▼従来の視点
心が主役。
まず心があって体がある。
心次第で、体も人生も世界も変わる。
だから、心が主役。
そんな視点が割とスタンダードですよね。
何も否定しないし、その通りだと思います。
でも、心が主役で、
心のままに、心が喜ぶために、
心で、心を何とかしようとして数十年、
、、、うまくいきました？
今回は、視点を変えてみる提案、
体を主役にする提案です😁
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先日読んだ本に、
新しい視点が書かれていて
なるほどな!と思いました。
体が主役。
心は体を生かすための脇役。
（ここから僕の考察入ります）
確かに人間（生き物）って、
心より体の寿命のほうが長いんですよね。
（話が逸れるので魂云々は省きます）
そもそも心というのも、脳。
（加えるなら心臓、腸）
脳は体の一部です。
つまり、まず体なんですよね。
本能、欲って何のためにあるのか。
心を満たすため？
いや最優先は、体のためですよね。
食欲、睡眠欲、性欲、
これって体を生かすためのもの。
（種を存続させるため）
達成意欲、喜び、不安、恐怖、
一見、心のために見えますが、
突き詰めたら、体のためですよね。
エサを捕る欲や喜び、
怪我したり餓死しないための不安や恐怖。
これらのよく出来たプログラムは
全て生きるため、生かすため、
種を存続するため。
そもそもそれ以上でもそれ以下でもない。
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つまり、何が言いたいかというと、
心は、心を満たすためのものという、
思い込みを捨てて、
心は体を生かすために使うもの！
という視点に立ってみると、
いろいろ新しい気づきがあり、
やるべきことが見えてくるよ!というお話。
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僕自身、体が主役!という視点で生きてみて
まだ数週間なので、
いろいろ精査している途中ですが、、
体を主役として生きてみると
心の満足のために心を使うことが
余計な悩みや苦しみを生んでることに
気づいてきます。
どっちが正確云々じゃなく、
視点の切り替えの話。
正確云々なら心も体も主役で正解。
ま、ちょっと小難しい話ですが、、😅笑
少し、体のために心を使う視点を
試してみても、面白いと思いますよ😄✨
何か迷ったり、苦しい時に、
それって体のためにプラスか？
心が主役だと勘違いして
出しゃばってないか？
と、問うてみると、
割とシンプルに解決したりします😄✨
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率13％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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