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• 体調不良の原因は思考とは言うけれど。。。
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  官足法による足もみをしてみて　〜5ヶ月経過〜
• 何をするかも大事だけれど，それよりも在り方がもっと大切ということ
• どんな状況でも、今の自分を受け入れること。それが、幸せに生きる始まり
• 知識なら、部屋は散らからない。けど、頭の中がパンパンだと体は苦しい
• 深刻に悩んでいるときって，意外と進展しない～慢性的な不調をよくしていく～
• 慢性的な不調をよくしていくのなら，自分の体に興味をもつこと
• 学びたいのか？よりよくしていきたいのか？実践してみないと始まらない
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  ちょっとできたら、できている。0か100かで判断するのをやめてみる
• 慢性的な不調を回復していくために〜余計な思考を減らして体感を意識する〜
• 自律神経失調症の治し方　②
• 自律神経失調症の治し方　①
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  本当に体は不調なのか？言葉のあてかたを変えてみる
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  足もみを続けての体調の変化～夏の疲れにもおすすめ～
• 不安なときこそ黙って足もみ　～体に意識を向けると気持ちが落ち着いてくる～　
• 体調回復に、なぜ規則正しい生活をするのか？
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  たった一つのネガティブなことで，楽しかったことを打つ消すのをやめてみる。
• 夏の疲れをリセットするために、足をもんでよく寝る
• 足もみを続けてどうなったか？～官足法による足もみ　4か月経過～
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  足から体を流れを変えていく　〜なんで足もみなのか？〜

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