さよなら4ミリ

きっと今度の検診でステロイドが増えるでしょう

さよなら4ミリ👋

こんにちは10ミリ

またいつの日か4ミリの生活を夢見て

日々精進します

なんつって

いや、なかなか良かったのです、4ミリの生活

実はあんなに悩んでいた生理周期がステロイド4ミリになって徐々に整ってきて

21日周期が今回初めて28日に戻ったのです！

やったー🙌と喜んでいたのに

10ミリになったらこれも戻るのかな

ムーンフェイスもすっごくマシになって、顎の下の肉も取れてきて、ほっぺに影もできてきて

感染症の危険度も減ったので飲み会やランチに行ったり

私の場合は4ミリだと副作用がほとんどなかった

さて、今日はハウスクリーニングをやってもらいました。

お風呂場と換気扇だけ

どうしても私には無理なので毎年やってもらってます。

結構綺麗に使っていたらしく、2年に1度でもいいかも？と言われました。やったー、お値段高いから2年に1度にしよう♪

お昼は残っていた冷凍お弁当を食べて今日はおかずの作り置きをします。

冷凍宅配弁当　ナッシュ

使い勝手が良かったのでpick申請したらまさかの否認　

副菜かイマイチと書いたから？笑

そんなわけないか。

副菜ぐちゃぐちゃ笑

鯖は美味しかったけどやはり残念な副菜

『夕飯を弁当に変えました』

あ、体調は胸の圧迫感は残ってるけどよくなりました。咳が出ない！

10ミリに戻ったら咳も副鼻腔炎もなくなるのかな。それはそれでありがたいけど複雑。

ステロイド生活を送る方々、一緒に頑張りましょうね

マシになってきました

微熱、頭痛、咳、鼻水、くしゃみ

風邪かな？

仕事を休んでヤブ耳鼻科に行った

症状を伝え抗生物質をもらう

やっともらえた、、、

きっとこの先生は私が抗生物質を飲めないことを忘れている

何度も何度もお薬手帳を見せて伝えているのに

だから慢性副鼻腔炎の薬は漢方にしてるのに、、、

リクシアナとプレドニンと飲み合わせが悪い

でも、そのことはもう伝えなかった

首から上がしんどくて、多少飲み合わせが悪くても抗生物質が欲しい

そして1日経って体調は

よくなった

頑張れば仕事に行けるけど、ここで無理して長引かせたくないので休む事にした。

この時期に２日休むのは辛い…

この1週間、体調悪いのと出張で仕事が溜まりまくってたのに、更にたまる、、、

来週がんばろう

土日に夕飯の作り置きを沢山作って乗り切ろう

はぁ、体調が悪いと気が弱くなって、仕事を辞めようかと考えたりする。

でも辞めるのは勿体無い

環境が良すぎる

在宅は無理だけど、自分の都合に合わせて仕事を進められるし、車通勤。この通勤がかなり魅力的。そして、隣に娘の学校があるのも安心。

先週娘からLINEがきて、鍵を忘れたから取りに行くと。会議中だったから20分待たせたけど、無事に鍵を渡せた。めちゃくちゃ便利✨

でもなぁ、フルタイムしんどいなぁ

残業は月30時間かな？

お菓子食べてコーヒー飲んでスマホいじる時間を含む（笑）

先日の内科の先生に

不幸な出来事でしたね、心臓がだいぶ弱ってるから無理しないで過ごした方がいいよ

とあらためて言われ

私の今の過ごし方は無理があるのかな？と思ってしまった。

海外旅行に行ったり、泊まりの仕事したり、無理してるのかな？？

でも、主治医に早く仕事に復帰しろと言われたし、辞めろと言われないし

心臓リハビリの先生も同じ事言うし

きっと辞める必要はないんだろうな

今日は休みだからブログが長い。

ところで、不幸不幸って、この病気を知る先生たちからよく言われるんだけど、生きてるからラッキーじゃない？といつも心の中で思ってしまう。

不幸な人だと認めると負の何かが更にやってきそうで嫌なので、私は幸せだといつも思ってる。そうすると幸せな何かがやってきそうな気がするので。

さてと、まずは仕事で無理するのやめよう。来月の出張の後の懇親会は不参加にしよう。役員だから参加必須だけど断ろうっと。

大好きな場所

病院受診と優しいお医者さん

今、診察中

結局、痰が絡む咳がひどくて、心臓の圧迫感もあって、病院受診。

街医者に行こうか悩んだ末に、心臓でお世話になっている主治医のいる総合病院に来た。

わざわざ咳ごときでこんな大きな病院に来たのか？と思われそうで不安だったけど、

これまでの経緯や服薬中の薬もカルテにあるし、連携取ってもらえるかな？と思い

思い切っていつもの病院に来てみた。　

循環器内科ではなく内科を受診

受付で、内科は前回の受診からかなり時間が経ってますので、選定療養費が7,000円かかりますけど大丈夫ですか？と聞かれ、

内心

え〜っっ

たっか〜い　

とひよったけど

「大丈夫です」と冷静に言ってみた

全然大丈夫じゃないけど💦

ぶっきらぼうなお医者さんに症状を伝え、案の定、たったそれくらいで？みたいな態度を取られ、カルテと睨めっこ

忘れもしないEF10%の女がタクで受診した日の話をして、

あの時も咳が酷かったから今回もちょっと心配になって来ました、と伝えたら

大変でしたね

どうしても心臓の病気をされた方は、その時の大変だった記憶が頭から離れなくて、何か少しでも心配な事があると不安になるんですよね

でも、それはもっともなことであって、心配なら検査して、大丈夫だねって事が分かれば安心して、それでいいと思うんですよ。だから心配なら病院に来てください

と言われました

なんと優しいお言葉

ま、循環器の先生達も言ってくれるけど、ここまでは言ってくれないかな。

こんな大した事ない症状でもこの病院に来ていいのか？その時は循環器内科がいいのか？普通の内科がいいのか？聞いてみたら

ここの病院でいいし、何科でもいいですよ、と回答をもらった。

いい先生だった。

結局、血液検査とレントゲンを取り、心肥大や水が溜まってるということはなかったけど

やっぱりなぁぁ

好酸球の値が上がってた

プレドニン減量失敗

実は来週末が定期検査だったので、同じ検査をまたする事になる。はぁ、お金が勿体無い

そこできっとプレドニンが10ミリに戻るだろう

そして、もれなくムーンフェイスも戻るだろう

ムーンフェイスが1番嫌。

この世で1番ではないけど、嫌。

泣くわ。

知覚過敏も出てくるのか？

せっかくシュッとしてきたのに

自己免疫疾患ってどうすれば治るの？

なんなのもう💢

まーたーせーきー

また咳ですよ

ほんと勘弁して欲しい

痰が絡んでるから副鼻腔炎、というか、もう蓄膿症かな

ずっと行ってる耳鼻科、ヤブだと思う。色々言うこと変わるし、前に言ったことを覚えてないし。

病院変えようかな？

それか呼吸器内科に行きたい。

呼吸器内科の良い病院ってなかなか見つからないですよね？

私はヤブの呼吸器内科に行ったがために心筋炎を見逃したから、呼吸器内科恐怖症です

あ！私の心筋炎を見つけてくれた病院に行けばいいのか

でもあの病院は胃腸科だ

胃腸科で胃カメラが終わった後に、心臓が怪しいかも？って先生が心電図取ってくれたおかげで死なずに済みました。

救急搬送してくれなかったのが残念だったけど。EF10%の女がタクシーで自力で行きましたよ着いたら即車椅子でした。

さて今日は少し遠いところに出張でした。

帰りにスタバ

咳がひどいからテラス席で。

たまに登場する東城百合子先生の本を見て作った咳止め。

レンコンの搾り汁に、ぬちまーすと生姜を入れたもの

今回は全然治らない

コロナの時は家族全員お世話になりました。

家庭でできる自然療法（1冊）（東城百合子）【おかげさまで100万部達成！】【あなたと健康社】□

家庭でできる自然療法　誰でもできる食事と手当法（改訂版）

あら、なんだか高くなってる💦

たまに在庫切れになるんです。貸して欲しいと頼まれた事があって、その時に知りました。

芋パスターやこんにゃく湿布が効きすぎて、心筋炎の症状が少し治ったんです。これがダメだった。家庭療法で治そうと頑張ってしまいタイムロス。早く病院に行けば良かった。。

欲しいもの、買わなきゃいけないもの

昨日は歓迎会でした

何年振りだろう

やっぱ苦手

ずっと断ってきたけど、その判断は正解だったんだなって　改めて思いました笑

でも、苦手に思っていた人とじっくり話ができて距離が縮んだのは良かった

なので、また行こうと思います

さて、3月からずっと買わなきゃなーと思ってるものがあります。放置しすぎた💦

なんだか最近、買いものですらパワー使います。

現物を見て、ネットの方が安いかも？と思って楽天みたりAmazon見たり、メルカリにあるかも？と思ってメルカリやラクマで探して、で、結局買う事に疲れて暫く放置…

時間の無駄遣いですね💦

【買うものリスト】

息子のプロテイン

【20本】明治 SAVAS　ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 5種類から選べる20本セット 各10本 （計20本）meiji【送料無料】【代引き不可】

職場用

東レ トレビーノ ポット型浄水器 交換用カートリッジ 時短・高除去 PTCSV2J(2個入)【トレビーノ】

似た石鹸を使ってて、それも抜群に良かったけど、本物を使いたくなった

サンソリット スキンピールバー ハイドロキノール 135g 石鹸

まな板になるお皿

これでりんご切ってそのまま出したい

CHOPLATE(220mm) BLACK　チョップレート まな板になるお皿 丸い 皿 まな板 黒い 食洗器対応 電子レンジ対応 日本製 アウトドア お皿 ブラック　黒色 丸 丸型 円型 耐熱 ミニマル シンプル 省スペース 黒 22cm 母の日 父の日 ギフト　プレゼント

あとは白いスニーカーと子供達の下着と自分の服（綺麗めの服）と、、、

あー探すのが面倒くさい

タイトル変えました

ゆるーり素敵ママを…ってタイトルでやってたけど

性格的に程遠いのと

ステキじゃなくていいやと思うのと

もう子供達も大きくなったし

ママ業より自分の事を優先したいので

タイトル変えました^_^

ずっと違和感はあったけど、タイトル変えるのも面倒臭くて放置してました。

大好きなものをタイトルにしようと色々考えて

コーヒーになりました

さて、今日は娘のモニター任命式と言うのに行って来ます。

1年間、市内で選ばれた子供達が月1で集まって何かするそうです。よく分からないけど💦

先月先生に呼ばれてやって欲しいと言われ、面倒くさいから断った娘。

イベントの日は土曜日の授業に出なくていいと言われ参加を決めたそう。

そんな後ろ向きの心意気で良いのか？

参加のメリットはありますか？と先生に質問したら、内申に書けると言われたそう。

高校受験しないから内申は関係ないと思うけど

私は貴重な経験だと思うし前向きにやってほしいです。

娘、学校のパンフレットに出て欲しいと言われた時も断ったんです

恥ずかしいからって。

でも先生に、撮影の時は授業出なくていいよと言われ了承。

何でしょうね、この後ろ向きな感じ。

でも楽しかったみたいで今年も声かからないかな？と言ってます。

やってみないと分からないから、最初から断るのはやめた方がいいよと言っておきました。

うーん、まだまだママ業は続きますね。

送別会の挨拶

送別会で一人一言のご挨拶があって

みんな話がうまくて長い

人前で話をする機会が多いので、ほんっと話が上手👏　

でも長い笑

一言だっつーの

私もそこそこ話をする機会が多いのに、下手くそなんですよね

先日も会議の司会をしたけどグダグダだったし

あがり症なんだと思う

それはさておき、今回異動する人たちは、みんな5年以上いた人ばかり

あんなことやこんなことがあった5年間だったけど楽しかった、というご挨拶が多かった

私も数年後にそんな話ができるといいなと心から思った

私は数年後も、今みたいに美味しい物食べたり、旅行に行ったり、楽しく過ごせてるのかな？

また入院したりしてないかな？

心臓はちゃんとうごいてるかな？

そもそも生きてるのかな？

色んな事を考えてしまった

異動のご挨拶はすでに考えてある

毎年こんな事↑↑↑を考えながら、他の方の挨拶を聞いてきたけど、無事、何ごともなく異動の挨拶ができる事に幸せを感じています。◯年間ありがとうございました。

そう言えるように頑張りたい。

頑張るってどうやって？

服薬を忘れない、塩分に気をつける、運動する（でも無理しちゃダメ）、無理しない、感染症に気をつける、、、

これぐらい？

たったこれだけ？

たったこれだけか

これぐらいならできるか！

ただ、がんばったところで治ることはないし、少しづつ悪くなるでしょう、、、って事だし

とりあえず今を後悔なく過ごそう。

複雑…

1つ前のブログで

大学時代の友達とランチすると書いた

『友達』

楽しかった

とても楽しかったし美味しかった

でも、ちょっと複雑だった

悲しくて、嬉しくて、寂しくて、複雑…

前から私の体調をとても気にしてくれていたんだけど

ご飯を食べながら

あさみのことが心配でどうすれば良いか考えたの。きっとあさみも興味あるんじゃないかと思って…

と言われネットワークビジネスのご案内

私の体を心配して私のことを思って紹介してくれたんだけど。

ネズミ講、ネットワークビジネス、宗教、セミナー、引き寄せ…

こんなのブログだけかと思ってたら実際に誘われるなんてね

ただ　友達が言うように

このネットワークビジネスの製品

興味あるし好き

しかも高くない

なんなら楽天で買おうとしてた

ネットワークビジネスだとは知らなかった

なので製品は友達から買う

（楽天から買うより断然安いんだもの）

私は思った

この複雑な思いを

私の周りの人にはさせまいと。

そして、友達は大事なことを知らない

私は友達が少ないということを…

私を勧誘してもその先広がることはない

友達

私は友達が少ない

でも、自分で言うのもなんだけど、立ち回りはとても上手い

だから、職場でも他のコミュニティでも、友達が少ないと言うと驚かれる

深くなりすぎるとしんどいので、わざとそこそこの関係を保っている

飲み会もよく誘われるけど9割断る

しかも、自分で言うのもなんだけど、うまく断るので次も誘ってくれる笑

だから3、4回に1回は参加するようにしている。

ブログを読み返すと、お出かけは旦那としか行ってない笑

周りに良い人が多いのと、精神的に大人な人が多いので、

周りの人達は、私は『そういう人』と理解してくれてる。周りの協力がないと私のスタンスは成立しない。ありがたい。

　☀︎自分から誘わない

　☀︎動かない

　☀︎性格は良い

　☀︎天然

　☀︎いてもいなくても当たり障りない

　☀︎誰とでも話せる

　☀︎コミュニケーション力高い

　☀︎気が利かない

　☀︎利己的ではない

仕事は仕事、プライベートは大事、自分が精神的に疲れることはしない、という考え方は昔から変わらないので、私は今どきの若者の考え方がよく理解できる。

ただ、私は大人なので、それを口にしない。口にする必要ないですよね。そこだけ今どきの若者と違うのかも。

そんな友達の少ない私だけど、今から数少ない貴重な友達とランチです笑

電車に１時間も乗って、、、

お料理も話も楽しみ❤️

凹むこと

私じゃないんだけど

旦那の異動で軽くショックを受けてます

なぜその部署？

16年も異動がなかったので動揺してます

16年異動がない人なんて会社で旦那ぐらいです

毎回プロテクトされて異動させてもらえなかった

今年度来た役員がやっと今の部署から出してくれたのは良かったけど、なぜそこに？？

というか、もっと若い時に異動させてほしかった。

旦那の異動なんて私にはあまり関係ないんだけど、畑違いも甚しくて、大丈夫？と本気で心配。病まなきゃいいけど、、、

ステップアップ前の試練だと言われたそうだけど、それにしてもひどすぎる部署。

ぱっと見、降格したように見える異動なんです。

やらかした？って思われるのが嫌だな笑

要は　見栄とプライドの問題です笑

元同じ会社だから、残ってる同期たちから、やらかした？とLINEがきそう

そんなことより、旦那のメンタルが心配。

私は心のどこかで、そろそろ偉いさんでは？と思っていました。

偉いさんになったら私も仕事を辞められるなぁと期待していたのもあり（辞めるつもりないけど）

軽く凹んでます。　

一昨日、次年度の計画を見て『はぁ、しんどそう…」と思っていたので、ちょっと旦那に期待してました笑

まだまだ働けと言うことか…

よし！頑張ろう！←空元気