違う違う、そうじゃない

私は弱くてだらしない人間なので

やろう！と決めた事が続かない

そんな私が、９月から続けているのが

ウォーキング

もうすぐで3ヶ月です。

週に３回を目標に

1日35分早歩き

外を歩くと、今日は暑い、今日は雨、と理由をつけて行かなくなるので、近所のジムに通うことにしました。お金がかかってる💦と思うと、ケチなので頑張れます笑

徒歩4分の場所にあるジムで、筋トレとか一切やらず、ひたすらYouTubeを見て歩くのみ。YouTubeが面白いから普通に外を歩くより楽しいです。私は普段YouTubeを見ないので、この時間は貴重です。

よく聞く「習慣化の法則」を意識しながらやってみました。

3日 まずは3日続けて、三日坊主を乗り越える

7日 1週間続けて、生活のリズムをつくる

14日 2週間続けて、行動に慣れる

21日 3週間で習慣になるという有名な説

66日 行動が自動的になるまでの研究上の目安

90日 約3か月続けて、習慣の定着を目指す

もうすぐで定着かな。

前に書いたと思いますが、コーヒーが大好きで、でもブラックでは飲めなくて、どうにかしてブラックで飲みたいと思い上の法則でやってみたらブラックで飲めるようになりました👏　

嗜好品を変えられるって凄いことだと思うのです。タバコをやめるのと同じレベル。

習慣にしてしまえば良いのだと実感して、自分に自信がつきました。

ちなみに若い頃タバコを吸っていたのですが、23歳でやめることができたので、こういうの割と得意なのかも⁉️（いつから吸ってるの？）

ジム続きで事務の話を。

今日のタイトルに繋がるのですが、私は意識を変えるとか、意識すると物事の流れが変わるとか、宇宙の法則とか、スピリチュアルな話が好きなんです。飽き性なのでハマることはないのですが、そういう本は好きなんです。

で、勤務先の事務のおじさんに話したら、asamiさんにおすすめの本がある！と翌日持ってきてくれました。

大量に…

しかも読む順番があるそうで付箋までつけて

この本を見た時の気持ちが、鈴木雅之のタイトルのフレーズとなります。

これ、ホンモノやん

勝手な話ですが、宇宙自体の話は全く興味がないのです。

これどうしましょう…

年末年始の旅行

嬉しい、久しぶりの平日休み

今日はうーんとダラダラ過ごします

タイトルの件ですが、やっと旦那（家計担当）が私の気持ちを理解してくれました

動けるうちに無理してでも旅行に行こう

ずっと↑訴えていましたが、話半分にしか聞いてくれなかったのです。

でも、住んでるマンションのイベントで紹介してもらったファイナンシャルプランナーの方も同じ話をしてくれて、ようやく話を聞いてくれるようになりました。

この方の旅行に対する話が面白い。

退職して時間ができたら旅行に行こうと思っても体力がなくて行けませんよとか、学生のうちに借金してでも旅行に行けとか、とにかく旅行を勧める。だけど本人はそんなに旅行に行ったことがないらしい。

「旅行の思い出も複利だと思うのです」なんて面白い考えを言い出すので旦那は興味津々。やはり第三者に話をしてもらった方が「人は動く」。

その方、もっとじゃんじゃんお金を使いましょうよ！と言います。貯金しても将来使う機会がぐっと減りますから！と。そんな人を沢山見て来たそうです。でもねー、やはり怖いですよ。

さらに、この方は保険を売るのが仕事なので貯蓄保険に入ったのです。そしたら、この保険の金額は少なめでいいから残りはNISAに回しましょう！と言います。とりあえずNISAにぶちこめ！と笑

お金の使い方や貯め方も勉強になるので、息子に、zoomで話をしてもらいました。今度引越しをする息子に「安く家電製品を購入する方法」とか「学生のうちにやっておいた方がいい経験」とか教えてくれたそうです。

そして息子は早速NISAを始めました。すでに株は意識高い友達に教わってやっていたらしく、「この前利確して5000円の儲け♪」なんてを話してました。意外とフットワークが軽い。少額から少しづつやってみるとハードル下がります。

なんて書いてるけど、私は株は大昔に一度だけやって、それ以降やったことがありません。

さて、今年は息子はバイトで帰ってこないし娘はアメリカ🇺🇸だし、夫婦2人です。2人分の旅費しかかからないのだから、年末年始は海外旅行✈️でしょう✨

却下されると思いきや大丈夫でした。その代わり来年の夏は無理だからね、と。

行き先はラスベガス🇺🇸

旦那にとってはとても重要なところらしい。私との出会いが詰まった大切な所だから、死ぬまでにもう一度行きたいと。

言ってる意味が分かりませんが、とりあえず私も行きたかったので嬉しいです。

ベガスは不妊治療中に気晴らしに行った場所です。なので2度目ですが、旦那は私との出会いの場所だと言います。出会い？？

聞くと、出会った頃に「オーシャンズ11」が面白いから観てね、と私がビデオを渡したらしく、それでラスベガスを出会いの場所だと言うのです。全く覚えてない。

ちなみに私は「オーシャンズ11」と「ユージュアルサスペクツ」を渡したそうで、なんてセンスの良い人なんだと感動したそうです。ありがとう😊

一生に一度でいいから「ベラージオ（噴水のホテル）」に泊まりたいというので予約しました。でも大晦日の宿泊料金が高いので、残り２日間は目の前の「パリス」に泊まることにしました。

ただ、飛行機代もめっちゃ高いし、夏に向けて海外旅行は我慢した方が良いのでは？と思ってきました。心に迷いがあるので全部キャンセル可にしました。

あと、旦那の仕事が怪しくて、休めない疑惑が…

サイバー攻撃が凄い。年末年始に何かあったらどうしよう…と思ってて、なんだか胸騒ぎがするので現実的にキャンセルも視野に入れています

とりあえず、今から4トラベルでラスベガスの記事を見て予習しよう♪

親とは

こんな時もあったなぁ…

息子が20歳になりました

お母さん業も20年

子どもたちはあまり手がかからなかったので、ママごとみたいな感じの20年でした。

正直に書いてみます。

私は自分が中心の人生です

やること全て主語は「私」

子育ても「私」が中心

勝手な母です

子どもを産んでみたい

子育てをしてみたい

ワーママを経験してみたい

保育園児、小学生、中高大学生の親になってみたい

運動会に親として参加してみたい

音楽祭、文化祭、部活の大会…に出る子どもの親として参加してみたい

中学受験をする子どもの親を経験したい

高校受験、大学受験も。　

子どものためにお弁当を作る経験してみたい

夫婦で子どもの話をする経験をしてみたい

子どもと離れ離れになる経験ってどんな感じ？

ずっとこんな感じの20年でした。

どれも「私がやってみたい」と思いながら経験した子育てでした。

他の人もそうなのかな？

私たち夫婦はなかなか子どもができなくて、不妊治療も大変で、気が狂いそうな時期もありました。

なので、私に子育てという経験をさせてくれてありがとうございます、と神様に言いたいです。

子どもがいなかったら、また別の楽しい経験ができただろうし、お金も貯まっていただろうし、もっと真面目に仕事しただろうし（コラっ）、それなりに楽しく暮らしていたと思います^_^

20年かぁ、感慨深いなぁ。

あの時と何も変わらないのは夫婦関係かな。

夫の努力です、ありがたいことです。

息子とのLINE

自分は大切に育てられたと自覚しているところが良いですね　

”わーい！”

わーい、今年もちゃんと誕生日を迎えられました！

眠いからまた明日書きます

感謝感謝

50になりました

はぁ、やっぱり響きが全然違う笑

でもいいです

童顔なので、歳を言うと驚かれるから、面白いの笑

おやすみなさい💤

便秘解消

バリ島から帰って来て、ものすごい嘔吐下痢で、そこからずっと調子が悪かったお通じ。

今、絶好調です🙂

もともとお通じは問題なかったのですが、ここ数年なんだかスッキリしなくて。毎日出るけど全部は出てない気がしてました。

が、

前にご紹介した長沢オリゴのおかげなのか？物凄く調子が良くて、心身ともに軽やかです　

噂通りオナラは出ますが、許容。

そんなに食べてない日でもモリモリでます

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モリモリ出るようになるまで2週間くらいかかったかな？

下痢になる人もいるので要注意です。まずは小さじ1/3から。

最初の1週間でお腹がぺたんこになり、その後は戻りました。そのままで良かったのに、、、

花粉症にも効くそうです。

私は花粉症だと思うのですが、プレドニン3ミリのおかげで特に症状がないので、効果が分かりません。夫に飲ませたいのですが、毎日下痢の人なので恐ろしくて試せません。

コーヒーに混ぜて飲んでますが、味が変わらないので飲みやすいです。

夜はお湯に長沢オリゴとオリゴ糖（シロップみたいな甘いやつ）とシナモンパウダーを入れて飲んでます。美味しいです。

最近シナモンパウダーにハマっていて、トーストにオリゴ糖とシナモンパウダーをかけて食べてます

今日は久しぶりに平日休み‼️最高‼️

どこに行こうかな♪

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定期検診

2ヶ月半ぶりの検診。さほど変化なし。

貧血の検査をしたくてフェリチンを追加してもらいました。結果を聞くと基準値以下で貧血かも？と。やっぱりね。なんかフラフラすること増えたから。

貧血は、この結果からは分からないですよ

（これも低いけど）

貧血は心不全になりやすいから困ったな、でも、鉄剤は出したくないと主治医。

ちょっと様子見となりました。

簡単に鉄剤を出さないところが好きです

とりあえず、デーツとアサリを食べよう。

どこかで炎症でもおきてるのかな？

フェリチン、追加して良かった^_^

ICMの調子はどうかと聞かれ、何の違和感もありません、と答えました。もう存在を忘れています。あんなに恐れたのに。

この後、すぐに旅行✈️に出かけたので、すっかり処方箋を出し忘れました。三連休だったのでアウトだーと思っていたのですが、処方箋の写メを撮っていたので、EPARKから近所の祝日開いている薬局を指定して、オンラインで処方してもらいました。

EPARK、色々やってますねー✨

さて、怒涛の秋の仕事。まず第一弾は終わりそうです。第二弾は考えたくもない。。。

最近仕事を辞めたいと思うことが増えました。

年齢が問題。

転職したのに、経験ではなく年齢だけで、重い仕事を任されることに嫌気がさしてきました。まだまだペーペーでいい。目の前の仕事をこなすだけでいい。

さらに

こんな事でクレーム？

ここまでやらなきゃダメなの？

言いたい事言いやがって。

それ、タラレバでしょ？

などなど、カチンとくることも増えました。

あ、また愚痴が長くなる…

モヤモヤするからまた旅行に行こう

”思い出す”

調べごとがあって遡ってブログ探してたら、たまたまこのページにたどり着いた。

今、途中まで読んでて、この頃と全く同じことを考えてしまった。

ゆっくりだけど元に戻ると言われたのに…

何がだめだったのか？

治療が遅かった？

案外体力なかった？

とりあえず、あれから5年

1/3の心臓の筋肉が死んだまま

残りの筋肉で

人生謳歌してます

油断禁物だけど。

口酸っぱく、再燃する確率が高いんだから、注意してくださいよと主治医に言われ5年が経った

もうあと5年

さらに5年

またまた5年

気づけば100歳

なんてことはないだろうけど

80歳までは元気にボケずに生きると思う😄

病気をして楽になったこと

病気ってマイナスなことしかないですよねー

行動に制限があるし

食べ物に制限があるし

メンタルやられるし

常に頭から離れないし

常に心配だし

薬は嫌だし

病院に行くの面倒だし、時間もったいないし

お金かかるし

家族に心配かけるし

ほんとマイナスしかない‼️

だけど、プラスもあります。

私は病気をして楽になりました

まず、家事🧺

何度も書いてますが、家事が億劫。

苦手だけどちゃんとできるんですよ

割と器用なので。でも億劫、いや、嫌い。

それを堂々と「疲れたからやれない」「やりたくない」と言えるようになりました。

そして家族も求めなくなりました笑

前にも書いたかな？

昔旦那に洗濯物が裏返しの時は表に直して欲しいと言われ、めんどくせーと思いながら表にしていたのですが、今は裏返しのままです

着る時に着る人がやればいいし

「しんどい」と言いました。

他もね、夕飯や掃除も「しんどい」で済ますことができるようになりました。

病気のおかげで、「目指せ！良妻賢母」の呪縛から解き放たれました✨

仕事もそう。いつも少しだけ無理をしてましたが（少しだけだからしんどいことに気づかない…）、再燃が怖いからほどほどモードに切り替えました。

「ごめんなさい、それは体力的にできません」が言えるようになり、楽になりました。

大義名分があるって楽だわ。

病気にならないと人に弱音を吐いたり甘えたりできないのね、私は。

という気づきもありました。

そして、

いつかやりたい、いつか行きたい、いつか食べたい、いつか会いたいも、なるべく「今」やるようになりました。

特に「会いたい」は、ここ最近かなり行動したと思います。

次に、食生活や運動に「前より」気をつけるようになりました。（完璧は目指さない）

そして、服飾にお金をかけなくなりました。

物よりコトにお金をかけるようになって、少しだけ心豊かになりました

あと、家族を大切にしようと思うようになりました。特に旦那。

最後に、お金を割り切って気持ちよく使うようになりました。使うことの罪悪感が減った。

と、ここまで書いてふと思ったのですが

これはもしや

もしや

病気なんて関係なくて

ただ単に

歳とってオバちゃんになったからじゃないか⁉️

勤務先のお姉様方も同じような事を言ってたぞ

ま、どっちでもいいか

楽になったことに変わりはないから

ICMを入れて2週間

夫婦二人暮らしが暇すぎて

何かしなきゃ💦と焦って

何もしなくて焦って💦

何やってんだか

高校生なんてほとんど手のかからない子どもなのに、いないだけでこんなに疲労感が違うなんて…。

先日ららぽーとに行って、小さなお子さんたちのお世話をするパパママを見て、あの頃には戻れない…と思いました。

娘については子育ての後悔は全くないのですが、息子は後悔ばかり（ごめんよ）。でも、またあの頃に戻ってやり直したいとは思わないです。

さて、ICMを入れて2週間。

どーもなくてびっくりです。

こんなに違和感や痛みが無いなんて。触ったらコツコツしてますが、見た目も分からないし、怯えすぎました。

いくらもらえるかな？と楽しみにしていた医療保険。その額なんと！！

0円 ‼️

あまりにも簡単すぎる日帰り手術だったので、手術給付金の対象外（泣）

何だよー‼️ 

これだと職場の保険も対象外かな。

精神的負担分くらい欲しかったわ。

保険金で一儲け計画は失敗に終わったけど、それはそれで、ありがたいことです。低空飛行の健康維持に感謝です。

バリ島の胃腸炎以来、便秘です。大腸カメラですっごく快便になったのに悲しい腸内環境がなかなか元に戻らないです。

長沢オリゴって知ってますか？腸活に良いそうで、これから飲もうと思っています。花粉症にも効果あるそうです。（私はプレドニンで花粉症が無いけれど）

最初、大量のオナラが出るそうで、それが恐ろしくてまだ飲めません。仕事が落ちついたら飲んでみます。

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ICMとか色々（記録）

自分がICMを入れると決まった時に、経験者の方のブログが参考になったので、私も記録しておくことにします。どなたかの参考になれば…

さて、ICMを入れて4日。痛くはないけど機械の位置が落ちてきてる気がする。それが縫い目に当たる時、たまにチクチク。でも平気

記録を取る機械がヤマト便で届くそうだけど、全く届かない。もう4日経つというのに。一体いつ届くの？

お金関係の話

血液検査、循環器診察、呼吸器内科診察で、その日お支払いした金額は、合計86,724円

思ったほど高くはなかった。

ここから高額医療費で私は25,000円を超えた分が返金される。

さらに

植込型心電図記録計移植術

なので、手術の保険がもらえるらしい。

いくらかな？

先日入った職場の保険も対象のようで、いくらかもらえるらしい。月500円しか払ってないのにありがたや🙏　

ICMを抜く時も保険金がもらえるのかチャッピーに聞いてみたら、なんともらえるらしい。ただ、私のメインの保険は対象外っぽい。

職場の保険はゆるいから対象かも⁉️

ICMの話はここで終わり

次は今1番悩んでいる肝斑

バリ旅行で日焼けして肝斑が濃くなり、範囲が広がった💦　パンダ🐼みたい

日焼けだけでなく、摩擦も原因かと。

マッサージでうつ伏せになった時に、丸穴の周りに敷いてあったタオルがガサガサで痛かった。あの摩擦だと思う。

そしてもう一つ原因が。

月経移動のための薬、ノアルテンを飲んでいた。

ピルも濃くなると聞くが、ノアルテンも濃くなるらしい。私は血液サラサラの薬を飲んでいるのでピルは飲めない。でもノアルテンは大丈夫👌　

前回もバッチリ生理を止められたので今回も使った。（毎回旅行と被る）

とりあえず刺激は良くないと思い、基礎化粧品はいつものやつを、あとはキウイやにんじん🥕ブロッコリーを食べて、

朝のレモン水が肝斑には良いそうで（本当かな？？）、昨日から飲んでいる。

さらに深刻なのがお腹。

大腸カメラでお腹が綺麗になったのに、バリ腹の嘔吐下痢で腸内環境が悪くなり、やや便秘中。

まだお腹が痛いし下腹部が硬い。

帰ってきてから大腸カメラにすればよかった。でもバリでは快便だったから、それはそれで良かった。

さて、明日から仕事！

がんばろ💪