ランキング参加中♪
１日ポチ応援してね。励みになります。ありがとう💖
オートミール。
好き嫌いがあるようですが
私は子供の頃から食べていて好き💖
ほっとする朝食の１つです。
準備もしてない、
さっと済ませたい。
甘くて食べやすいのがイイ。
食物繊維もしっかり摂りたい。
そんな時に作るのがコレ。
カップラーメンより
早く出来ちゃいます(笑)
口当たりが良く食べやすい
甘くてヘルシー
スイーツみたいな
バナナオートミール
🐭僕たち
砂糖細工のねずみ🐭
魔女の台所で
お砂糖から作られて、
そのまま住んでるんだ♪
数分で作れる
甘い朝食
お砂糖が入らないけど
甘みたっぷり
牛乳をかけて食べるのが
お気に入り💖
お願い。
掲載していますレシピ＆画像などの無断転載禁止です。
＜材料＞ 1人分
Ａオートミール（数分で調理できるタイプ）30ｇ
Ａ水 180ml
Ａ塩 少々
・バナナ １本
・プルーン お好みで
・牛乳 お好みで
＜作り方＞
① 耐熱容器に材料Ａを入れて混ぜ、ラップをふんわりかけ電子レンジで数分（下に説明あり）加熱する。
今回は600ｗで2分。
② バナナは飾り用に数枚、切って取っておく。
残りのバナナを入れてフォークで潰し混ぜる。
③飾りのバナナ、プルーンをのせて、牛乳を添えて出来上がり。
どうぞ、召し上がれ
オートミール バナナオートミール オートミールレシピ
＼ ポイントと説明 ／
◎ オートミールの加熱時間について。
使用するのは、平らなオートミール（押し麦タイプ）。
スーパーで売っていて、数分加熱すれば食べられるタイプです。
種類やメーカーによって加熱時間が異なりますので、パッケージに従って下さいね♪
オーバーナイト・レシピもあるけど、私は温かい方が好き。
今回使ったのは、コレです。
* もっと甘くてリッチなオートミール・レシピ
オートミールで簡単朝食。
チョコレートとバナナの最強の組み合わせレシピ♪
朝はご飯派でも、オートミールをプラス出来ますよ。
ぜひ、お試しください。
作った方が、美味しく召し上がれますように🍀
＼真っ赤なお花が咲きました／
このお花です。
めん棒でくるくる。
受粉してくれたかな～。
実りますように🍓
🐭僕たち、
お砂糖細工のねずみ🐭
魔女の台所で
お砂糖から作られて、
そのまま住んでるんだ♪
読んで・作って・食べて
楽しむ
お話＆レシピ📚
きのこ が うまれる
僕たちの写真
クリックでお話に
ここまで読んで頂き、ありがとうございました。
それでは、またね
１日１ポチフォロー応援してね♪
