怒りは
あなたを守る
感情であると同時に
自分自身が
生み出したもの
その感情は
相手に押し付ける
ものではなく
同じように
相手が起こした
怒りの感情に
責任を取る
必要まではない
とは言っても
怒りに遭遇すれば
相手や自分を責めたり
私の場合
必要以上にへこんだり
落ち込んだりしますが
何に反応しているのか
どうなれば納得できるのか
気持ちをごまかさないで
怒りに隠れている
こころの声を
外に出すことも
大切だと思っています
相手に伝えるには
感情のまま
ぶつけるのではなく
主語を「私」にすれば
素直に伝えることが
できます
あなたの気持ちも
相手の気持ちも
大切に♡
週末ですね
こころ穏やかに
あなたの夢を
応援しています❀
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