初サウナ

旦那の部下がサウナで有名なインフルエンサーで、おススメのサウナを教えてもらったから一緒に行こう🚗と言うので行ってみました。

かの有名な「整う」を体験できるかと思うとワクワク✨

事前にしっかりサウナの入り方を勉強し、朝からスーパー銭湯に行きました♨️

水分補給してサウナと水風呂を数回往復

いよいよ整う時が来た‼️

外に出てゴロンと横たわり…

キター‼️

さぶっっっ⛄️

私、冷え性なのかな？

サウナもそこまで暑くなかったし

汗はかいたけど思うほどでもなく

そのまま外湯につかって

あったかい〜♨️で終わりました。

多分、やり方間違えましたね

心臓の負担にならない程度にまたリベンジしてみます。

サウナって髪の毛に悪いですね。バリバリになりました。次は、あの、のっぽさんの帽子を買います。

ところで、最近旦那が神化✨してきてます。

土曜日朝早くに起きて、娘のお弁当を作ってくれるようになりました。私には、寝てていいよって。

どうした？

もともと料理ができない人だけど、私が入院した時に初めてお弁当を作って以来、年に2回程作るようになり、なぜか最近は毎週土曜日作るようになりました。お弁当を作った後はそのまま犬の散歩に行って、そこから仕事。私が起きたらコーヒーをいれてくれます。

なんか怖い

色々と考えて行動する人なので、何か考えがあるのでしょうね。

仕事も家事育児（育児はそろそろ終わりかな）も頑張ってくれる旦那と結婚して、本当にラッキー🤞笑　　

24年前、迷いに迷って体調崩してまで迷って出した決断、正しかったです　

（そんなに迷う？当時は超絶モテ期だったので、まだ遊びたかったのです…楽しい楽しい25歳ですよ💕）

決断した私、偉い👏

さて、今年は初めての「体調を壊さなかった秋」でした。やったー🙌　引き続き油断せずに冬を過ごします。

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あの頃窓から見ていた景色

先日、娘の音楽祭を見に行きました。

大きな仕事が終わって心晴れやかな事もあり

気分が良くて最高でした

合唱祭があった建物は私が入院した病院の近く

入院していた頃に見ていた景色

近所にこんなジャングルがあったなんて‼️と当時はびっくりでした。

毎日毎日この景色を見ながら、心が押し潰されないように気を確かに持とうと、本を読んだりアマプラで映画を見たり、結構忙しい毎日を送っていました

あれから4年

今度はこちら側から病院を見てるけど

ジャングル（森かな？）すぎて見えない

快晴すぎてテンション上がります

今年の秋は体調が良くて、咳も副鼻腔炎もまだありません。これからかな？冷や冷や💦

娘は伴奏でしたが2箇所間違えましたね。しかも、めっちゃ良いところで。でもみんな間違えていたからいいや。

私は合唱を聞くのが好きで、一生懸命歌っている生徒の姿を見るのが好きで、学生時代は中高の英語の先生になろうと思っていました。そうすれば、毎年仕事で合唱を聞けると思ったから。

上手な合唱部の歌じゃなくて、普通の中高生が頑張って歌ってる歌声が好きなんです。

まぁ結局別の道に進みましたが…

色んな意味でまだチャンスはあるっちゃあるんだけど

息子の高校の合唱祭は本当に感動で、毎年YouTubeで聞いてました。もう聞けないのね

去年は娘の学校も息子の学校も、歌いながら感極まって泣く子が多かったけど、そう言えば今年はいなかったな。あと、男子の伴奏が多くてびっくり。私立だから？しかも上手い！

秋は文化的な行事が多くて、心が豊かになります良い時間を過ごせて満足です。

あー生きてて良かった〜

私の体、ありがとう😊

久しぶりの再会

会える時に会っておこうと同窓会に行きました✈️

そしたら参加者が少なくてびっくり笑

わざわざ飛行機に乗って帰ったのに。

でも両親とゆっくり話せたし親孝行できたんじゃないかな？耳が遠くてたまに会話が通じないんだけど、2人とも元気だからいいか。本当に本当にそれだけがありがたい。私の方が持病持ちになって親に心配されるなんて情けない

さて、同窓会。

二次会に行くつもりだったけど、模擬授業もあってなかなか長時間だったので疲れてしまい、帰ることにした。

同窓会なんて行かない私が今回行こうと思った理由の１つに先輩の言葉があって「同窓会に参加する人達はパワフルな人が多いから、同級生の頑張ってる話を聞いて、自分も頑張ろうと前向きになれるんじゃない？」と言われ、参加を決めたんだけど…

一次会ではそこまで深く話せなかったな。ただ、先生たちの話が興味深くて、それは参加した意義があったと思う。

東京でもちょこちょこ同窓会をやってるそうで、参加したら？と言われたけど、東大出身者ばかりだと聞いて怯んでいる。私は高校で落ちこぼれたので、そんな人たちとは会話が成り立たないと思う。何してるか興味はあるけど。

さて、同級生と待ち合わせしたらなかなか会えなくて、やっと会えたと思ったら隣の人だった。お互い変わりすぎて分からなかった

みんなシワシワで私だけパツパツ艶々✨

若い若いと褒められたけど、ただのムーンフェイスだからねぇ　

でも本当に49歳ってこんなにおばちゃんなの？と驚いたから、ムーンフェイスで良かったかも笑

だいぶ若く見られてちょっとラッキー🤞

でもやっぱりシュッとしたい

年末も同窓会があるから、それまでにどうにかしたいなぁぁぁ，このほっぺを

わーい！

わーい！

今年もちゃんと誕生日を迎えられました

49歳

1の位に9がつくと、なんかギリギリ感が出てて嫌　早く50歳になりたい。

でも嬉しい

再燃することなく元気に生きてて嬉しい

この秋は健康に過ごしてます。

奇跡だわ✨

前にも書いたけど、お誕生日🎂は特に何もせず、等間隔にやって来る家族の誕生日をまとめて、週末に美味しい物を食べに行きます。

とりあえず明後日は息子、その3日後に旦那。

今年は息子がいないら、今日夫婦で晩ご飯を食べに行こうかと。娘は塾だからごめん🙏Uberかな…

久しぶりにオイスターバーに行こうかな

どこにあるの？丸の内？銀座？

そういえば、先日免許更新でした。

マイナ運転免許証なので、家で更新講習の映像を見て、免許センターで視力検査して、30分で新しい免許証を発行して頂けました。楽ちんですね！

「なんかさぁ、いつも免許更新の時に肌寒いんだよね、何でだろね？」と旦那に言うと

「本気で言ってる？」と。

言われるまで気づかなかったのですが、、、

10月生まれだからだよ、と

めっちゃ当たり前の話をされました

さて

神様🙏高望みはしません

元気に何事もなく49歳を過ごせますよう、お願いします。ただ、ちょっとだけ欲を言うと、旦那の海外転勤をお手伝いして欲しいです←仕事を休職してついていきたい…

歯医者と検診

『股関節痛で歯医者に行くことになった』

骨粗鬆症のため歯医者に行きました。

しっかり定期検診を受けてクリーニングもやってるので、案の定、虫歯ゼロ🦷✨

そんな私ですが、実家がケーキ屋だったのと、母が忙しすぎて構ってくれず、小学生で虫歯が11本ありました。しっかり覚えてます。しょっちゅう歯が痛くて泣いてました。

当時父は仕事で単身赴任、母1人でお店、家事、育児、介護…私たちまで手が回らなかったのでしょうね。

乳歯が抜け、永久歯に生え変わったところで、もうあんな痛い目にあいたくない！と歯磨き🪥を頑張って虫歯ゼロを目指しました！

が、大学生で虫歯になり、社会人で虫歯になり、結局、虫歯になってます

数年前、詰め物のところが痛くて歯医者に行ったら、予約でいっぱいでみてくれなくて、これは大変だと思って、予防歯科に力を入れることにしました。

自分が辛い思いをしたので、子供達は小さい時から定期検診に行かせています。虫歯はほぼ無かったと記憶しています。

息子は今でも帰省のタイミングで歯医者に行かせてます。娘は家族で1番不潔なので、たまに虫歯になってます笑

話がズレました。

虫歯が無かったので、骨粗鬆症の薬を飲む事になりました。1週間に1回、朝の空腹時に飲むそうです。大変なのはその後2時間程コーヒーが飲めないそうです

本当かな？

後で調べます。

今日は検査もなく処方だけだったので、循環器は５分で終了。次に呼吸器内科のおじちゃんの所へ行って、最後だったので長話をして、いつものタリーズで「今日も体調が良くて幸せだ」としみじみ感謝しながらチーズケーキとコーヒーをいただきました。

ブログのタイトル、まんまですね。

コーヒー大好きです🩷

呼吸器内科のおじちゃんはこれまでコロナ患者を5000人程診たそうです。ワクチンを8回打ってまだ1度も罹患していないそうです。

反ワクチンについて質問したら、僕はネットの情報は信じないからと一言。スマホを持たない、情報は新聞と本のみ。

反ワクチン云々の前に、ワクチンより怖い健康被害はスマホだよと。

深い

深すぎる

確かにスマホは百害ありそう

このおじちゃん先生は引き出しがたくさんあります。

でも、いつも咳してるから健康では無さそう。呼吸器内科の先生がいつも咳してるってね

脂肪溶解注射

相変わらずムーンフェイスがあり

もう慣れたけど、やっぱり顔が重くて

脂肪溶解注射を打ちました

お試しでほんの少しだけ

安いからまたやろう！

数回やらないと効果が分からないそうです

これでもしシュッとしたら、ムーンフェイスで悩んでる人たちに発信しよう

そしてただ今、絶賛むくみ中←こんな感じ

明日、免許更新なんだけどなー

顔が戻るといいけどー

今日はですね、旦那も娘もいない、念願のおひとり様なんですよ✨

こんな日が来るなんて✨

長年欲していたおひとり様時間✨

ただ今、17時19分

今から何をすると思いますか？

なんと！

こんな時間から

昼寝💤

今朝、変な時間に起きてしまって一日中眠くて…

脂肪溶解注射打ちながら寝落ちしたけどまだ眠い💤

とりあえず…寝ます

最高

自由？

びっくりしたことがあった

裏表のない

配慮や思いやりもある

ズバズバハッキリ物言う同僚に

asamiさんって自由だよね

と言われました

どこが？

こんなに人に合わせる私が？

クヨクヨ考える私が？

目立たないようにしてる私が？

自由？

めちゃくちゃ怖い

どこがそう見えるのか？

少しだけ変な所はあるかもしれないけど

協調性がないってこと？

気分屋ってこと？

仕事しないとこ？

仕事部屋に閉じ篭もる癖があるとこ？

八方美人なとこ？

良い意味じゃなさそう

でも、楽しい話をしてる時に言われたから良い意味かな？

つかみどころがないと言われる事はある

理由は分かる

人と距離を置くから

人との距離感に敏感だから

あまり近づきすぎないように心がけている

でも、相手からすると寂しいよね

近づきすぎるとろくな事ない。

そんな人たちを沢山見たから、最初からあまり近づかないようにしてる。それでもぐいぐい向こうから来る人にだけ心の扉を開く。

だから私の周りには、世話好きの良い人が多い。

人間関係のトラブルはほぼゼロです。周りの人が良いから。それか鈍感だから気づいてないだけか。後者ならショックだわ。

4年ぶりですね

昨日の続き

循環器の検診が終わったら、受付票を看護師さんにもらうのですが、その方が

覚えてますか？4年ぶりですねと。

覚えてます、毎回、今日は会えるかな？と楽しみにしてました。やっと会えましたね。お久しぶりです

とご挨拶。

やっと会えた💕

再度の再会、3回目💕

『中毒と再会』

緊急入院した時にICUまで車椅子で連れて行ってくれた看護師さんでした。当時は1週間くらい入院かな？なんて言ってたけど、1ヶ月ICUでしたマジ地獄

当日、お互いの息子が高校受験で、

私はより偏差値の高い高校に合格する事を願い、彼女は生きてさえいればうちは花丸なので…と言ってました。

お互いの息子がどうなったのか報告会。

うちは関西の大学に行き、あちらはeスポーツの学校に進学したと。

生きてさえいれば花丸だと言える彼女が羨ましくて、私も本当はそう言えるような人になりたいのに、強欲なのでww 偏差値を気にしてしまいます。

そんな彼女に聞きました。

息子さんが産まれた時からそういう考えなんですか？と。そしたら、最初はあさみさんと同じだったわよ〜と。

けど、息子さんに辛いことがあって引きこもりになり、笑顔がなくなって、考えが変わったそうです。

その後も色々とお話をして

私，ずっとこの病院にいるから、辞めないから！また会おうね！おしゃべりしようね！と

それはそれは力強い宣言をされ、お互いに元気に楽しく生きましょうとバイバイ👋しました。

その看護師さん、私と話すタイミングを毎回見計らっていたそうです。名前が特殊なのでww印象に残りやすいのもあるのかな？

入院当初、あまりにも病人の顔すぎて、死ぬかと思ったそうです。実際死にかけてましたけど

今の私の顔を見て、凄い凄い！元気そう！と喜んでくれました。

ありがたい事です。

リハビリの担当の方もバッタリあった時にはお互いの近況報告をして長話になるのですが、この病院は素敵な人たちが働いてるな〜と感じます。環境が良いのかな？看護師さんが、絶対に辞めないから！と言える病院ですものね。

さて、今隣で旦那が娘に数学を教えています。娘は中高一貫なので受験はありません。

息子の高校受験で私が入院し、息子も旦那も精神的に参ってしまったので、娘は私が元気なうちに受験させとこ♪と思い、中学受験をさせました。やっぱり、先に受験させると…楽ですね。

今、私、生きていて楽です。

股関節痛で歯医者に行くことになった

股間節の痛みは落ちつきました。まだ違和感あるけど。

『股関節が痛い』

このにっくき股関節痛、神様がくれた痛みだったんじゃないか？と最近思っています。

きっと私の日頃の行いが良いからでしょう

あの後せっかちな私は，すぐにMRIを撮ってもらいました。そしたら壊死ではなく、ただの炎症でした

が、骨が細いのが気になると整形外科医が言い出して、骨密度検査をしたところ、完全なる骨粗鬆症だということが判明しました

５年前に人間ドックで要精検だったので嫌な予感はしてました。プレドニンの副作用もあるかな？

でもね、2年前の職場の健康診断で骨密度を測った時は異常無しだったんですよ💢なんなら骨密度上がってた。あれは何だったの？？アテにならん健康診断だわー。もう二度と職場の健康診断は受けない‼️ちゃんと大きな病院で人間ドックを受ける。

で、一昨日の定期検診で主治医に相談したところ、薬で治療することになりました。注射じゃなくてよかった。

プレドニンのせいじゃなく元々の体質が原因だとは思うけど、、、

病院は『骨粗鬆症のリスクもあるし、定期検査してね」なーんて事は言ってくれないのですねリスクあるなら声かけしてくれてもいいのに。

今回、股関節が痛くならなかったら、もっとひどくなって発覚したのでしょうね。

あ〜また薬が増えた

この骨粗鬆症の薬は色々と難しい薬だそうです。まずは歯医者で虫歯がないか検査してから服薬開始です。

主治医が歯科医宛てに診療情報提供書を書いてくれました。かかりつけ歯科医の真剣度が気になると私が言ったものだから笑

さて、循環器の定期検診。好酸球はぐんと減ってました✨　BNPは230に増えてましたこれは許容だそうです。エンレストを飲み始めるとBNPが上がるそうです。それからだんだん落ち着くと。

ダメ元でプレドニン減らせないか聞いたらダメだって。残念。

あと、タケキャブが強いからやめたいと主治医に言ったら、確かに、、と言いながらランソプラゾールに変更してくれました。ただ、下痢になる人がいるそうです。お腹強いから大丈夫だと思うけど。なんたって梅流しが効かない女だからね。でも、言ってみるもんだな。てか、それも主治医側から提案ないの？と思いました。

『梅流し』

『薬の見直し』

他は特に問題なかったけど、軽い貧血っぽい数値だったので、そこが気になりました。

そんなこんなで、ステロイドの副作用で骨粗鬆症になってました、という内容でした。

まだ痛い

あー、昨日も今日も股関節が痛いー

全然治らないー

変な歩き方だから反り腰になって左の腰も痛いー

とりあえず整形外科に行ったら超〜忙しそうで、パパッと見て、壊死はしてないと診断。強いて言うなら変形が始まってると。レントゲンじゃ分からないから痛みが続くならMRI撮ろうと言われた。

壊死じゃないかもしれないし、壊死かもしれないし。もやるわ。

さっさとMRIの予約をしたかったのに

今のところ、リハビリしか対処法がないらしい。

そしてリハビリも予約が取れない

10日後だって

なんか、その頃には治ってそう（願望）

駅前だから大人気なんですよ

で、早く股関節をマシにしたかったので、近くの接骨院に行った。

そこがすごい人気で、お客さんパンパンで、プライバシーもあまりなく、問診もあまりなく、安くて、流れ作業で、うーむ🤔という感じ。電気流して体整えて、終了。

保険診療の接骨院なんてそんなもんだよと旦那に言われ、初めての接骨院の印象はイマイチだった。捻挫や打撲のように原因がハッキリしてるなら、ここでも良いのかも？

今までしっかり問診をしてくれる所にしか行ったことがなかったので、これはこれで良い経験だった。

はぁ、早く治りますように🙏