• どんなに小さな幸せでも、幸せは幸せ

• 平凡な一日で構わない

• 「許す」とは好きになることじゃない

• 幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい

• とりあえず気が楽になることをする

• 自分の言い分100%ノートを作る

• 人間結局「正しいこと」は各人の感情による

• どうあっても自分はこれでいい

• 実際に幸せを感じた時をリストアップしてみる

• 見つめて語るのはいつも自分の内面

• 願いは叶わなくていい

• まずは自分の身の回りを心地よくする

• 今の行動をどういう姿勢でやってるか

• 自己価値感は低くてもいい

• そう感じた理由をひとつ明白にする

• 最終的に自分のために生きる

• 神様の視点から自分を見てみる

• やる気の出ないときは何もしない

• 思い立った時に手をつける

• 小さな嬉しかったことを数える

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