◇ダイエット 613日目◇

体重・トータル－5.4㎏

(前日比・－200㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ごはん

         豚汁

         鶏ハム

         スクランブルエッグ

          豚バラ&ピーマン炒め

間食・チーズおかき

             チョコ

麦茶・600㏄

コーヒー・700㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

ちょっとずつ解消！

お正月太り(笑)

ここ2～3年はそんなに

増えなくなったけど！

歳とったってことかな(笑)

年末年始にドカ食いしなくなった

もう少し戻したい！

あと、1㎏！

◇ダイエット 612日目◇

体重・トータル－5.2㎏

(前日比・－200㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・カレードリア

         ブロッコリー

間食・チョコ

麦茶・800㏄

コーヒー・500㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

ブログサボり気味

とりあえず記録だけ♪

◇ダイエット 611日目◇

体重・トータル－5.0㎏

(前日比・＋500㌘)

朝・なし

昼・おにぎり

夜・ごはん

         味噌汁

         鳥手羽元のバター醤油煮

         かぼちゃの天ぷら

          野菜炒め

間食・ほろよい

             チョコ

麦茶・500㏄

コーヒー・500㏄

紅茶・200㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

仕事楽しいな

職場の人はク◯だけど(笑)

暇なら静かにしてろや～！

うるさいねん。

暇だからうるさいのか。

そんなんで、私より給料もらってるとか

ありえない。

今にバチが当たるで～

と、勝手に思ってる(笑)