お盆明けからコーチングセッションが始まり、
昨日が2回目のセッションでした。
宿題の録画は忘れたものの、
・セッションを受けてどんな変化があったか
・行動計画についてできたこと、できなかったこと
・30分のセッションで何を明確にしたいか
この3点をお聞きしてからセッションに入ることを
事前にお伝えしていたので、
スムーズにセッションに入ることができました。
Kさまは前回より表情が明るくなっていて、
ポジティブな言葉が増えていたのが
印象的でした。
ニュートラルでいこう！
と氣合い十分でスタートしたものの、
やはり熱が入ってしまうところもありました 汗
ですが、zoomのフォローアップが
終わったばかりだったこともあり、
質問の仕方やペーシング、
間のとり方などに氣を配ったことで、
クライアントがご自身で
「なりたい未来」に氣づき、
目標を設定することが
できたのではないかと思います。
まだまだアドバイス的な言葉が
出そうになることもありますが、
そこはPDCAと場数が大事！
Plan(計画)←セッションの流れを組み立てる
Do(実行)←セッション
Check(評価)←できたこと、できなかったことを書き出す
Action(改善)←なぜできなかったのか、どうすればできるか
三歩進んで二歩下がる by チータ(水前寺清子)
そしてまた三歩進めば
一歩は進むじゃないですか。
Baby Step バンザイ！！
【SMARTの法則】も
目標設定によく用いられますね。
・Specific（具体的か）
・Measurable（測定可能か）
・Achievable（達成可能か）
・Relevant（関連性）
・Time-bound（期限）
これらとコーチングのテキストを駆使し、
回を重ねるごとに
少しずつクライアントさんといっしょに
成長していきたいと思います。
そして「鬼の継続」
これが一番なのかもしれません。
私、みずがめ座の不動宮生まれ、
続けることが得意な星座です。
薫さんのファンも、ワインも、クルマも、
好きなことは長く続いています。
コーチングも年末～来年には
有料になりますので、
よかったら無料のうちに
体験してみてくださいね。
コーチングっていろんな質問して
自分の中から答えを引き出してくれるんですね。
自分が変わらないといけないんだな、と思いました。
目から鱗です。
Kさま、ご感想ありがとうございます！
新たな目標に向かって
9月もがんばっていきましょう。
MCC 1期生の皆さんは
かなりのモニターセッションを
こなしておられるようで、
焦る氣持ちもないわけではありません。
ですが、クライアントさんと真摯に向き合い、
しっかりと伴走していくことで
いっしょに成長していけるのでは、と
思っています。
明日はソムリエ協会の尊敬する先輩との
コーチングセッションです。
薫さんのファンとして、
ワインの先輩として、
ひとりの女性として尊敬する方。
目標達成まで
しっかり伴走させていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
J.S.A.ワインエキスパート
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気持ちが萎え、ときには涙することもあった。
だが、涙を恥じることはない。
この涙は、苦しむ勇気を持っていることの証だからだ。
(ヴィクトール・フランクル)
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最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
今日もステキな一日を☆