こんにちは。
今日も訪問ありがとうございます。
ママが幸せなら子どもも幸せ♡
心理カウンセラーのちえです。
毎日を楽しく過ごすこと、
夫と仲良くいること、
楽に育児すること、
を大事にしています。
「職場の〇〇してる人が嫌い。」
「旦那の〇〇が許せない。ムカつく。」
「姑の〇〇なところが勘弁。」
「ママ友で〇〇な人が苦手。」
こんな時ありますよね。
〇〇に当てはまるところって、
自分が（それがいいと思って）我慢しているところなんです。
自分が小さい頃に、
「こうした方がいい。
（好かれる。嫌われない。喜んでもらえる。褒められる。）」
と感じて、
自分の言動を抑制してきたことなのです。
そしてそれを、
目の前の相手がするからムカつくのです。
自分の常識は相手の常識と一緒ではないです。
相手は相手の経験と価値観で、
「これがいい！」と思って動いていますから。
ではどうすればいいかと言うと、
４つの方法があります。
・同じことをやってみる
無視してみる
はっきり言ってみる
怒ってみる
怒鳴ってみる
返信しないでみる
冷たくしてみる
勝手に予定入れてみる
などなど
自分がタブーしてきたことをやってみると、
案外「あれ、大丈夫かも。」
「〇〇しても嫌われないかも。」
と感じ、自分の価値観が変わるので、
相手のこともそれほど気にならなくなります。
・相手に「〇〇だと嫌な気持ちになるから
やめてください」と言う
相手は「あ、そうなの？分かった。」とその場はやめてくれるけど、
その人は気にしていないことだから、また同じことを気づかずやる。
何度も何度も言うことで少し直してくれる場合がある。
・距離を取る
これが手っ取り早いです。
でもほとんどの場合は、
身近な人との関係においてなので難しいですよね。
・何か楽しいことに打ち込む
趣味や目標、夢とかに忙しいと
いちいち気に留める時間がないです。
いかがでしたか？
私は、
旦那の実家に行くと
気を遣って
自分の意見を抑えるので、
遠慮せず言っていこと思います 笑
気を遣っても嫌われる時は嫌われるし、
気を遣わなくても好かれる時は好かれます。
そしたら、
やっぱり自分の気持ちを大事にしたいです。
あなたの今日が
いつもと変わらず
愛しい日でありますように♡
