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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
人生メリもハリも大事
メリハリつけるっていう時、今までの価値観だと
アゲアゲな時が大事で、
下がってる時はよくない、みたいな
捉え方をすることが多いんじゃないかな？
でも、アゲアゲな時があればあるほど、
お休みをとるのも大事なことなのだ。
メリな時があってこそのハリだからね。
メリのないハリなんて、
つまり一本調子のハリなんて
もはやメリハリじゃないよね、それ。
そして、一本調子でいつもいつもアゲアゲって
そんなことは世の中ってあまりないもんだ。
下がる時があるのは当然だし、
下がってもいいのだ。
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頑張った後はだらけたって当然。
人間頑張れない時があったって当然。
でもやれる時はやれるだけやる、
それがメリハリってことなのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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