健康ダイエットを指導する傍ら、
２５年ぶりに陸上競技を本気で再開した４３才です😄✨
（高校陸上部時代、県大会優勝）
毎日２時間、陸上トレーニング始めてから
ちょうど１年経ちました。
※３０kg減までは食事改善のみ
トレーニングはこれ以降スタート
去年春までは、
重度の鬱病・薬漬け寝たきり・他病気１１５kg
近所のコンビニまで歩いたら息切れ筋肉痛。。
我ながら、うまく潜在意識を変え、
習慣化できたと思います。
⭐去年の今日は、減量から４ヶ月、
３０kg減の８５kg
あのとき掲げた目標も、いまの目標も、変わらない。
４０代、１００m日本一。
具体的に言うと、
世界陸上・銅メダリスト
末續慎吾（41才当時）が持つ、
40代日本記録 10秒78 を超えること。
一学年差の同世代で、
私が最も尊敬する現役スプリンター。
なにしろ、20代の時、彼に憧れて
同じような髭を生やしたくらいですから（笑）
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10秒78て、ピンとこないと思いますが、
⭐中学生なら、全国大会優勝レベル
⭐高校生なら、インターハイ出場レベル
つまり、
尋常じゃないくらい足が速いってことです（笑）
学校で１番速い男子を、20m差をつけて
ゴールできるくらいのイメージです。
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ブランク25年の43才が
死ぬ気で練習したところで、
普通に理屈で考えたら、不可能。
でも実現できると確信しながら
生きていると、それ自体のプラス効果が
尋常じゃないくらいデカいですから。
なので、堂々と宣言します。
高校時代の自分に勝ち、
末續慎吾に勝って、
日本歴代最速の４０代になります！
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まだひたすら基礎トレーニング。
技術練習が中心なので
100mの試合は来年目標です。
高校生の自分に勝てる要素は、
●知識
●技術
●メンタル管理
●栄養管理
●余裕、割り切り
●純粋に競技を楽しむ
けっこうあると思いますから!
１年間、楽しく続けてこれたので
今後も、ただただ楽しく日本一になります！
━━━━ブログ書かれている皆様へ━━━━
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率14％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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