◇ダイエット 615日目◇

体重・トータル－5.0㎏

(前日比・＋800㌘)

朝・なし

昼・蕎麦

夜・ハムマヨパン

間食・バニラアイス

夜食・うどん

間食・バニラアイス

麦茶・800㏄

コーヒー・200㏄

紅茶・200㏄

足リンパマッサージ・お休み

腹筋体操・お休み

ラジオ体操第一・1回

食生活ヤバイね

分かっちゃいるけど

この手抜き感と背徳感がよい。

休みの日くらいね。

息子にはちゃんと食事を与え、

自分はかなりの手抜き。

好きな時間に食べる(笑)

最高や～♪