心と身体の両アプローチ
自然療法サロンリンドレアーズ セラピストのあずさです♡
こちらのブログに辿り着いていただきありがとうございます！
昨日は、生後3ヶ月の赤ちゃんとママが施術に来てくださいました♡
生後3ヶ月。
まだ睡眠時間が定まらず、夜中に何回も授乳で起きます。
ママは寝不足。
こま切れ睡眠が、いかにストレスになるか。
意識が遠のいて、寝れた、、、と思ったらまた泣き声で起こされ🥲
この時期は、赤ちゃんはかわいいし、わかっちゃいるけど
辛い😭
授乳で身体も緊張しまくり、張りまくり。
毎日おつかれさまです😭
昨日施術を受けていただいたママの感想です♡
『日々の寝不足は、お昼寝をすることで回復するんですが、
お昼寝から目が覚めた時は、
もっと寝たい！
けどこれ以上寝てしまったらダメな気がする。
の葛藤で、
葛藤に負けてしまって、寝てしまうと、
寝過ぎたことを後悔するんです。
けど、施術を受けた後は、
その後悔もなく、スッキリ目覚めることができました！！』
ありがとうございます♡
そうなんです！
お昼寝で、自然治癒力がしっかり働いてくれていれば、
本来はそこで睡眠不足や疲れをリセットできるのですが、
そもそも自然治癒力のパワーがないので、
お昼寝をしても疲れがリセットされない。
そのため、まだ寝たい、、、けどこれ以上寝てしまったら後悔する、、、
となるのです。
自然治癒力を高めてあげることで、
寝起きがスッキリして、疲れが取れるんです。
また、
『普段は、なんとなく疲れが溜まってるなーとか、
重たいと感じてはいますが、
まぁ、これくらい大丈夫。
寝たら回復するし、大丈夫。
と自分に言い聞かせているんですが、
いつも施術後にスッキリ感を体感すると、
自分がどれだけ疲れていたかがよくわかります。』
ともおっしゃってくださいました。
そうそう、こちらも私も何度も経験ありです笑
日々の流れに忙殺されてしまい、
脳の余裕がなくなると、
疲れているのに、
これくらい大丈夫！
まだ頑張れる！
むしろ疲れてないよね？
と無意識に思い込んでいます。
いえいえ！
ママたち、疲れ、たっぷり溜まってますよー！！！
まずはこれを自覚することから。
そして、その日々の疲れを取り除けばいいだけです。
睡眠不足も日々の疲れもまるっと解決できますよ♡
最後までお読みいただきありがとうございました♡
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◾️プロフィール
𓍯自然療法サロン リンドレアーズ代表
𓍯6歳女子&4歳男子 子育て中
𓍯実家は岡山の山の中 ポツンと一軒家
𓍯しゃべりは関西弁（神戸生まれ 神戸育ち）
𓍯東京都 立川市 アメリカンハウスで暮らす
◾️Mission
⚮̈ ママが心と身体を自分でケアをしていけるようになることで、自信を持ち、ワクワクと内面から出るキラキラした女性を増やすこと
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