摂食障害克服サポーター
Madokaです
「痩せてない自分は頑張ってない」と
食べるのが怖い毎日から数字に左右されず
💖好きなものは好き💖と自分を大事にすることができるように！
15年間の摂食障害を卒業した私と
「自分に優しく生きてます」心豊に
生きる喜びを一緒に手に入れましょう♥
過食とめたい人必見
今日こそは
過食したくない
絶対に過食しない
て思うのに
一口食べたら止まらない
止めたいのに
止められない…
摂食障害の人は皆優しい
だからこそ
自分の気持ちを押さえつけ
常に周りを優先する傾向がある
私が我慢すれば
上手くいく
私が我慢すればいいと
思ってしまう…
過食は栄養不足もあるけど
不安や不満
満たされない気持ちが
影響されやすい…
そんなときは
①自分の気持ちを理解すること
②その気持ち無視しない
勇気を持つこと
この2つを意識してみて
あなたの
本当はこうしたいと
向き合えば
満足感・安心感が生まれる
そうすることで
過食回数も少しづつ
減ってくるよ
摂食障害を克服して
好きな服が自由に着れる
可愛い未来へヒントを
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