婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
まず自分へ謝らないといけない。
もうそこで、自分ディスりが始まってますよね？
「どうせ私は結婚できない」
「こんな私ダメじゃん」
「どうせ無理」
「こんな年齢なのに」
「今の私は独身だし」
＝自分へジャッジしています。
これを謝ってね、とずっとお伝えしています。
頭の中のネガティブな声は反応が速く、一気に押し寄せます。
「自分が自分をジャッジしない」と、自分で口に出してみてください。
自分にごめんねワークをやるのと同時に、「これいらないんだった。また、自分のこと責めてたね、ごめんね。」と自分へ言ってあげてほしい。
そして、「私は愛する人に愛されて結婚していいんだよ。そっちの努力をしようね」とも。＾＾
今まで、私は無理だ！ってことをずっと努力してきています。
努力の方向を変えよう。
まずは違和感がなくなるまで、続けることを目標にしてみてください。
愛する人に愛されて結婚出来て、もっと自分を愛せるようになる言葉たち♡
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