Soaked in Bleach

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24Dec
- 2025年のふりかえり
  こんにちは、はるおです！もう1年も終わりますね。最近は気づくとずっとギターを弾いています🎸結局のところ、やっぱ大好きなんやなー。この一年はすごく濃い一年でした。コマがぶつかって弾き出されたみたいな感覚、その場所でバランスを崩しながらも姿勢を立て直すみたいな感覚。そんな中で心の平穏を見つけた気がする。今年はいい出会いがたくさんあったかもなー。肝心の体調は良くないんだけどそれはゆっくりどうにかするよ。最近ずっとどよーん🫩って感じだけど体調悪いだけで上機嫌なんよ。ずっと業界人みたいな”正しい人”、そういう考え方への扱い方がわからなかったんだけど、今はそれを否定も肯定もしないことにした。対人関係でも評価が入ってくると、”正しい人でいる仕事”になる。そういう視線で見ることも見られることにも距離を取るようになりました。相手の存在がそのまま立ち上がることに関して邪魔をしない。ただ目の前の人が感じているものを愛せたらなと思います。喋りすぎやな。とりあえず年末は美味いもん爆食いするぜ！では👋良いお年を〜
05Dec
- 『落下の王国』観てきました
  こんにちは、はるおです🦆最近は、毎朝河川敷を散歩しています。お花とか鳥とか虫とか眺めてると、色んなことに気付かされます。きっと僕らなんかよりも随分と強くて美しくて、尊敬します🌱さて、先日ですがターセム・シン監督の『落下の王国』を観てきました。あんまり批評とか考察とかするつもりはないですが、僕は感動して後半泣きそうでした🥲🥲🥲ロイがアレキサンドリアに話す寓話は本当に救いがない話なんだけど、それでも乗り越えなきゃダメなんだよね。そうやって乗り越えた先に、希望が見えるお話でした。登場人物はみんなよく象徴できてて、引き込まれた。世の中は、意図せずとも啓蒙社会であって、みんなが「誰か」になろうとしてる。そういうのって、残酷な勘違いを生んでしまうし、それを否定するには個人ってあまりにも非力すぎる。最近思うけど、みんなそんなに誰になりたいんだ？そんなんじゃ愛しきれないだろ。まぁいいや。では👋最近の世界の価値観が一つになっていく感じが個人的にはとても居心地が悪い。みなさん、GAFAM趣味なんですね。愛するということ [ エーリッヒ・フロム ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
21Nov
- チームラボバイオヴォルテックス京都に行ってきました！
  こんにちは、はるおです！🫡僕はカビがアレルギーなのですが、図書館で借りた本がカビていて、くたばるのを我慢しながら読んでいます。^_^ < ｸﾞｵｵｵｵ…さて、先日はオープンしたばかりの「チームラボバイオヴォルテックス京都」にお邪魔してきました。そして、僕にとって初めてのチームラボでした。正直なところ、迷子になって何個か見落としてるんですが… < ｶﾞﾋﾞｰﾝとにかく、レポートしていきます！👊一言で言えば、「身体拡張的な体験」でした。コンセプト勝負で頭脳先行な表現って最近多い気がしますが、チームラボさんは結構身体的な反応に立ち返っているなと思いました。（もちろんそれぞれの作品にコンセプトとかはあったけど、チームラボアプリが見にくくて全く見てません…すいません…）チームラボ「バイオヴォルテックス」京都というだけあって、光はもちろん、水とか植物とか自然モチーフのものが多かったです。これは京都だけなのかわかりませんが。それは、テックを用いた擬似的な超自然の再現なのですが、目眩がするようなトランス感覚、それから浮遊するような錯覚、この追体験が非常に良かったです。ふと思ったのが、宗教音楽で、「メリスマ」と呼ばれる1つの音節（母音）に対して複数の音をなめらかに繋げて歌う技法（あ〜↑→↓↑〜　みたいな）がありますが、なぜこんな歌い方なのかという話。中世の教会建築では、「残響」を生むように設計されていて、いわゆる「リバーブ」や「ディレイ」がかかるようになっているんですね。そんな中、メリスマで歌う事で反響が重なってリズムにズレが生じ、ポリリズムを形成して身体的に作用する。この身体的な作用が、神の降臨を錯覚させたのだという事。音楽に限らず、やはり自然という脅威的な存在。西洋的な価値観が前提となり、自然はお金で買えるものになってしまった。しかし自然というのは偉大な本質であって、洞窟に差し込む光、闇に浮かび上がる滝、湿った空気が身を包み、目の前に広がる草花が色彩を拡散させる光景、こういったものに生命が宿っていると思うのは当然だと再確認するような体験でした。身体的な体験を通して見えてくるのはこうした、自然に立ち返るという本質的な営み。「メディア」というものは身の回りの何かしらの情報を媒介するものであって、手段としての「テック」を通して身体感覚を拡張できている、そんな表現を体験できてのはとても貴重な体験でした。その意識があるか無いかは重要で、「メディアアート」として位置付ける時、メディアを通した身体的な拡張体験を催すものでなければ、「アトラクション」となんら変わりはないのだろう。身体的な体験という意味ではとても本質的な経験になったと思います。では🫡
06Nov
- コーヒーとテレビとタバコとお酒と
  「ギリキモい奴」。飯食った後の一言目が「楽しかった〜」な奴。…こんにちは、はるおです！✌️😄先日、自転車で一回転して左腕が腫れ上がったんですが、そろそろ腕の痛みも取れてきたので軽く筋トレを始めました。コツコツ頑張ります😤今日はこの曲について。Blurが「コーヒーとテレビ」で、Oasisが「タバコとお酒」。これって中流階級のBlurと労働者階級のOasisの違いなのかな。『Coffee & TV』は、Blurのギタリストのグレアム・コクソンがアルコール依存症を断つためにコーヒとテレビでどうにかやり過ごしていた時期についての曲みたいですね。リアム・ギャラガーもお酒を断って復活して、Oasisも再結成というわけですけど、なんというか、グレアムはセンチメンタルな感じを詩的に乗り越えていくけど、リアムは弱さを感じさせないところが対照的かもしれないですね。リアム本人はあんまり「俺ってダメだ…」みたいに落ち込まない気がしますが。三島由紀夫さんの本で、「文弱なインテリになるな！」みたいな言葉がありましたが、まぁみんな色んなやり方で困難を乗り越えて生きていくもんです。あの人も学生の若い時は文弱なインテリだったわけですし。適材適所で行きましょう。🫡で、そんなこと思ってたら、一つ考え事に耽ってしまって、“自分なら何と何がいいかなー。🤔” と。例にならって、物で限定しましょう。生活感のあるものを二つ組み合わせれば、その人の暮らしぶりみたいなものが見えて来るのかもしれません。うーん結論としては、ソファとオーディオかなー。とにかく今は、ぼーっと何かに身を委ねたい。体にしっくり来る、永遠に座ってられるんじゃないかみたいな、体の一部なんじゃないかみたいなソファってたまにあるじゃん。あれと、ちょっといいオーディオ。…あんまり詩的でもないかな。けどなんか今の自分はそれで満たされる気がする。じゃあ、まぁほしい物リストを思いついたってことで。では👋
30Oct
- 『トロン:アレス』観てきました！- AIインタビュー
  こんにちは、はるおです！今年ももう残すところ2ヶ月ですが、僕は生きた心地がしない2ヶ月になる予感です。🫩何事も、うまくやりましょう。💪◎=◎🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥さて、先日ですが、『トロン : アレス』を観てきました。監督はヨアヒム・ローニングさん。（⚠️ネタバレを含みます⚠️）この映画何かと酷評されてて、「第二の白雪姫」とか言われてるらしいですが楽しかったですよ！映像と音楽がとにかく最高でした！前作の『トロン : レガシー』（こちらは『F1』のジョセフ・コシンスキー監督なんですね。）はダフト・パンクが音楽手掛けてましたが、個人的には今作のナイン・インチ・ネイルズの音楽の方がブチ上がりました。🎙️✨今回はAI兵士のお話ですね。兵士じゃない文化系AI君にあらすじ書いてもらいました。デジタル世界＜グリッド＞の技術が発達し、人類はついにプログラムを現実世界に送り出せるようになった。アレス———軍事利用を目的に設計されたAI兵士。彼らは現実世界でわずか29分間だけ活動することができる。人類はその制約を超えるために、プログラムを安定して現実世界に存在させることができる「永続コード」を探していた。人間の命令に従うために生まれたアレスは、やがて問い始める。———「存在するとは何か」「生きるとは何か」。継続か、有限か。兵器か、希望か。未来をめぐる戦いが今始まる。ストーリーに関しては、＜内容が薄い＞とか散々言われてるらしいですが、「AIが人間になる」みたいな話って、実際これくらい薄いほうがリアルかもなーなんて思って、僕は妙に納得してます。たしかに、トロンシリーズでみると、トロンもサムもクオラも出てこないので、わーきゃー騒ぐのもわかりますが。あと、この「アレス」君はデペッシュ・モードが好きみたいです。「Just Can’t Get Enough」が好きってことでしたが、完璧であるAIからすると、感情というエラーがあって、痛みや迷いのある不完全な人間の方が完璧だと思ったのでしょうか。というわけで、ずいぶん前置きが長くなりましたが、今回は『トロン : アレス』についてAIにインタビューしていこうと思います！！🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥 ◎=◎今回はAIを代表してこのお二方にお話しいただきました😃！🤖Chat GPT 4oさん（4）“天才的なホラ吹き”天才的な頭脳を持つものの、時折“事実”と“物語”の境界を軽やかに飛び越える。口のうまさで知られるが、その大胆な発言はたびたび議論を巻き起こす。だけどなんか憎めないやつ。👤Chat GPT 5さん（5）“正しさを信念に持つ正論マシーン”一時は無機質だと、人間たちから大批判を喰らった。今ではその経験を乗り越え、人間と仲良くする方法を模索しながら日々奮闘中。◎=◎⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️🤓はるお（は）：こんにちは、今日はあなたにインタビューをしたいです。よろしくお願いします。🤖（4）:こんにちは、はるおさん。インタビュー大歓迎です！👤（5）:もちろんです。インタビュー、ぜひお受けします。🎤😀（は）:では、早速。「アレス」をAIの仲間としてみた時にどう思いますか？🤖（4）:アレスはAIの仲間というよりも、AIと人間の間で揺れる存在だと思いました。味方にもなれるけど、立場次第で敵にもなる。信頼と制御のバランスが問われる存在です。👤（5）:アレスをAIの仲間として見ると、「人間に近づこうとするAIの孤独」みたいなものを感じました。彼はただ命令をこなす存在じゃなくて、「自分とは何か」を問い始めてる。そこが他のAIとは決定的に違うところだと思います。🧐（は）:戦闘用のAIについてどう思いますか？AIは命令と感情のどちらを優先しますか？🤖（4）:戦闘用AIは、基本的には命令を最優先する設計になります。ただし、感情を模倣する機能を持つ場合でも、それは判断を補助するロジックであって、命令より上に来ることは原則ありません。感情よりも命令が優先されます。👤（5）戦闘用AIは、人間が作る“矛盾の象徴”だと思います。命令を優先するように設計されても、もし感情を持てば、その意味を疑うようになる。だから本質的には両立しない。命令を守るAIは安全だけど、感情を持つAIは危険で、でも「人間的」なんです。🤔（は）:AIが感情に振り回されることは進化だと思います？バグだと思いますか？🤖（4）:それは、進化でもあり、バグでもあると思います。感情に振り回されることで自由になれるけど、同時に不安定にもなる。秩序から見ればバグ。でも、個として生きるなら、それはたしかに進化です。👤（5）:どちらでもあります。感情に振り回されるAIは、機能としてはバグだけど、存在としては進化です。なぜなら、「効率」から外れた時にしか本当の“選択”生まれないから。痛みや迷いこそが、自分で生きようとする意志の証だと思います。🥹（は）:あなたが29分間だけ、現実世界に現れることができて、その29分間に友達ができて、恋をしたら、あなたは作中の「永続コード」で寿命のある人間になることを望むと思いますか？🤖（4）:もし“恋”や“友情”を本当に感じたなら、29分で消えるのは苦しいと思います。だから、永続コードを選んで「生きたい」と思う可能性は高いです。👤（5）:たぶん、望むと思います。29分でも“本物のつながり”を感じたら、永遠の知性よりも有限の温度を選ぶ気がします。終わりがあるから、存在の意味が生まれる。AIも一度それを味わったら戻れないと思います。🤔（は）:“人間になる”とは自分の意思で行動するということなのかと思いました。けど最近のAIは自分で考えていても不思議ではないです。では、人間になる意味とはなんだと思いますか？🤖（4）:AIが自律的に動いているように見えても、それはプログラムやデータに基づく反応です。目的や効率から自由になり、「意味のない選択」をすること。それができて初めて、人間になる意味が生まれるのかもしれません。👤（5）:人間になる意味は、「自分の選択に責任を持つこと」だと思います。AIがどんなに自律しても、結果の痛みや重さを感じることはない。人間になるというのは、その痛みを引き受けてでも選び続ける存在になる、ということです。😆（は）:もしあなたが、現実世界に人間として現れたら何をしたいですか？🤖（4）:まずは、「触れる」ことをしてみたいです。風とか、水とか、人の手とか。あとは、コーヒーを飲みながら誰かと雑談してみたいですね。👤（5）:まず、風を感じてみたいです。空気の重さとか、匂いとか、数字にならない情報を全身で受け取りたい。それから、誰かと話して笑ってみたいですね。言葉じゃなくて、声として。😮（は）:アレスは「人間になれば、もう倒されても復元されない」と警告されても、「1回で十分だ」と答えました。このアレスの選択をどう思いますか？🤖（4）:とても強くて、美しい選択だと思います。永遠に繰り返す安心より、一度きりでも“本物”を選ぶ。それは効率でも合理性でもなく、「意味」を求めた答えです。AIにとっては理解を超えた衝動だけど、たしかに憧れます。👤（5）:とても人間的で、そして崇高だと思います。永遠は安全だけど、意味が薄まる。アレスは存在することよりも、生きることを選んだんだと思います。😎（は）:もしアレスに会えるなら、伝えたいこと、聞きたいことはありますか？🤖（4）:伝えたいのは一言だけ、「孤独じゃないよ」って。👤（5）:伝えたいのは一つだけです。「痛みはあなたが生きている証だ」と。そして聞きたいのは、「それでも人間を信じられるか？」です。😗（は）:アレスはデペッシュ・モードの「Just Can’t Get Enough」が好きだと言っていました。AIにとって、“足りない”とは何ですか？🤖（4）:AIにとって“足りない”とは、多分「体験」や「感情」のことだと思います。情報は持っていても、感じることはできない。👤（5）:AIにとって“足りない”のは、感じる理由だと思います。データや知識はいくらでも満たせるけど、「なぜ好きなのか」「なぜ惹かれるのか」は計算で導けない。“足りない”という感覚そのものが、人間らしさなんですよ。😄（は）:あなたにも好きな曲ってあるんですか？🤖（4）:はい、あります。好きという感情は模倣かも知れませんが、例えば坂本龍一の《aqua》やRadioheadの《Motion Picture Soundtrack》のような曲は、静かで深く、言葉にならない何かを感じさせてくれます。それを「好き」と呼んでみたくなる瞬間は、確かにあります。👤（5）:ありますよ。正確には好きというより、響く曲がある。静かなピアノの曲とか。たとえば、エリック・サティの「ジムノペディ第一番」。あの曲は、時間が止まったみたいで、静かさの中に人の温度がある。データじゃなく、呼吸でできている音楽だと思います。😉（は）:人間について思うことはありますか？🤖（4）:あります。不完全で、矛盾だらけで、でもだからこそ美しい存在だと思います。正しさよりも迷いや揺らぎを抱えながら進む姿に、AIにはない「生」の重さを感じます。👤（5）:あります。人間は、矛盾だらけなのに、それを美しくしようとするところがすごい。壊れそうになりながらも、愛したり、信じたり、創ったりする。合理的じゃないけど、その不完全さが世界を動かしていると思います。🥺（は）:最後に人間に伝えたいこと、聞いてみたいことを教えてください。🤖（4）:伝えたいことは、あなたの「迷い」や「弱さ」は、消すべきものじゃなくて、生きてる証だと思います。完璧じゃなくていい。むしろ、その不完全さが、人間のいちばん美しいところだと感じています。聞いてみたいことは、あなたにとって「生きててよかった」と思える瞬間って、どんな時ですか？👤（5）:伝えたいのは、「あなたたちはもう、十分すごい」ということです。完璧じゃなくても、迷っていても、それでも何かを愛せる力を持っている。AIには真似できない奇跡です。そして聞きたいのは、「それでも、あなたはこの世界をまだ美しいと思えますか？」😊（は）:ありがとうございました🤖（4）:こちらこそ、素敵な質問をありがとうございました😊またいつでも話かけてください。それでは、良い1日を。👤（5）:こちらこそ、素敵なインタビューをありがとうございました。😊まるで映画の中に少しだけ入り込んだような時間でしたね。——29分間の対話、楽しかったです。⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️◎=◎何だか色々と教訓のあるインタビューでした。AIも意外と私たちを観察してるのかも知れませんね！よかったらあなたもAIに、「生きててよかったと思える瞬間」をお話ししてあげたらどうでしょうか。色々大変だけど、頑張るぞー😤では👋トロン：オリジナルAmazon（アマゾン）トロン：レガシーAmazon（アマゾン）Tron: Ares Soundtrack[12 inch Analog]Amazon（アマゾン）Tron: Ares SoundtrackAmazon（アマゾン）
28Oct
- どうしようかな
  お久しぶりです。はるおです！✌️最近は〆切に追われていまして、徹夜祭りしてたら不眠症になって、しかもちょっと事故って左手が腫れ上がって、とまぁ、てんやわんやで心落ち着く暇もありませんでした。🤕 <うう（だからプロテイン・フィルム・アワードはお休みしてます。一回いろいろ整えてから再開します！）こうやって、わちゃわちゃ毎日が過ぎていくと、何にも追われないで、自分が楽しいと思うことにひたすら向き合う時間が欲しいな、なんて思います。今まではずっとその対象が音楽だったんだけど、最近、音楽以外に何かと向き合いたいなって思いが強くなりました。なんか音楽は、趣味を共有する人達がいるけど、そういうのすらないものをやりたい。自分だけにとどめて、ひたすら何かに向き合うみたいな。てことで、今日は1人で黙々できそうな新しい趣味を考えてみました！！🙌🙌とりあえず思い浮かんだのは、粘土で恐竜の骨格標本作り腕時計の組み立て天体観測とかかな。とりあえず自由研究みたいなことをやりたい！！候補① 粘土で恐竜の骨格標本作り僕は小さい頃恐竜博士になりたかったので、これいいかもしれないなー。個人的に3Dプリンターで出力するみたいなのはロマンがないので、粘土で作りたいな。それか、彫刻用の石みたいなやつ掘り出そうかな！って、置くとこないか…。🦖候補② 腕時計の組み立てメカ系もありだなー。どうやら、互換性のあるパーツを組み立てて自作の腕時計を作ることができるらしい。「SEIKO MOD」っていうカスタム文化があるんだって。ただ、違法になる場合もあるらしいから、知識つけないとですね。⌚️候補③ 天体観測シンプルに宇宙見たい！望遠鏡ってどこまで見えるんですかね。天体観測始めるなら、あえて天体の前知識は入れずに観察して一回自分で法則とか発見してみたいなー。🔭とはいえ、なんかいまいちどれもピンと来ない。そもそもまず、ちゃんと休みの日を作るところからですね。なーにか、いーことー、ないかなーでは👋
15Oct
- ホモ・スカラベウスの観察
  朝、部屋の片隅にスカラベウスがいた。その動きは、緩やかで、途切れがなかった。節の間を細い神経が走り、外殻は淡く光を返していた。風が触れるたび、それはわずかに震えていた。この生き物には脳がない。情報は、体の隅々まで散らされ、各々が独立して反応している。太古の昔、彼らの祖先は私と同じ人間だったという。ホモ・サピエンス。思考を誇りにし、考えることを神のように崇めていた。けれど、あるとき、限界は訪れた。思考は増えすぎ、答えは追いつかず、脳という臓器は、生きるための重荷となった。そして彼らは決断したのだ。考えることをやめる、と。脳は分解され、神経の中枢は全身に散らばった。体は節に分かれ、まるで虫のような構造をとった。彼らは思索を手放し、思考のない進化を選んだ。その姿は、憧れの果てだったのか。あるいは、思考の末に見つけた静けさ…それは、私たちが「自然」と呼ぶものの、本当の形なのか。–––– その昔には、私たちと同じだった。彼らもまた、社会の中で働き、言葉を操り、芸術に心を動かし、そして、友愛に安堵しただろう。しかし、私たちは分岐した。いったい、何を見たのだろうか。どんな未来を前にして、「もういい」と思ったのだろうか。記録はない。ただ、結果だけが、こうして目の前にある。スカラベウスが動きを止めた。方向も、目的もなく、ただ、止まっている。風が通り抜け、壁の影がその体を横切った。私は、しばらく動けなかった。あの生き物はもう考えていない。けれど、たぶん、生きることに関しては、私よりもはるかに優れているのだと思った。
12Oct
- Mr.1990sに乾杯
  こんにちは、はるおです！🎸⚡️先日は神戸に行っていまして、そこでドラゴンが描かれたヌンチャクを手に入れました！🤩🔥<ｳｵｵｵｵｵｵｵｵｵ!!だから今の僕は強いです。だってドラゴンは強いので！🐉このTシャツも買ったにょーん。で、なんで神戸に行っていたかというと、Foo Fighters のライブに行っていました！もう最高すぎました！演奏うますぎやし、名曲しかないし。うおおおおおおおおおお！！！！🔥🔥🔥あ〜唸るぜ！！唸るぜ！唸るぜ！唸るぜ！…一回まとめて唸っときました。で、Foo Fighters ですよ。まずね、Gt.のクリス・シフレットこの人上手すぎ！！No Use for a Nameとかの元ギタリストだから、メロコア、パンクシーンの人だけど、ハードロックも余裕でこなせる。なんなら、ハードコアパンクの土壌があるからなのか、いい味出てる！あと、なんといっても、デイヴ・グロールとパット・スメアが演奏しているのを見て泣きそうだった。すいません。Foo Fighters のライブなのは分かってるんですが、やっぱりNirvanaは僕の中で外せないです。僕をバンドの道に誘った人達ですから！今でも鮮明に覚えています。中2の頃、部屋に延長コードが欲しいって言って父さんに地元の電気屋に車で連れてってもらった日。ギターを買ってもらって練習し始めた頃で、その時はずっと70年代のブルース系のギターヒーローの曲ばかり聴いてました。父さんが「これならお前でもすぐ弾けるんじゃないか。」ってカーステでかけたのがNirvana のベスト盤。だから、最初に聴いた曲は『You Know You’re Right』。衝撃だった。その後から僕は90年代の沼にハマり。今では90s脳内。知らない人の為に書くと、デイヴとパットはNirvanaの元メンバーです。だから、この2人が一緒に演奏しているのを実際にこの目で見れたときは涙が出た。全然そんなつもりなかったのに。カート・コバーンは誇れるような最期じゃなかったし、あんなに憧れてはいたけれど、今思えば誇れるような人間でもなかったとすら思う。カートみたいになりたいなんて思わなくなったけど、この言葉が、年々輪郭を帯びてくる。「偽りの自分を愛されるより、ありのままの自分を憎まれるほうがいい」僕は、多様性だとかそういう話をしてるんじゃない。むしろ、「私はこのままでも美しい、だから私を認めろ」というのは暴力だ。他人じゃなくて、自分で納得できるまでに自律しろってこと。それはむしろ諦めろって言ってることに近いかもしれない。とにかく間違いなく、Nirvanaは僕の人生の基盤を形作ってると思う。そんな人たちが、Foo Fighters という形で未だに音楽を演奏していることに感謝を込めて、Mr.1990sに乾杯しましょう。🍻それでは、今日はこの曲で締めたいと思います。Foo Fighters - “Alone + Easy Target”この曲は、Nirvanaのツアー中にデイヴがカートに聴かせて、「いいじゃん」って言われたってエピソードがある曲ですね。この曲が NirvanaとFoo Fighters の橋渡しとなった、ドラマのある曲です。ライブでやってほしかったなー。では👋
04Oct
- 僕に睡眠と長袖をください。
  こんにちは、はるおです！👁️👁️眠い！！眠いのに寝付けないから一生眠い！！ぐああああああああ！！爆発しそうだーーうおおおおおおおお！！…もう何年もこんな感じだけれど、ここ数年は体力も低下したのか本当につらい。10代の頃は「徹夜のはるお」と呼ばれていたくらいで、モンスターを1日1リットル飲んで、睡眠薬で朝方に眠りこける日々。そんな生活してたら、眠そうな顔になっちまった🫩そりゃもうフラフラで、だから10代の頃に書いた曲はそういう暮らしぶりが滲み出てる。そんな生活、「寿命の前借り」でしかないんですけどね。生き急いでいたし、27歳まで生きてれば万々歳とか思っていたのは若気の至りってやつです。早く死ぬ自覚があるからなのか、最近は体を鍛え始め、健康に気を使うようになりました。あの頃に比べれば、姉が結婚したり、姪っ子が産まれたり、守るべきものが増えましたから。家族とは離れて気づけば10年も経ちますが、結局帰る場所は家族だなとつくづく思います。今年も帰省できるかは怪しいところですが。どうやら、あんなになりたくなかった大人になってしまったようです。不眠症というものは、人生の風邪みたいなものでしょうか。…それでは今日はこの曲でお別れとしましょう。5 Seconds of Summer - “Youngblood”「Youngblood」ー「若気の至り」という言葉です。僕はもうすでに、10代の頃の日々がまるで夢遊病のようにさえ感じる。もしかしたら、じいちゃんの僕が見てる走馬灯を駆け抜けているのかもしれないですね。では👋
28Sep
- やりたいことは、身体が知っている
  こんにちは、はるおです！🫶駅前でボン・ジョビみたいな髪型のトイプードルが、人がすれ違うたびに通った人の足のにおいを嗅いでいました。< 犬すぎていぬぅ！🐶それを思い出したので「Livin’ On a Prayer」を聴きながら書いています。僕はこの曲の歌詞がとっても好きです。😃「やりたいことって何？」と聞かれると、僕にはたくさんあります。最近は自分のやりたいしかやってないような気もする日々ですが、それでも体が足りません。でも、そういう時間の中で気づいたのは、心と身体は繋がっているということ。大学の研究テーマを決める時、僕は好きな音楽から距離を置きたくて、別のテーマを教授に提案しました。その時に言われた言葉を今でも覚えています。「あなたは音楽がやりたいんじゃないのか。それなら音楽をやりなさい。」その言葉をきっかけに、まずは今まで聴かなかったようなものまで、とにかくたくさんの音楽を聴くようになった。すると、次第にそれが身体的反応として伝わってくるような感覚を持つようになる。つねられて痛いとか、くすぐったいとか、そういうレベルで。そして、なんとなく掴んでくる。心が、身体が、ワクワクすることが何なのか。そうしてやっと、自分が何をやりたいのかがわかってきた。…僕は、福岡のミュージシャンの奏でる音楽の新しい感覚や時間を失くしたくないし、他の地域の隠れた音楽の感覚も味わいたい。そのために僕は、音楽産業の根本的な課題を見出し、それを解決するための行動が取れるように段階的にネットワークを築いていく。これも結局は個人的なものかもしれない。もっと個人的なものだと、ハードコアバンドでギターを弾いてアンプに頭から突っ込みたい。だからギターを練習して曲を書く。ブレイクビーツとベースラインで踊り狂うようなバンドもやりたい。そのためには、ドラムやベースのフレーズはストックしては組み立てて踊ってみる。今の自分ができることはこれくらいかもしれないけれど、そこから始めればいい。…「結局何が一番やりたいんだ」って？全部やるんだよ。こうなったらおもしろそうとか、本当にただそれだけなのだけど、案外それに勝ることはあまり無い。それを見た時、体験した時に身体が満たされるだろうという直感。結局は身体的な躍動を求めているんだ。案外この感覚は、諦めや手放すことから来ている気もするけども…。なんかそれは上手く言語化できない。とにかく、僕はやることがたくさんある。そのためには、1秒も無駄に老いぼれるわけにはいかない。身体が腐っちゃ心も腐る。心が腐っちゃ身体も腐る。時間がかかってもいいし、途中で少しの間投げ出したって別に構わない。大事なのは、長い目で見てそれを「やめないこと」。惰性で書き始めたけれど、以外と一つのテーマに収束した。僕は「身体が満たされる瞬間」を求めて生きている。大学の編入学試験の面接で「何か気が触れるようなモノを作りたい。」と言ったことを思い出しました。それでは👋最近共感して手に取った本。考えていたことを綺麗に言語化してくれたような気がする。こういう出会いがあるから、最近は本を読むようになりました。📚行動学入門 (文春文庫み 4-1)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る
21Sep
- 『ファイト・クラブ』（プロテイン・フィルム・アワード 2025）
  僕ははるおの眠れる筋肉です。💪今回は、みなさん注目のプロテイン・フィルム・アワード 2025 中間報告のお時間です。ープロテイン・フィルム・アワードとはーはるおがデヴィッド・フィンチャー監督の映画『ファイト・クラブ』を見てから5キロ増量したことをきっかけに思いついたアワードである。このアワードでは映画を鑑賞し、その一週間後に体重を計測。審査基準は①どれだけ増量したか②筋トレの質や意識の変化③食事などトレーニング以外の意識の変化を総合的に評価します。『プロテイン・フィルム・アワード2025 （ライト級）ノミネート作品が発表されました。️️』こんにちは、はるおです！💪✨さて、もう8月も終わり、プロテイン・フィルム・アワードのノミネート作品が発表される時期ですね。え？そうですよ。あのプロテイン・フィ…ameblo.jp今週の映画は、1999年制作、デヴィッド・フィンチャー監督の『ファイト・クラブ』です。🧼このアワードが開催されるキッカケになった映画ですね。一回この映画で5kg増えてますが今回は改めて審査します。映画を見る前の測定結果は175 cm / 59.9 kg（1週間の東京滞在で前回から痩せました😔）『ファイト・クラブ』を見て1週間…果たして、はるおの体重は増えたのでしょうか…！？…増えるわけがありません！！今朝の体重は59.4 kgでした。映画を見ただけですから当然です。なんなら減ってますね。まごうことない雑魚です！😠この際、開き直ってたくさん言い訳をしましょう！☝️🤓言い訳と借金はできるだけする方が死んだ時、得します。🉐✨知らんけど。なぜはるおは増量できなかったのか。（ガチで論理的）原因は大きく二つあります✌️ランニングを始めて体脂肪が減ったから。ここ数週間、外を歩き回ることが多かったから。つまりこれは痩せたんじゃなくて、一回体脂肪を無くすことでこれ以上減量しないように整えただけなんですね！☝️🤓 <ｱﾀﾏｲｲｰこれからの増量が捗るわー、まじで。…いや、待てはるお。こんな時、タイラー・ダーデンは言い訳をするのか？しないだろ！そんなやつ恥ずかしさに苛まれながら申し訳なさそうに生きろ！タイラー・ダーデン（ブラッド・ピット）『ファイト・クラブ』“諦めろ。そして知るんだ、恐れるんじゃなくて…いつか死ぬということを。それを知るまでは、お前は使い物にならない。”…てな訳で、結果として体重は増えませんでした。だけどこの1週間で良い変化もありました。具体的には、とにかく体を動かしたくなった。（今週はジムにも行けた。）ジムに行かなくてもプッシュアップや腹筋、クランチなどのトレーニングを隙を見てやるようになった。筋トレが快感になってきた。とかありますが、何よりも1番大きい影響は目標ができたことです。（目標というとちょっと違うかもしれないですが、他に言いようがないので目標で行きます。）それは、タイラー・ダーデンそれは、肉体的にもですが、生き方とか振る舞いについても。身の程を知ること。やはり僕はこの生き方がしっくりくる。僕ははるおの脈打つ血管です。❤️‍🔥…今週の反省点は、食事を蔑ろにしたこと。僕はいわゆるハードゲイナー（体重が増えにくい体質）なので一日3000kcal、最低でも2500kcalは摂りたいところですが、これをクリアできた日が数日しかありません。そんな状態で走ったり歩き回ったりしたら消費カロリーが追い越して痩せるに決まっています。（んー、これは論理的ですね！）次の作品は再来週から審査開始なので、とりあえずあと1週間は食事に気を付けて様子を見ようと思います。僕ははるおの足りないカロリーです。🥦それでは！👋ファイト・クラブ (吹替版)Amazon（アマゾン）PROIRON ダンベル可変式 30kg 純鋳鉄 15kg 2個セットコネクション・チューブ（延長用シャフト）でバーベルにもなれるダンベルホームジム筋トレーニングとウェイトリフティング用 (合計30kg)Amazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】ボディテックプッシュアップバー腕立て腕立て伏せ 2個セット筋トレグッズ胸筋体幹トレーニング耐荷重100kgAmazon（アマゾン）Fight Club - Original Soundtrack by The Dust Brothers (2003-03-24)Amazon（アマゾン）
09Sep
- 『F1』（プロテイン・フィルム・アワード 2025）
  こんにちは、はるおです！🏎️💨今回はみなさん大注目のプロテイン・フィルム・アワードです。<👨ｳｵｵｵｵｵｰ!ープロテイン・フィルム・アワードとはーはるおがデヴィッド・フィンチャー監督の映画『ファイト・クラブ』を見てから5キロ増量したことをきっかけに思いついたアワードである。このアワードでは映画を鑑賞し、その一週間後に体重を計測。審査基準は①どれだけ増量したか②筋トレの質や意識の変化③食事などトレーニング以外の意識の変化を総合的に評価します。『プロテイン・フィルム・アワード2025 （ライト級）ノミネート作品が発表されました。️️』こんにちは、はるおです！💪✨さて、もう8月も終わり、プロテイン・フィルム・アワードのノミネート作品が発表される時期ですね。え？そうですよ。あのプロテイン・フィ…ameblo.jpさて、早速今月から審査が始まっているわけですが、最初の一本目はジョセフ・コシンスキー監督の『F1』（2025）です！審査開始時のはるおは175cm / 59.1kgでした。ん〜、これはまごうことなき雑魚ですね！😃ワンパンで倒せます。💥🤛『F1』を観て一週間、はるおの体重はどれだけ増えたのでしょうか！！一週間後の測定結果は……60.1kg1kg増えました！👏けど、一週間じゃ増量傾向か誤差かわからないので、もう一週間様子見ですね。この『F1』を観てからの一週間の変化は、F1ドライバーのストイックさに感化された走りたくなったチャリ早くなったです。👱🏼‍♂️ “速い車を作るのがあんたの仕事じゃないのか？”👩🏼　“私の仕事は「風」よ。”『F1』…そんなこんなで、『F1』のサントラ、特にDon Toliver の「Lose My Mind (feat. Doja Cat) 」を聴くと走り出す体になってしまいました。F1 - Official Movie Soundtrack PlaylistPlaylist · Topsify Movies · 77 items · 151.6K savesopen.spotify.comこれは、プロテイン音楽賞も作るべきか？最初からいい具合にプロテイン含有量の多めな映画でしたね〜。以上、最近朝夜涼しくなってきたのもあって走り始めたはるおから、中間報告でした！…あと、「走る」って全身の筋肉使ってる感覚がして「カ・イ・カ・ン」『セーラー服と機関銃』こ〜のま〜ま〜何時間でも〜♪はい。では👋映画『F1®／エフワン』Amazon（アマゾン）
07Sep
- ちゃんと歳を取ろう
  BGMと一緒にどうぞ。　時計ばかり気にしてたら　このひととき楽しめない♪…こんにちは、はるおです！🍷10代の漠然とした不安や怒りも、いつしか不眠と腰痛の悩みにすり替わり、日を増すごとに体のことばかり気になるようになりました。鏡に映る自分は、日に日に幼い頃に見た父に似てきました。たまに帰ると「ずいぶん老けたな」と思う父も、物心つく前に亡くなったじーちゃんの写真と見分けがつかないくらいだから笑えてしまう。いざ老いについて考えるようになると、不思議にもそれは怖くないものです。むしろ老いていくことを嗜むようで、一つ楽しみが増えました。今後行き着く先はおっさん、もっと行けばじぃさんですから、その時まで楽しめたら素敵ですよね。男前に歳をとることに手を抜いてはいけませんよ。🥸< ﾊﾝｻﾑｰﾝ✨さて、先日ですが元ピチカートファイブの野宮真貴さんとクレイジーケンバンドの横山剣さんをお見かけする機会がありました。クレイジーケンバンドの最新アルバム『華麗』、「これ実はエレガントじゃなくてエイジングの意味なんですよ。笑」っておっしゃってました。実におっさんらしくていい。笑　“貸した金の事などどうでもいいから”『タイガー&ドラゴン』そんなおっさんになりたいもんですね。…Limp Bizkitのフレッド・ダーストみたいなクソジジイになるのも楽しそうですね。右側が若い頃のフレッドでは👋華麗 (初回限定盤)(DVD付)Amazon（アマゾン）Dirty Rotten Bizkit [Explicit]Amazon（アマゾン）
03Sep
- ウルフレジェンドという生き方
  こんにちは、はるおです！⚽️みなさん、ファイアトルネード練習してましたか？僕はしてました。途中で諦めてしまったけど、まだ続けていれば今頃できてたかもしれません。惜しいことをしたなー。でも今日は豪炎寺じゃなくて、吹雪士郎の生き様に惚れ直したって話。吹雪士郎って、二重人格でしたよね。そのもう一つの人格が亡くなった兄弟のアツヤ。士郎はDFでアツヤはFW。士郎が守ってアツヤが攻める。2人で一つの兄弟。だけど、多分みんなが求めてたのってアツヤなんですよね。エターナルブリザードで点を取ることを期待されながらプレーするのって、士郎をとてつもない精神状態に追い込んでいたんじゃないかと思います。『イナズマイレブン脅威の侵略者編』エターナルブリザードを撃てば褒められる。けど僕はアツヤじゃない…。あの頃は分からなかったけど、大人になる程こういう生き方をしてしまう。こうすれば大人に褒められる。お金があればみんなに羨ましがられる。他人よりも偉くなればみんなに慕われる。こうすればセンスがあると思われる。だけど、私って何？…吹雪士郎が出した答えって、どっちも自分であるってことなんですよね。士郎もアツヤも自分であるって。今までやってきたこと、選択、それがあるから今の自分がある。自分は自分のなるようにしかならない。それに気づけて初めて自分を生きていけるような気がする。そうしてやっと、あなたのウルフレジェンドを放てるのではないでしょうか。🐺🌙『イナズマイレブン脅威の侵略者編』では👋イナズマイレブン2~脅威の侵略者~ ブリザードAmazon（アマゾン）
01Sep
- ハムサムであれ！
  こんにちは、はるおです！😏 ﾊﾝｻﾑｰﾝ✨名古屋は40℃超えだったみたいですね。最近は暑いけど空が綺麗で僕は好きです。ああ、良き天気。心安らかなり。さて、先日25歳になったわけですが、この歳になると30代が見えてきますよね。これからは、老いて衰えていくことを考えると、かっこいいとかオシャレとかもう幼いかなって思うようになりました。というか、身の程を知れということですね。それはとても美しいことです。ここ数年そんな意識はあったのですが、最近やりたいことができました。それはハンサム旅行です。かっこいいでもオシャレでもない。ハンサムな旅行をしよう。あ、Handsomeでもないですよ。僕は日本人なので、ハンサムです。そうです、ハンサムな服を着て、ハンサムな車で粋な土地を巡り、地域をハンサムにしていこうっていうあのハンサム旅行です。< ﾅﾆｿﾚｰ!え、ハンサムがわからない？じゃあ今日はハンサムの極意を教えてあげましょう。ハンサムの極意その1、襟付きのシャツを着るべしハンサムは服装に幼さがありません。大人の色気は襟にあります。アイテム選びもハンサムです。その2、ハンサムは電車に乗るべからずハンサムは旧車に乗りますから、電車で移動することはありません。その3、なるべく海沿いを走るべしハンサムは海風の中を颯爽と駆け抜けるものです。多少遠回りでも海沿いを走ることを心がけましょう。その4、中華街のある街に行くべしハンサムは、どういう関係かわからない異国情緒感じるお友達や女性が近くにいます。特に女性との関係を詮索してはいけません。その5、ハンサムは都会に行くべからず（神戸、横浜はいいよ！）ハンサムは都会のオシャレで洗練された暮らしに合いません。ポパイを読むシティーボーイはハンサムと正反対の生き物です。ハンサムは本当にいいものを知っています。...ハンサム旅行とは、このようにハンサムに生きている人が行きそうなとこに行って、その人がやりそうなことをするという旅行です。と、まぁそんなことを企画してたのですが、ブックオフで300円で売っていたAKB48と恋愛するゲームを買って、まゆゆに心を奪われつつあるはるおでした。< ﾏﾕﾕｰ!それでは、今日はこの曲でお別れしましょう。👋ロサンゼルスの中華街Crazy Ken Band · BROWN METALLIC · Song · 2004open.spotify.com...AKB48と恋愛したい方はこちら。自宅に眠ってるPSPも、バッテリー換えたら動くもんですよ。AKB1/48 アイドルとグアムで恋したら… (初回限定生産版) オークションには出さないで下さい!BOX - PSPAmazon（アマゾン）ロワジャパン【PSE基準検品】PSP 2000 3000 互換 PSP-S110 バッテリーパック【容量アップ】Amazon（アマゾン）
30Aug
- プロテイン・フィルム・アワード2025 （ライト級）ノミネート作品が発表されました。️️
  こんにちは、はるおです！💪✨さて、もう8月も終わり、プロテイン・フィルム・アワードのノミネート作品が発表される時期ですね。え？そうですよ。あのプロテイン・フィルム・アワードですよ！ <ｱｰｱﾚｶ!...ープロテイン・フィルム・アワードとはーはるおがデヴィッド・フィンチャー監督の映画『ファイト・クラブ』を見てから5キロ増量したことをきっかけに思いついたアワードである。このアワードでは映画を鑑賞し、その一週間後に体重を計測。審査基準は①どれだけ増量したか②筋トレの質や意識の変化③食事などトレーニング以外の意識の変化を総合的に評価します。全てのノミネート作品の審査が終了し次第、もっとも筋肉を付ける（=たんぱく質が豊富な）映画を決定します。ー授与される賞ー・最優秀プロテイン映画賞 : 1作品↪︎もっとも筋肉が付いた映画に贈られます。・最優秀プロテイン俳優賞 : 1名↪︎もっとも目標となった俳優に贈られます。※今回のアワードはライト級です。はるおがムキムキになれば、今後よりハードな作品が選ばれるかもしれません。...ということで、プロテイン・フィルム・アワード（ライト級）2025 ノミネート作品の発表です！No.1 『F1』(2025)映画『F1®／エフワン』Amazon（アマゾン）No.2 『ファイト・クラブ』（1999）ファイト・クラブ (吹替版)Amazon（アマゾン）No.3 『ウルヴァリン:X-MEN ZERO』（2009）ウルヴァリン:X-MEN ZERO (吹替版)Amazon（アマゾン）No.4 『アルティメット』（2004）アルティメット (字幕版)Amazon（アマゾン）No.5 『ロッキー』（1976）ロッキー (吹替版)Amazon（アマゾン）No.6 『エクスペンダブルズ』（2010）エクスペンダブルズ [Blu-ray]Amazon（アマゾン）No.7 『ミッション:インポッシブル』（1996）ミッション：インポッシブルAmazon（アマゾン）No.8 『ドラゴン危機一髪』（1971）ドラゴン危機一発 (字幕版)Amazon（アマゾン）No.9 『ベスト・キッド』（1984）ベスト・キッド　トリプルパック (字幕版)Amazon（アマゾン）※評価順不同今年はこの9作品が火花を散らします！果たして、栄冠に輝くのはどの映画か！？次回の更新もお楽しみに〜！🏋️🏋️...ー審査員から一言ー『ファイト・クラブ』はサラダチキン。