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• 私として生きて幸せであること。が相手にとって最大のダメージになる
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  面倒で嫌だと思いながらも、肉体を動かす　面倒なままやれば良い
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  栄養不足は不幸のはじまり。振り返って思い出したこと～”栄養不足が原因で、偏食になる場合がある”
• 健康への基本は・・・・血流にあり　いまさらながらに実感したこと
• 簡単にすぐできることで，自分の体を健康に変えていく。
• やったあとに言葉になる。流れている情報は大体やったあとのこと
• やりたいことは何か？で悩んでも意味がない。気づいたらやっていることだから
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  体調回復の一歩は、頭のおしゃべりをやめること
• 官足法の足もみしてみて〜3ヶ月の間に起きた体の反応〜
• 足もみしていて気が付いたこと～自分のことほどよくわかっていないことが多い～
• 最近、ハマっている遊び。chat GPTに聞いてみる
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  どんなに気をつけていても、病気になることもある。
• 好きなことをしていたら、体調はよくなると言うけども・・・。その時は，淡々と動くだけ
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  制限するより、排出できる体に変えていく。
• 足で健康状態が見えてくる　～官足法を続けてみて　3か月経過～
• きゅうりに救われた夏。きゅうりと内臓の活性化について
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  夏バテをしない体にするなら、冬から準備ですね
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  で、結局何がいい？体が回復する上で気がついたこと
• 更年期症状におすすめ！官足法で足もみして、下半身ぽかぽかに
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  それって本当？ほかに何かない？慢性的な体調不良の回復のこつは，比べて疑うこと

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