もうチェックされてますか?


メインホール 未来患者学サミット

ルーム1 身体性を取り戻す、身体の癒しルーム

ルーム2 いのちを考える

ルーム3 ココロとカラダのセルフケア座学

ルーム4 本気の外来

ルーム5 医療ドリプラ


カラダがいくつも欲しいよ!

※※※

7月9日NPO女性医療ネットワークの
シンポジウムにおいて



川嶋朗先生が講演されたお話しで
強烈に印象に残っていることを
ふと思い出しました。



乳がんと診断され、
断固手術を拒否されて
川嶋先生の元を訪れた
患者さんのお話しです。



手術適応だったにも関わらず
カラダにメスを入れたくない

その一心で様々な自然の療法に
取り組まれました。



川嶋先生にも相当な
葛藤があったとお話しされます。



だって
手術でよくなるとわかっているのに。
ドクターとして
助かる命をみすみす・・・



結果、早期に亡くなった患者さん。



その方のお母さまから届いたお手紙には
「娘は幸せでした」



どうしてもカラダにメスを入れたくない
その想いをわかってくださったのは
川嶋先生しかおられなかった。


自分で選んだ生き方を
全うされたその患者さんの死は
不幸なものではなかった。


20160709_170212


自分なら
そんな明確な生き方が出来るだろうか?



これでいいんです!って言いきれるだろうか。



未来患者学とは
そこを問うものです。



ご自身や身近で大切な方の
いのちの在り方、
選択の仕方を知るきっかけに
どうぞお出かけくださいませ。



にしても
このメンバー
贅沢な空間ですよ~。



※※※


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2016年
 7月  25日 月相 19 
『月相からのメッセージ』 : 独創的


習ってきました。







カイロプラクターてとてさんの
『音叉メソッド』

脳幹セラピストの
けなさん
とともに
九州からお越しくださり

丁寧にご指導頂きました。




音叉メソッドの考え方の主軸は

滞ったエネルギーの乱れから発生する
カラダのノイズを
一定の周波数の音と共鳴させることで
打ち消していく。


カラダの中に流れるエネルギー


なんて言われてもピンときにくいけど
分かりやすい言葉と
実技で面白く学べました。


カラダの中に流れる川に
ごみが詰まってたり
泥が溜まって
流れが悪くなっているのを



ゆさゆさ揺すって
綺麗にお掃除していく感じ。



流れ方がよくなるので
す~っと気持ちよくなったり
カラダが軽く感じたりします。



元々の流れがよくなると
ごみも溜まりにくくなるから
不具合も起こりにくくなる。


という


ある痛みを改善というのも
副産物で
元々の氣を取り戻すための
アイテムとして
非常に有効なのではないかと
思います。





そんなこんなしていたら
さっそくFBから
「音叉のって受けれますか~?」
ってお問合せが!


なので

やってみることにします。


ご興味ある方
ご連絡ください。


背骨スイッチピラティス
月よみマッピング


いずれか受けて頂ける方に
無料で
音叉メソッドワーク
お試し頂けます。


詳細は追ってお知らせしますね。


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