今までの自分の行動を
見直すキッカケ
になるのが学びの場✨
特にお食事について
見直すキッカケにしてもらいたくて
お料理教室を開催しています😊✨
家族のトラブルを解決したくて…
自分の今のお食事を見直したくて…
自分のスキルを高めたくて…
参加してくださる方の
参加動機は様々ですが
お食事を通して良くなりたい✨
という気持ちは共通しています😊✨
人が良いと書く食
そこを大切にする方の集まりは
熱気と受け取る姿勢
がハンパなく高いッ🤣💕笑
腸を整えるメリット
腸を整えるお食事
腸を整える食べ方
を学んだ後は
いざ実践❣️
お料理中の
立ち方・向き合い方
までお伝えしていきます♡
どんな気持ちで
お料理をするか
で行動の質が変わります✨
ササっとこなすことも大切ですが
少しの丁寧さ🤏
は意識が変わってる証拠✨なので
そこを継続すると自ずと
結果が変わります❤️
食材の甘さ・旨味
を体感していただけるので
お醤油小さじ一杯で
お料理が完成します❤️
実際にお料理をすることで
自分の今までのお食事
と比較できるのも良いところ✨
お肉やお魚がなくても
満足感は出せます✨
参加されている方との交流も
楽しんでくださる姿勢が
とっても嬉しいです❤️
自分に起こること全てが必然✨
だとすると
その時出会った方とも
何かのご縁✨
たくさん受け取ってくださる姿勢が
本当に本当に嬉しいですし
感謝でいっぱいです❤️
5月からスタートする
インナービューティーダイエット
基礎プログラム✨
こちらでは
お食事とより一層
向き合う時間
を共有させていただきます❤️
1日で習得する学びとは違って
習慣にして
体の変化を感じること
に集中していただきます❤️
お一人お一人と
より一層向き合える時間✨
大阪府箕面市
大人の食育クッキング主催
5月10日水曜日スタート！
お申し込みは
3月21日
公式Instagramより
ご案内です❤️
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽｀*)
自己紹介▷こちらをクリック
💛レッスン情報
▪️IBダイエットアドバイザー
2日に分けて開催
2日に分けて開催
・2023年3月9日(木)10〜14時 🈵
・2023年3月16日(木)10〜13時🈵
▪️IBダイエット基礎プログラム
5月スタート❤️水曜日クラス
3月21日20時〜申込スタート
《オススメ記事》
