• 願望実現メソッドは楽しむことを主目的にすえる

• ネガティブ気分なときはネガティブで突き抜ける

• やる気皆無な日があってもいい

• 私は素晴らしくなくてもいい

• 自分の気持ちは、どんなに理不尽でもかまわない

• 動ける時は動くけど、休む時は休む

• 下手くそなやり方でもやって続ける方がいい

• 一日5分幸せ気分な時間を持つ

• 心から好きになれるものを探そう

• 100%自分の都合で生きられたらどんなかを考える

• それでも頑張りたい時は頑張れ

• 世界はつまらない場所でもいい

• 良いことも悪いこともどっちも起こるもの

• 真っ先に頭に浮かんだことを文章にしてみる

• 幸せはその日その時から積み上げるもの

• 許す対象は他人じゃなくて自分自身

• 「許す」とは好きになることじゃなくてほっとくこと

• 今、もうちょっとだけ気分よくなれることをする

• 「これが現実だ」と考えてることが現実になる

• やりたいことを全部やったら消耗することもある

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