外見は正直な成績表。
内面は、外見にしっかりでます。
食事を変えれば、身体が変わる。
身体が変われば、メンタルも変わる。
メンタルが変われば、表情も変わる。
人の内面なんて、深く交流しないと分からない。
深く交流できる相手なんて、数に限りがある。
現実的に、出会う人の９割は、
外見から判断しますよね？
●不潔、臭い
●デブ
●老けている
●顔色が悪い
●シミ、シワが多い
●肌が荒れている
●白髪が多い
●髪ボサボサ
●服装がダサい
●表情が暗い
━━ここから、内面で挽回できますか？
生活習慣、ストレス、思考、知性、メンタル、
全て外見にしっかりでます。
むしろ判断しにくい内面なんかより
外見のほうがフラットな判断基準。
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●デブの坊さん
●老けた美容関連職
●顔色悪い医者
●デブの栄養士
●デブのメンタルトレーナー
●デブの自己啓発本の著者
説得力がないんです。
特に健康やメンタルを謳う専門職で
デブ老けは、論外。
いや、まず自分を見直せよ、と😅
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遺伝的な特徴以外は、
殆どが、生活習慣で外見はつくられます。
逆に言うと、生活習慣改善すれば
簡単に見た目は変えられるんです!!
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食事を変えれば、身体が変わる。
身体が変われば、メンタルも変わる。
メンタルが変われば、表情も変わる。
生活習慣を改善したら、
殆どの人は、そこそこ美人になるし、
そこそこカッコ良くなります。
変えましょう、まずは食事から✨
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率13％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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