覚悟とは、決めること。
何かを選ぶ（決める）とは、
何かを捨てること。
前に進む、何かを選ぶとは、
選ばなかった別の道を、捨てること。
つまり
覚悟とは、捨てること。
迷いや悩みの殆どは、
捨てられない、執着から。
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この時、勘違いされがちだが、
何かを捨てることは、
苦しみを我慢すること、ではない。
断捨離と同じ。
現代の人間は、余計なものを持ちすぎている。
余計なものを、失うのが怖くて不安になる。
さっさと手放してしまえばいい。
人生において、本当に必要なものなんて、
ごくわずかしかない。
手放していけば、
本当に大切なものが見えてくるし、
それは決して奪われないと分かる。
失う恐怖、不安から解放される。
他人との比較ストレスから解放される。
足るを知ることで、
常時、安定した幸福感を得られる。
━━覚悟とは、捨てること。
覚悟に、実績も根拠もいらない。
我が子が川で溺れているとき、
●服が濡れるかも？
●最近運動してないし、泳げる？
●川の深さと速度から計算すると、、
なんて考えるか？
親は、なりふり構わず飛び込むだろう。
覚悟とは、そういうこと。
ダイエットだろうと仕事だろうと、
そんな境地にたって覚悟決めたら、
必ず実現できる。
しかも、かなり楽に。
捨ててしまえ。
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率13％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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