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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
今までで「嬉しい」と感じたときのことを列挙する
人生の今までのうち、
実際に「嬉しい」と思った時のことを
列挙してみよう。
ざっくりいうと、
嬉しいって本当に感じられるときが
本当の感謝の気持ちを持てる時なのだ。
感謝って、
単に口先だけでありがとうっていうことや、
人から強いられてたり諭されたりして
持つようなものじゃないんだよね。
まあ、人間嬉しいって思えた時に
必ず感謝してるってわけじゃないけど、
ちょっと逆に考えてみてね。
本音でありがたいって思った時って、
だいたい嬉しい気分になってるもんだよね？
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自分はどんな時に嬉しいって思うかということから逆算で
自分にとってどういうことが感謝なのか、
あたまで思い込んでることや
他人から教わったようなことじゃなくて
自分にとっての感謝とはどういう感覚か、っていう
実際のところを整理してみよう。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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