自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo

自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

引き寄せの法則っぽいこと書いてますが、
願いは叶わないブログです。

願いなんかいちいち叶えなくても
幸せでいるにはどうしたらいいか
ということを書いてます。



幸せになるためのコツというのは
今の自分を「これでいい!」と思うこと(=今の自分全肯定)
です。

○ なぜ 「自分全肯定」 が 幸せ につながるのか
  幸運とはどのようにして生じるのか。そのメカニズムを考えてみた。

  → 幸運の研究

  → 「幸運の研究」備忘録


○ 「自分全肯定」 のやりかた
  幸せになるための具体的なエクササイズなどなど。

  → 幸せエクササイズ


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


今いちばんスッキリすることをやる


とにかく、
悩みだの願いだのなんだということは
ほっといてですね
つか、もういっくらでも悩もうがウジウジしようが
泣こうがわめこうがかまわないから!


一番自分がスッキリすることをやろう。


やっぱりウジウジしたいなら、ウジウジする!
なにはともあれやっぱり泣きたいなら、泣く!
諦めた方がスッキリするなら、周りが何と励まそうが聞くな!
諦めたければ諦めよう!


何すれば一番スッキリするかを分かるのは自分しかいないよ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
自分が、より気が済んだり
スッキリしたりすることをやり続けるのだ。

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
  → 幸せエクササイズ ・ 目次


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


「完璧にやる」と「できることをやる」は別


他人の仕事って見てると
とても凄いことをやってるように見えて、
それからすると自分のやり方って
いつももっとできることがあるはずなのに
全然できてないように思っているあなたへ。


凄い仕事をしてるようにみえる
その人自身も、
「自分はまだまだ改善点がある」って
思ってるもんですぜ。


結局、自分のアラは
自分が一番見えてしまうんだよね。
自分のいいところは
自分ではまるで見えにくいのにね。


だからね。
凄く立派にできないことを焦らなくても大丈夫だよ。
凄い仕事をすることと
自分にできるだけのことをすることは
全然別のことなのだ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
至らなくてもいいからできるだけのことはやろう。
それで十分だよ!
それどころか、完璧でなくても
できるだけのことをやっていれば
他人からは結構「あの人凄い」って
思われたりするもんだぜ。

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
  → 幸せエクササイズ ・ 目次


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


頑張れるときは頑張る。頑張れないときもある


人生、いつでもどんなときでも
前向きで頑張りゃいいってもんでもないのだ。
頑張れるときもあるけど
頑張れないときもあるのだ。


他人から見たら頑張ってないことはムダで
頑張らなきゃダメって風に見えるもんだけど、
そして、 頭角を現せた人ってのは
必ず頑張っているもんではあるわけだけど、


頑張ったからって
すべての努力が報われるってわけじゃないのだ。
(方向違いの努力をしてることって人生結構多いんだぞ!)


さらに、
方向転換するときなんかはさ、
今やってる頑張りにブレーキかけなきゃならんもんな。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
そんなこんなで
頑張れないときは
誰に何と言われても頑張らなくたっていいのだ!

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


とりあえず初めの一手に手をつけてみる


ちょっと大変そうなことは、
最初の手順のめどがついたら
最後まで見通しが立ってなくても、とりあえず
その最初のところだけ手をつけてみる。


もっと大変なことなら、なおさら
最後まで見通しがつくのを待ってたら
いつまでたっても何も進まないしね!


それに、やっているうちに次は何をしたらいいか
意外と考えが湧いてくるもんだ!
その時その時で何が最適かは、やりながら考えるほうが
実情に即した判断ができて、無駄がないよ。


最後まで見通しのつくような
簡単なことなら、もうさっさと手をつけちゃおう。
…というわけで、結局
なにごとも、とりあえず手をつけよう!


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
まずはPCを立ち上げてファイルを開く、とかそういうことでいい。
とりあえず、初めの一手に手をつけてみよう。
実際にやってみてそのあとが進まなかったなら、
その時はもうそれで終わりでいいから。

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


今やれる範囲で最善を尽くす


「最善を尽くす」ってことの
ニュアンスというかなんつーか。


「最善を尽くす」って言われると
ものごと全体を完璧に運ばせることを意図してしまう人がいる。
というか瀬野もその口だったわけだけどね。


そういうタイプの考え方をする人って、
どうやったら将来の結果が
完全に素晴らしくなるかってことに
意識が全部もっていかれてしまって、
「今」具体的に何をやったらいいかということに
全く気持ちがいかなくなっちゃうんだな。


「最善を尽くす」ってのは
実は、そのときに思い描ける結果というは不完全でいいのだ。
目的地は不完全(かもしれなくても)でもいいから
いまできることの中で最善なことをやろうってことなのだ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
0からいきなり完全完璧を築こうと計画するより、
最善を積み重ねて軌道修正していく方が
楽にものごとをこなせるのだ。

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
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