◇ダイエット 616日目◇

体重・トータル－4.7㎏

(前日比・＋300㌘)

朝・なし

昼・なし

夜・餅

        ごはん

         唐揚げ

         海苔

間食・バニラアイス

麦茶・800㏄

コーヒー・300㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・お休み

最近、書くの忘れる

ボケとる。

◇ダイエット 615日目◇

体重・トータル－5.0㎏

(前日比・＋800㌘)

朝・なし

昼・蕎麦

夜・ハムマヨパン

間食・バニラアイス

夜食・うどん

間食・バニラアイス

麦茶・800㏄

コーヒー・200㏄

紅茶・200㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・1回

食生活ヤバイね

分かっちゃいるけど

この手抜き感と背徳感がよい。

休みの日くらいね。

息子にはちゃんと食事を与え、

自分はかなりの手抜き。

好きな時間に食べる(笑)

最高や～♪

◇ダイエット 614日目◇

体重・トータル－5.8㎏

(前日比・－400㌘)

朝・食パン2枚

昼・チャーハン少し

夜・マックのポテト

        ナゲット

         スパチキ

         サラダ

間食・バニラアイス

麦茶・800㏄

炭酸水・200㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・2回

正月太りちょっと解消

けど、今日マックたらふく食べた(笑)

アイスも！

明日はゆっくりしよう。

今日は、せっかく休みとったのに

パタパタ忙しい１日だった。

ダラダラして身体を休めるぞ！

年末に新たにアプリで数人と

やりとり始めました！

平日はなかなかマメに返信出来ず…

休日に色々やりとり出来るといいな～

2021年、新たな気持ちでいくぞ！